1樓：高大喵
健康、養生、吸菸、睡眠、呼吸系統。
抽菸的七大注意點有哪些？
2樓：水瓶教育研究所
1、煙抽到剩1/3時要丟掉，越後面有害物越多；
2、溼煙不要抽，致癌機率加倍；
3、不要抽了一半再接著抽，有害物質會充分燃燒；
4、儘量抽混合煙不要抽烤煙，製作越簡單有害物質越少；
5、抽菸後多喝水，有助排毒；
6、勸不了朋友戒菸，但可以轉起來告知他們抽菸的大忌。
7、在公共場所，凡標有「禁菸」告示的地方，不能吸菸。
吸菸時注意什麼
3樓：網友
吸菸時注意事項：
必須要注意的是不可短時間內頻繁大量抽菸，大量尼古丁會引起血管收縮、痙攣等，因此短時大量抽菸可能引起心肌梗塞。曾有這樣的事故報道。
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吃飯時以及剛吃完飯不能抽菸，因為有害成分會粘附在消化系統，會增加食道癌、腸胃患病幾率。另外，經常抽菸的人味覺會退化。
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已有研究發現，飲酒時抽菸，各種危害增加數倍，患病幾率提高几十倍，因為酒精會溶解有害成分，溶解後被肝臟吸收毒害身體。
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上廁所時不要抽菸，首先會導致便秘、肛裂等問題。其次更嚴重的是，廁所中本就含有氨氣，吸菸會增加氨氣含量，損壞呼吸系統。而且一些廁所通風不好，對身體危害就更大。
不要在空氣流通不好的地方抽菸，比如關上門窗的房間裡。密閉空間裡抽菸會增加有害成分對身體的毒害。就成分來說就會迅速猛增。
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早起不要抽菸。早起第一根菸對身體損害極大，有研究表明會增加患肺癌、頭部、頸部疾病的幾率。
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4樓：張未老師
吸菸應注意的事項。
注意通風。家裡有孕婦，儘量不要吸菸。
窗戶是重要的逃生出口。
臥室不吸菸 家電旁要清理。
不要漫不經心，不管場合，隨手亂扔菸頭和火柴梗。
不要在維修汽車和清洗機件時吸菸。
不要在吸菸時讓菸灰掉落在可燃物上。
不要不看場合地點亂彈菸灰。
不要在匆忙時把未熄滅的菸頭塞進衣服口袋。
不要把點著的香菸隨手亂放在可燃物上。
不要在嚴禁用火的地方吸菸。
請將菸頭、菸灰扔到吸菸專用垃圾桶，禁止菸頭亂放、亂扔；
5樓：匿名使用者
吸菸應該按規定到指定的區域，地點，房間去吸。避免影響他人，環境，空氣質素。
吸菸多的人該注意什麼
6樓：老天爺會飛
你好，朋友。
吸菸多的人應該注意什麼，經常抽菸的人會對肺部造成一定的損害，需要注意保養肺，多吃白色的食物，例如百合、圓白菜、山藥等食物，可以起到養肺的功效。
其次需要多補充維生素c，由於抽一支菸會消耗體內25毫克的維生素，因此可以選擇吃獼猴桃、橙子以及橘子等水果，其中的維c含量比較多。
除此之外還需要加強運動，對肺部的保養有作用。
平時養成良好的生活習慣，吸菸有害健康，為了自己的身體健康。
應該及時戒菸。謝謝。
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