1樓：聖智居士
我節錄了一段《走近中醫》裡的文章，你仔細看看就會明白的
一、內寒
內寒又稱為「寒從中生」。「中」是指人體內部的意思。人作為一種恆溫動物，需要產熱系統和散熱系統來維持體溫的恆定，當產熱不足時，人體各臟器得到的能量**就會相應地減少，從而導致各組織器官的功能衰退，這時人體就會出現畏寒怕冷、四肢不溫、關節冷痛、筋脈拘攣、胃脘冷痛等具有寒冷特性的症狀。
內寒的產生，和人體產熱能力下降有關，而產熱能力的高低是由人體新陳代謝的旺盛程度決定的。新陳代謝旺盛，則產熱和為人體提供的能量就多；新陳代謝衰退，則產熱和為人體提供的能量就少。前面我們已經講過，生命原物質(元陰與元陽)之間的互相作用，是人體生長、發育的原動力所在，其中，元陽對人體起到溫煦、運動、擴大的作用，所以元陽是否充足是人體新陳代謝是否旺盛的決定性因素，也是內寒能否產生的決定性因素。
元陽在人體中主要儲藏在腎，所以腎和內寒的產生就有了密切的關係。《內經》上也說「諸寒收引，皆屬於腎」，這就是說，所有內寒所引起的肢體拘攣、伸縮不利、畏寒怕冷都和腎有關。同時，因為腎中所藏的元陽對人體水液的代謝(包括水液的蒸騰氣化、尿液的生成、膀胱開合的控制等)有著重要作用，所以腎陽不足還會導致各種水液在體內迴圈、代謝失常的症狀。
如小便頻數、小便解不乾淨、解完又想解、小便閉塞不通、大便瀉洩、水腫等，這也成為內寒可能出現的兼見症狀，《內經》上稱為「諸病水液，澄澈清冷，皆屬於寒」。再有，由於腎在人的腰部，因而腎陽不足還會出現腰背痠軟、冷痛、遇暖減輕等症狀。
四、內濕
在中醫上又稱為「濕濁內生」。提到溼，想必我們都會想到下雨前或是黃梅天房屋裡的潮濕的情景。毫無疑問，水汽在空氣中過多的積聚是潮濕形成的主要因素。
那麼體內的溼，當然也是體內水汽過多積聚所造成。在五臟中我們講過，水飲進入體內後，要被人體所吸收和利用，主要靠的是脾對水飲的運化。通過脾的運化，水飲變為人體可吸收利用的精華物質，以供滋潤機體和為機體各種活動提供物質基礎。
如果脾的運化功能失常，那麼進入人體的水飲就不能被正常轉化為人體可利用和吸收的精華物質，從而導致水液在體內過多地積聚，反過來影響人體正常的生理活動，產生內濕的疾病。脾與內溼形成的關係密切，《內經》上稱「諸濕腫滿，皆屬於脾」，意思就是人體大多數的水濕內停的疾病，如水腫、脹滿等，都是脾的運化功能失常所導致的。另外，水液通過脾的運化為人體所利用之後，在體內還有乙個運輸、分布、排洩的過程，這個過程和肺的通調水道作用、三焦的通道作用、膀胱的貯尿排尿作用以及腎的蒸騰氣化作用有著密切的關係，這四個臟器功能的失調，也會導致水液在體內迴圈過程的障礙，出現水液在體內異常停留的內溼症狀。
水濕在體內過多積聚主要表現在兩個方面：一是各組織器官中水分含量過多而出現的症狀，如肢體水腫、頭面浮腫、頭重而沉、胸水、腹水、大便溏瀉、四肢重脹、脘腹脹滿、舌苔厚膩等；二是體內粘膜細胞分泌的粘液過多，如婦女的白帶過多(明末清初的著名醫家傅青主在《傅青主女科》關於帶下疾病的論述中，就認為婦女的帶下病，歸根到底都是內溼引起的。他說「帶下俱是濕症」，一句話就概括了帶下疾病的根源，並根據這個理論創造出了有效**白帶過多的方劑——完帶湯)，慢性結腸炎導致的慢性腹瀉(中醫認為「濕多成五瀉」，也就是說，大多數的腹瀉和內溼有關)，支氣管分泌粘液過多引起的慢性咳嗽、咳痰白而粘、不易咯出，等等。
講到內濕，還有一種疾病不能不提，那就是肥胖。肥胖在當今社會中越來越普遍，這和我們生活水平提高了，每日飲食中油膩及高熱量食物比重增加有關。過度肥胖不僅在生活上給我們造成了極大的不方便，同時，肥胖對人體迴圈系統、內分泌系統、呼吸系統、運動系統的危害也嚴重威脅著身體的健康。
**上關於運動**、藥物**、針灸**的廣告宣傳也是鋪天蓋地，其中有效果好的，也有無效的，但上述**方法大多存在乙個共同的弱點，那就是可能「**」——在**時體重下降，停止**後體重又開始增加，甚至超過**前的體重。為什麼會出現「**」現象呢？因為，上述的**方法都是從增加體內脂肪消耗的角度出發，沒有從根本上阻斷肥胖形成的原因。
肥胖的原因是脂肪在體內過多的積聚，從現代醫學角度講，脂肪在體內的儲藏和消耗的平衡關係被破壞，使得脂肪在體內的儲存大於消耗，從而導致肥胖。
那中醫又是如何認識肥胖的呢？中醫認為肥胖是體內水濕中的穢濁物質凝聚，這種物質和我們肺裡的「痰」有著類似的特徵，所以在中醫上有句很有名的話叫「肥人多痰溼」，就是這個意思。既然肥胖是水濕中的穢濁物質凝聚而成，而水濕又是由於脾的運化功能失常所致，那麼，脾的運化功能失職，應該就是肥胖形成的根本原因。
中醫對肥胖的認識，無疑為我們找到了一條從根本上**肥胖症的道路。在清代名醫陳士鐸的《石室秘錄》中就記載了用健脾化痰來**肥胖症的方法，他在書中對肥胖症的成因提出了精闢的論述：肥人多痰，乃氣虛也。
虛則氣不能執行，故痰生之。這句話就是說，肥胖是因為體內多痰溼，痰溼生成又是因為脾氣虛弱，對水濕的運化功能減退，從而導致體內濕濁凝聚而為痰溼。在這個理論指導下，陳士鐸又提出**肥胖「必須補其氣，而後帶消其痰為得耳」。
這就是說，**肥胖應該以補益脾氣(也就是改善脾對水濕的運化功能)為主，化痰除濕為輔，這樣才能從根本上去除肥胖。
基於上述對肥胖成因和**的認識，陳士鐸提出了**肥胖的有效方劑，具體組成為：人參90克，白朮150克，茯苓60克，薏仁150克，芡實150克，熟地240克，山茱萸120克，五味子30克，杜仲90克，肉桂60克，砂仁15克，益智仁30克，白芥子90克，橘紅30克。以上藥物共研為末，用蜂蜜和成丸，每日用白開水送服15克。
我曾將此方略作變動，但仍以健脾化痰為主要原則，用於女性的**美容，有一定的效果。具體配方如下：黨參30克，炒白朮50克，茯苓50克，炒枳實50克，半夏30克，陳皮50克，白芥子30克，生山楂50克，麻黃15克，玫瑰花30克，生大黃30克，檳榔30克，薏苡仁50克，當歸30克，萊菔子50克，澤瀉50克。
以上藥物一起打成粉，每次用開水吞服3～6克，每日2～3次。一般服用1～2料藥(1料藥，就是指按上面方子中的藥物劑量配合而成的藥物總量)後即可以有體重減輕的效果。**期間，不需要特別節制飲食，只需要注意少吃兩樣東西就可以，一是油膩的食物，二是甜食。
這兩樣東西，在中醫上稱為「肥甘之品」，是最容易影響脾胃運化功能導致「痰溼」在體內積聚的東西。痰溼是脾運化水濕的功能失調後所產生的一種病理產物，由於它具有粘滯的特性，所以當它產生後，又可以成為新的致**子，引起新的疾病。
痰濕會導致哪些疾病產生？機體還有其他類似於痰溼這樣，既是病理產物又是致**子的物質嗎？想要了解這些問題，請接著看下一章吧。
2樓：
體寒不容易生育，但是不會導致肥胖。體寒想生育的話吃點中藥調調就行了。溫經湯就是乙個特別好的方子。
3樓：散打啊的
生命在於 陽 ，沒有陽，任何負面的東西都可能發生。。
就像地球沒有太陽一樣，後果如何你也應該想象的到。。
總的一句話，不孕不育的人和肥胖的人都是手腳冰涼。。這就是陽虛
為什麼體寒型的人容易體胖？
4樓：匿名使用者
1.身體的·寒氣和濕氣重雖然會對胖有些影響，但不是主要因素，寒氣和濕氣重主要對人體造成的影響：一是容易感覺且不易好；二是怕冷怕寒
2.容易發胖的一般是由脾胃不調所致，脾主受納，胃主消化，當受納的多卻消化不了時，人就會發胖，一般情況下發胖都是由此而產生的原因
3.發胖還受到先天因素和後天因素所影響，包過飲食無規律，地理因素等等因素
5樓：1122小
中醫的說法，血脈不通！
6樓：海風
不一定，去去溼吧，多鍛鍊
7樓：
因為需要保暖 避免溫度快速離開身體
體寒是什麼意思？
8樓：匿名使用者
體寒...就是身體虛弱....經常出冷汗,手腳冰涼...
容易頭暈...注意多喝溫水,多做體育運動,多曬太陽.還有保持睡眠充足.
再找一些帶熱血功效的食物補補.....譬如生薑和桂圓..桂枝..
等..具體自己去藥店找找...
什麼是體寒性肥胖體熱性肥胖？
9樓：匿名使用者
人的體質有寒熱之分，如何區分人體屬熱證還是寒證，比較簡單的檢測方法是：
若感到喝熱水舒服，大體屬寒證，一般來說，虛寒體質的人基礎代謝率低，體內產熱量少，四肢即便在夏季也是冷的，他們面色較常人白，很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進空調房間。
若感到喝涼水舒服，大體屬熱證，實熱體質的人代謝旺盛，產熱多，經常臉色紅赤，口渴舌燥，喜歡吃冷飲，易煩躁，常便秘。
認識自己的體質
人的體質有寒熱虛實之分,先認識自己的體質,再配合相應性質的食物,便能達到保養身體之效。
寒冷體質
「寒體質」的人,產熱能量低,所以手足較冰冷,臉色比一般人蒼白,容易出汗,大便稀,小便清白,膚色淡,口淡無味,喜歡喝熱飲,很少口渴,即使炎炎夏日,進入冷氣房也會覺得不適,需要喝杯熱茶或加件外套才會舒服。這類體質的人飲食上宜選擇偏溫熱者。
體質屬冷性,較怕冷,偏向貧血症,若食用寒涼性食物時,則將使其冷症更嚴重,由於四肢之冰冷感增加,促使末稍血液迴圈不良,造成即使在天暑之際,仍有手足麻痺之感覺,一到冬天則受寒冷環境之影響疼痛更劇。
溫熱體質
「熱體質」的人,產熱能量增加,身體較有熱感,臉色紅赤,容易口渴舌燥,喜歡喝冷飲,小便色黃赤而量少,進入冷氣房就倍感舒適。這類體質的人不太適宜服用溫熱性質的飲食,反而吃一些寒涼滋潤的食物,方能維持身體之平衡,感覺舒服,減少全身性的熱感。
體質虛與實
「體質虛」是生命活動力衰退所造成,人的精神比較萎靡。「體質實」則容易發熱、腹脹、煩躁、呼吸氣粗,容易便秘。
除了以上分類外,體質還有寒熱虛實交雜的可能,約略可分「寒與偏寒」,「熱與偏熱」,又或以一般來區分。
說到食物屬性,中醫有所謂「四氣」,這是指食物進入體內,會產生「寒、熱、溫、冷」的作用,如果不溫不熱,不寒也不涼,則歸屬於「平」性,而每種水果,都有其屬性,一般分為「溫熱」、「寒涼」、「甘平」三類。
溫熱類水果
所謂溫熱水果,指的是熱量密度高、糖分高的水果。吃下去後,肝臟的葡萄糖磷酸化的反應加速、肝醣合成增加、胰島素與公升糠淚素比例上公升、脂肪酸合成提高,三酸甘油脂合成也提高,肝臟充滿了待送出的油脂和糖,就容易上火,身體能量增加,就比較「熱」。
溫熱類水果有：棗、慄、桃、杏、龍眼、荔枝、櫻桃、石榴、菠蘿等。體質燥熱的人吃這類水果應適量。
寒涼類水果
體質虛寒的人對這類水果應慎用。寒涼類水果包括:柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。
甘平類水果
甘平類水果有：葡萄、木瓜、橄欖、李子、梅、枇杷、山楂、蘋果等。這種水果適宜於各種體質的人。
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