1樓：情感大師**
我認為當自己發現自己體寒的時候，應該要及時的到醫院裡面進行**，這樣才能夠很好的保護自己的身體健康，以免造成更大的傷害。
2樓：王志剛剛剛
是的，體寒的人一般都會非常頻繁的上火，而且有的時候會讓自己的心情不是很好，所以我們儘量不要讓自己成為抵抗的人。
3樓：魚與魚塘
我覺得應該養生。改變自身的體質，才會改變這種現狀。
4樓：佳音
所以體寒的人平時一定要注意，要補足陽氣，同時要健脾胃，吃一些散寒的藥物。
脾胃虛寒但體內還有毒火應該怎麼辦
5樓：匿名使用者
要看是虛火實火，如果有火，卻還是腹瀉，大多由虛火引起的這些食物都是達到健脾的作用：馬鈴薯（洋芋、土豆、山藥蛋） 味甘、性平。作用：
補氣、健脾。宜於脾虛體弱，食慾不振，消化不良。發芽的馬鈴薯芽與皮有毒，忌食。
紅薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，歸脾胃經。作用：補脾胃、益氣力、寬腸胃。
宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少洩瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。 香菇 味甘、性平。
作用：益胃氣，託痘疹。宜於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力。
屬於發物，麻疹和**病、過敏性疾病忌食。 山藥 味甘、性平，歸脾、肺、腎經。作用：
補氣健脾，養陰益肺，補腎固精。宜於脾氣虛弱，食少便溏，慢性洩瀉。溼盛和氣滯脹滿者忌食。
栗子 味甘、性溫，歸脾、胃、腎經。作用：補脾健胃，補腎強筋，活血止血。
宜於脾虛食少，反胃，瀉洩。氣滯腹脹者忌食。 紅棗（大棗） 味甘、性溫，歸脾、胃經。
作用：補益脾胃，養血安神。宜於脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無力。
氣滯、溼熱和便秘者忌食。 雞肉 味甘、性溫，歸脾、胃經。作用：
補中益氣，補精添髓。宜於脾胃虛弱，疲乏，納食不香，慢性洩瀉。實證、熱證、瘡瘍和痘疹後忌食。
兔肉 味甘、性涼。作用：補中益氣，涼血解毒。
宜於脾虛食少，血熱便血，胃熱嘔吐反胃，腸燥便秘。虛寒、洩瀉者忌食。
山藥，和當歸蜂蜜，這兩個中食物可以補脾，如果吃山藥麻煩的話，也可以選擇山藥粉。至於藥物，歸脾丸，或健脾丸就可以。
真的脾虛有火，吃歸脾丸加丹皮，梔子，具體如下，黃芪15克，當歸12克，龍眼9克，木香12克，人參9克，炙甘草9克，丹皮15殼，梔子9克，不能單吃清火的藥，越吃越加重病情。
不過應該先健脾，後清火。
脾胃虛寒，身體其實會更上火，用對哪些方法，身體或會好起來？
6樓：依依2019射手
有很多人非常容易上火，稍微吃了一點辛辣的或者是油炸的食物，就會非常的上火。但是本身又屬於脾胃虛寒的體質，也就是說在上火的時候吃一些降火的藥物，或者是吃一些涼性的食物，會出現腹瀉的情況。這是非常頭痛的事情，這種體質的人群在上火的時候都沒有辦法吃降火的涼茶。
那麼，這種體質的人有什麼方法可以讓身體好起來呢？
脾胃虛寒導致上火的人群，不能單純的採用清涼的藥物來降火，這樣可能會讓脾胃越來越差，上火越來越嚴重。所以這種人群需要從調理自己的脾胃入手，而不是直接吃降火的藥物。一般來說，脾胃虛寒的人都是不怎麼運動的，所以這類人群也會比較胖，想要調理自己的體質，就需要增加運動。
運動方式很多，可以慢跑，快走等等。
在運動的同時，也可以採用中醫的方式來調理脾胃，比如採用拔火罐的方式來去除體內的溼氣，需要到正規的醫院拔火罐，避免被燙傷。另外，還需要對自己的足三里以及湧泉穴做一些按摩，這樣可以更好的排出溼氣，調理脾胃。按摩的方式很簡單，直接揉搓就可以了，直到穴位有點酸脹就可以停止了。
脾胃虛寒的人要注意改變自己的生活習慣，不要熬夜，每天都要早睡早起，一天最好是有乙個小時的運動時間，出出汗，特別是夏天的時候。飲食方面也是需要注意的，不要吃辛辣的，油炸的，還有不健康的食物，飲食需要清淡，多吃水果和蔬菜。
7樓：指南針指北針
需要調理自己的體質或者增強運動，才能讓身體慢慢的好起來。
8樓：冰淇淋
上火的話喝一些涼性的水幫助降火，要少吃油膩上火食物。
9樓：你總是不懂我的
先降火，然後再補氣血，可以多喝羅漢果茶。
10樓：網友
平時需要注意休息好，養成好的飲食習慣，適當的運動量。
11樓：未醒的夢
要經常運動，在運動的同時可以拔火罐。
12樓：清酒淺飲寫恣意
要從飲食上先調節好脾胃才行啊。
13樓：網友
吃一些山藥或者是熬一些排骨湯都會很對症。
說說肝火旺卻體寒的人如何去火？
14樓：戰歌
清除體寒要採用艾灸**，艾灸**最初主要是用於**寒症的，以後逐漸發展為**全身不同性質的多種疾病。艾灸的熱力和藥效可以直接作用病灶處，把寒溼排出去。艾灸時，若灸出水來溼乎乎的，或者水泡，也說明體內寒溼比較重，堅持艾灸一段時間就好轉了。
俗話講，寒溼一除，百病消。體寒的問題解決了，也就是陰陽得到了平衡，肝火旺盛的問題也就會迎刃而解。
15樓：恩吉塔普
體寒而肝火旺盛的人可通過食療的方法解決，可吃些清肝火的水果，如葡萄、梨子、火龍果等，還有**肝火旺的食譜，如冬瓜鯽魚湯、綠豆銀耳羹等，平肝瀉火的中藥如菊花、薄荷、蓮子心等也是比較常用的。
16樓：鄭廣陵
去除肝火的最佳選擇，圓糯公尺60克、桂圓肉10克、去心蓮子20克、紅棗6克，蓮子與圓糯公尺加600毫公升的水，小火煮40分鐘，然後再加入桂圓肉、紅棗再熬煮15分鐘，加冰糖適量，即可食用，不僅能夠有效去除肝火，還能夠當做美容養顏的美食。
17樓：峰佘無敵
我經常這樣，我會自己用夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克。將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡30分鐘後煮30分鐘，最後加入菊花煮3分鐘，即可代茶飲。可用冰糖或蜂蜜調味。
喝一段時間就好了。
18樓：1一顆白婇
可以適當的多吃梨，蘋果等一些北方的水果，或者用百合，蓮藕煮湯喝，多補充鈣和鐵，對你的體寒有幫助，也要多補充維生素，也可以用姜和紅糖熬湯喝，多用熱水泡腳。
19樓：盛星竹
可以通過飲食和好好休息來調理，肝火旺首先要保重11點之前入睡，23：00-1點是肝經，凌晨1：00-3：
00點是膽經，所以23：00-3：00點必須保證熟睡，身體才能養肝血，分泌膽汁，配以調理藥物。
20樓：三熙
我就是這樣的體質，用銀耳60克、桂圓肉10克、去心蓮子20克、紅棗6克，蓮子與銀耳加600毫公升的水，小火煮40分鐘，然後再加入桂圓肉、紅棗再熬煮15分鐘，加冰糖適量，即可食用。
21樓：民間中醫林華章
人身經絡，上下流通，內外相連，豈有體寒唯獨肝火盛乎？若真有此症者，唯肝硬化、肝腫瘤者獨有此症，由因肝之硬化、腫瘤腐蝕肝體，產先高熱灼消肝血，以致肝陰不足、肝陽化火，上犯頭且，必有目赤痛，頭眩痛，苔絳紅無苔，脈細弦數等症。人體為一有機平衡整體，若有一方受損八方之氣盡以收聚氣血入裡修復，由於肝體受損，太陽經之表陽盡以入裡，則表氣盡虛，是有表寒內熱之候也，除此之外，別無此證。
22樓：道醫太極三才平衡調理
現在大多數人都屬於上熱下寒的，尤其是女性，心腎不交，水火不濟，也就是說腎水不能上承，導致肝木不能得到滋養造成火往上延容易長痘，咽喉炎等等，心火不能下降所以導致中下焦寒涼，失眠，多夢等，這樣體質最好做艾灸，晚上多按摩湧泉以引火下行。
23樓：我不在蒼穹下
很多人都認為體寒是不屬於上火的體質，但事實上，體寒更容易引發上火。清除體寒建議採用艾灸**，艾灸**最初主要是用於**寒症的。
24樓：五祖拳長房**
我**因熬夜引起的口臭，藥物；拖地鹽酸，酸入肝能收斂，桑葉，清肺，生金銀花籐，涼血解毒和通便，紅糖，茲潤肝藏，養肝。不論程度多嚴重，三帖即愈。
25樓：王碩碩王
肝火旺卻體寒的人想去火可以多吃一些去火的食。多喝水。
26樓：fan寧寧
菊花加上陳皮加上乙個紅棗，這樣既清火胃又不寒了，陰陽平衡了。
27樓：一點紅
百合，玉竹煮水衝碭山酥梨膏喝，清肝明目。四逆散加減去除根本。
28樓：奔波兒灞的聰明大腦
多喝水，飲食要清淡，如果還是身體不適建議去醫院檢查。
29樓：濤聲依舊
有可能是上熱下寒，溼重。溼不除，補陽也沒有用反變熱。引火歸源。
30樓：大河水
我平時肝火頭疼就用白菊和姜一起熬水喝，很快頭就不疼了。但這個只能治標不治本。我不知道怎麼治本。
31樓：甫聞旋
胎菊加枸杞泡水喝。
32樓：網友
溪黃草，炒薏公尺等煮水，配上溫補的東西，這樣就可以了。
33樓：網友
應該考慮去這個體寒而不是上火 這個上火就是體寒引起來的。
34樓：小柏妮
嘗試了很多方法都沒有達到效果，拔罐刮痧艾灸和食療，真心求有效的方法
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