晚上愛吃東西，跟我們的基因有什麼關係？

1樓：汽車資訊推送

<>做家務事是全身運動，比去健身房鍛鍊的肌肉多。運動消耗能量，增加身體負擔，偶爾大運動量鍛鍊，平時小運動量鍛鍊就好，不要太過。鍛鍊跟壽命關係不大，鍛鍊可以提高免疫力，但是代價要比吃好大。

生命的健康和長短其實現在根本沒有辦法去完全解釋，也就是說生命週期的長短其實現在還是無解狀態，但是健康與否長壽與否其實非常的不好說，只是人們對健康長壽的追求一直沒有改變，特別是現代社會，生活好了人們的心思都放在了怎麼能讓自己健康一點活的久一點，而世界上平均最長壽的國家是日本，超過了八十多歲。

老家至親夫妻倆患結直腸ca，五十多歲，雙雙經歷了兩次下崗，可想而知經濟狀況，和極大的生活壓力。再之相似的生活環境和飲食習慣，思慮勞累成疾。

而普通車細心呵護，及時保養，中規中矩按規程駕駛，不見得比名牌車壽命短。好的基因也不能用不良嗜好去損害身體。只要注意營養注意鍛鍊身體，不吸菸不酗酒，不熬夜，心態平和，不急不躁，以善待人，即使基因不好也會長壽的！

應該說，基因是長壽的主要因素也可以說是第一因素。但運動，飲食，心情，生活習慣，疾病預防等等也是重要的因素。二者缺一不可。這也符合內因是根本，外因是條件的唯物辯證法。

長壽和長壽基因，適當運動，合理膳食的關係是：長壽基因佔50%，適量運動佔25%，合理膳食佔25%。長壽基因主要包括心態平衡，心情愉悅等。

我的老父親今年102歲。他的長壽秘訣就證明這三點是有道理的。

這個肯定不對，很多家裡老人很長壽有的都上百歲，按基因遺傳的說法子女也會很長壽，可實際當中子女卻壽命很短，這樣的例子很多見。

2樓：蒼草獨秀

其實跟基因沒什麼關係，主要還是看個人習慣，例如有的人吃完飯總想吃點其他零食，也有的喜歡吃夜宵。都是個人習慣使然。

3樓：恰恰恰開到荼靡

跟基因沒有關係。晚上愛吃東西完全是個人習慣問題。基因只能決定長相和內部因素。

4樓：知道一姐

人類有3個per的基因per1、per2和per3，有著不同分工。per1管「吃飯」，per2管「睡覺」。正常情況per1和per2是保持同步的，但某個基因發生突變，就會使得生物鐘不一致，晚上愛吃東西。