1樓：匿名使用者
世界糧農組織的研究證實，每百克牛奶中含有熱能70．5千卡，蛋白質3．4克，脂肪3．7克，含鈣量高達125毫克，且消化率為98％～100％。牛奶中富含維生素b2和維生素a，其蛋白質具有身體生長發育所必須的各種氨基酸。在許多國家，牛奶被稱為全營養食品，是維護人體健康的「白色血液」。
德國聯邦牛奶研究所所長黑申的研究證實，人們每天喝一杯牛奶至少有11種好處：
1．牛奶中含有鉀，可使動脈血管壁在血壓高時保持穩定，使中風危險減少一半，還可防治高血壓和心臟病。
2．可以阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。
3．牛奶可增強免疫系統功能，防止腫瘤細胞增長。
4．牛奶中的酪氨酸能促進血清素大量生長。
5．牛奶中的碘、鋅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。
6．牛奶中的鐵、銅和維生素a有美容作用，使**保持光滑和豐滿。
7．牛奶中的鈣能增強骨骼，防止骨骼萎縮和骨折。
8．牛奶中的鎂能使心臟和神經系統耐疲勞。
9．牛奶中的鋅能促進傷口更快癒合。
10．牛奶中的維生素b2可提高視力。
11．牛奶中含有左旋色氨等物質，睡前喝一杯有催眠之妙用。
另據科學家的研究發現：7～10歲的兒童每天早晚各飲一袋牛奶，可滿足每日所需蛋白質的60％，對鈣需求的75％，對磷需求的42％，對維生素b2需求的75％。
2樓：果庫文化
牛奶真的健康嗎？為什麼有人說牛奶對人體有害？
牛奶對人身體有營養沒？
3樓：古精休堯
空腹喝純牛奶不好，喝酸奶通腸。
肚子不餓的前提下喝牛奶就會有相應的功效了。
牛奶有益於身體健康嗎？
4樓：石焱焱
是的，牛奶中含有大量的蛋白質，有益身體健康，另外脂肪和鈣也是有益的。
5樓：小春日和
牛奶十分有益於身體健康。要養成從小喝牛奶的習慣，牛奶中含有豐富的營養物質，對孩子的身心健康發育有非常大的幫助。
6樓：樂清
當然有，因為牛奶營養豐富，增強人們的抵抗力，補充各種微量元素，蛋白質等等。
情緒對人體健康有哪些影響？情緒對人身體健康的影響
情緒狀態與健康的關係非常密切，消極的情緒容易使人致病或誘發某些軀體疾病，而積極的情緒可以幫助疾病的恢復 強烈而持久的不良情緒反應會導致自主神經功能失調 內分泌功能紊亂 免疫能力降低，對健康不利。長期處於憤怒 焦慮 憂鬱 悲傷等不良情緒中，容易誘發各種各樣的疾病。其中憤怒 焦慮可能會引起交感神經興奮，...
環境對人體健康的影響，環境對人的健康有影響嗎？
健康的室內環境應孩是 在滿足工作和生活基本要求的基礎上，突出健康要素。以健康為理念，滿足居住者的生理 心理和社會多層次的需求j營造健康 安全 舒適謝。室內環境，使居住者身心處手良好狀態。居住環境直接影響居住者的健康狀況。大量事實證明，目前許多居住者處於亞健康狀態，如頭暈腦脹 易疲勞 肺部疾病 腹瀉 ...
牛奶對人體有危害嗎，喝牛奶對人體有害嗎？
加重腎臟負擔 因為牛奶中富含蛋白質，而蛋白質的排洩需要腎臟參與，如果牛奶攝入過多會造成蛋白質的超標攝入，加重腎臟的負擔可能會引起腎功能障礙。當然了，牛奶喝多了是有很大危害的。牛奶喝多了會的骨質疏鬆症，美國 法國 瑞士3國綜合研究表明，長期大量的使用牛奶製品和牛奶，得骨質疏鬆症的概率要比攝入較少的人多...