1樓：網友
高考前緊張是很正常的，不要給自己太大的壓力就好了！在學不下去的時候適當的轉移一下注意力，做一些輕鬆的活動換換腦子，等到頭腦清醒再繼續學習的話效果可能更好。
2樓：回憶裡的夜曲
放鬆心情，和你最好的朋友出去逛逛，回到家就拿書看看，不要太勉強自己就好了。。
3樓：有為青年
沒必要吧，就一次高考而已。想得輕鬆點。要是感到緊張可以休息一下 也可以寫寫日記 隨便寫什麼。
沒必要這麼緊張 我也剛剛經歷高考 其實也怎麼 不過就那樣嘛 考不好也就讀專科 實在不行就復讀也行呀。
4樓：網友
最最科學有效的辦法就是體育運動。試試看？
5樓：我是紅樹林
猛吃東西，然後找那些搞笑的電影和書籍看。
6樓：網友
我倒是沒什麼幫你的，不過一定要把心態調整好，我當年高考就是高度緊張 造成缺氧 英語成績才75分，所以 記住 要把心態調整好。
7樓：網友
吃自己喜歡的東西啊！
8樓：愛的國度
只要有自信就不亂了。
心煩意亂。
9樓：
摘要。您好，大學老師和學生之間的戀愛關係是不被社會所接受的，因為這種關係存在權力不平等，可能會導致學術不端和性騷擾等問題。學生不應該答應老師的表白，應該及時向學校相關部門舉報。
如果發生這種情況，學校會對老師進行調查處理，學生也會受到一定程度的影響，可能會被認為是與老師有染，影響學生的未來發展。
心煩意亂。您好，可以說一下您為什麼心煩意亂嘛，我可以幫您什麼問題嗎？
如果大學老師和學生表白，學生要不要答應，他們會發生什麼。
您好，大學老師和學生之間的戀愛關係是不被社會所接受的，因為這種關係存在權力不平等擾腔，可能會導致學術不端和性騷擾等問題。學生不應該答應老師的表白，應該及時型李寬向學卜亮校相關部門舉報。如果發生這種情況，學校會對老師進行調查處理，學生也會受到一定程度的影響，可能會被認為是與老師有染，影響學生的未來發展。
為什麼會喜歡學生。
老師暗戀學生這種事情肯敏蠢定會有，但是老師畢竟是老師，他會隱藏自己的感情，不會讓這種感情流露出來，讓別人發現有些想法放在自己心裡就好了，鉛譁有些時候喜歡就是單純的橋激陪喜歡。
喜歡學生的原因是什麼。
乙個方面是他學習成績好，而另個就是有可能他某些方譽碧面或是學生性格慎棚很和他投緣，或者叫是讓他感覺很滿意的，這些因素都是有可慶孝舉能讓老師喜歡乙個學生的。
真的是心煩意亂？
10樓：帳號已登出
你就是人緣不好了，如果關係好，就有個拌，你連個半都沒有啊，不如去找個。
11樓：匿名使用者
你好，我以前上學的時候也是跟同學關係都一般，她們本來是兩個關係很好的，後來我覺得跟她們有話聊就加入進去了，你別有心理負擔，其實如果合得來的同學，你加入進去都很歡迎呢。
等你走入社會就知道了，很多人還會把新朋友介紹給自己的老朋友，一起聚挺好的。
我們只要真心對待朋友就好了，至於結果順其自然，但我相信只要你願意並且真心對待朋友，你早晚會有知己的，只是時間的早晚而已，但你現在還在學生的階段，一定要好好學習才是最重要的，學習好了你將來會有更多的人生選擇，更寬的路，加油。
12樓：魚魚
各人有各人的命，你應該是孤單命，我就是這樣的，和我很好的朋友總會離開我。我現在已經適應了，想開了。
13樓：網友
我上高中的時候跟你一樣不喜歡跟別人交流。看別人都有那麼多朋友。自己朋友很少。
乙個班的同學甚至不說一句話。見面就像陌生人。覺的好尷尬。
等到後來想交流的時候。感覺插不上嘴。還總覺的自己突然轉變。
會不會讓別人覺得自己很奇怪。其實一開始自己多主動就好了。早點打個招呼。
你多融入她們的圈子。勇敢的踏出第一步。你會發現其實也沒想象中的那麼難。
14樓：愛攝影的橘子
當你感到心煩意亂的時候，不妨做下面的事情。
1.去大吃一頓啊，平時自己想吃又不敢吃的美食去買來吃，好好的去吃一頓，或者是約上朋友去吃一頓火鍋，這些都是可以的。
2.如果你有要好的朋友或者是要好的兄弟的話，你可以去找他們嘮叨嘮叨，他們或許會陪你說說話，反正把心裡面的苦惱說出來，對自己還是挺好的。
3.如果你不想去麻煩別人的話，那麼你就放鬆一下自己，去洗乙個熱水澡，再來一杯熱牛奶，然後好好的睡一覺，等你醒來的時候就沒有事情了。
4.當然如果你實在覺得無聊，但是又不想去打擾別人的話，你可以在家選擇看電視啊，看電影啊，去追你的電影電視劇集，或者是你愛看的**。
5.最後呢，我們不管遇到什麼事情吧，最好冷靜一下，不要把情緒帶給周圍的人，尤其是愛我們的人，不要讓他們跟著我們一起難過一起煩惱，如果實在是太煩的話，找乙個比較安靜的地方呆一下。
15樓：相伴直至遠方
心裡很亂。其實真正的意義上是思緒很亂。
有太多的思緒充斥在頭腦裡。
讓你覺得心煩意亂。
個人覺得最有效的方式是做亂語。
通過亂語將雜亂的思緒拋掉。
並進入睡眠。
共分兩個步驟。
第乙個步驟。
亂語（先從10分鐘開始）
使用你自己不能理解的語言。
快速、混亂、無節奏的說話。
我們的頭腦是乙個神奇的部件。
會自行的處理相關的資訊。
併為我們進行排查。
亂語是運用頭腦不能理解的語言（俗稱火星文）使頭腦不能進行運作。
讓頭腦處於一定意義上的「空」
把凌亂的思緒丟擲去。
細節一。快速。
要很快速的去說。
細節二。混亂。
不要一直使用同一種「語言」
細節三。無節奏。
不要一直使用同乙個節奏。
步驟二。找到令你最舒服的方式。
靜坐下來。亂語多長時間。
就靜坐多長時間。
如果你是睡前做。
可以直接躺下來併入睡。
這是乙個靜心的技巧。
開始的時候你可能會覺得很難進行。
多試幾次。你就能找到那種感覺。
如果太安靜的環境會限制你。
可以開點**。
16樓：超級瑪麗哈哈啦
沒事的，高處不勝寒，讓自己優秀起來，自信點。
17樓：網友
我覺得也很正常畢竟他身邊的人都成功了的時候自己難免會心煩但是這東西心三。但是愛情這個東西，它其實是急不來的。
18樓：網友
不要這麼想，你得好好跟她們交流的，不必擔心什麼搶別的人的朋友，關係好的，跟誰都是朋友啊。
心煩意亂
19樓：胡勇
消除煩燥鬱悶情緒，緩解心理壓力，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。
1、人生不過百年，做人還是輕鬆一點---不要急於求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。
2、保持內心平靜，才會感到輕鬆---知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。
3、善待自己，才會感到更輕鬆---接納自己、多為自己鼓掌、學會休息、宣洩生活中的煩惱。
4、輕鬆做人，需要學會享受生活。
生活當中，難免會遇到一些不順心的事，但有時你只要換乙個角度來看待問題，樂觀的面對，眼前就會出現「柳暗花明又一村」的景象，這需要發現並創造生活的美，學會享受生活。
凡事多往好處想，助人為樂，廣交益友，做事不要太認真，凡事要想得開，不被完美所累，享受生活帶給你的樂趣，發現生活的美，享受眼下的幸福生活。
20樓：嘎嘎啊啊
有時候是身體原因，可能是lijia要來臨。或者飲食不當，多或者少，生冷，或者是身體不舒服，頸椎之類的。
有時候，是因為想念某個人，很喜歡那個人，得不到回應。
有時候，是休息不好，工作太勞累了，需要休息，生活太單調乏味。
有時候，是沒有生活目標，空虛，沒有動力，找個目標，不要太高，完成了就回有喜悅。
有時候，是該回家看看了，家人是永遠的依靠。
21樓：網友
人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。乙個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
22樓：益力多哆
把房間收拾乾淨 然後開空調 洗澡。
洗好睡覺 一覺起來 空氣清新 陽光明媚 房間乾淨 精神抖擻。
這時候 你就沒有多餘的消極情緒了~
23樓：異采莊
當你心煩意亂的時候，可以嘗試去吃你喜歡吃的東西，或者對著大海大聲呼喚，或者到ktv大唱一翻，或者大睡一覺，或者邀請你的好友一起去游泳或者爬山。呵呵，多想想這世界多美好的事情等著你！就會想著什麼事情都會過去的，你開心也就過，不開心也是這樣過！
24樓：網友
人生就是各種情感交織的，五味雜陳，酸甜苦辣，也是人生的樂趣，意義和精彩。
25樓：網友
煩在何處，亂在何處，因老公不關心你心煩？因懷孕無法適應變化亂？人嗎是在不斷變化之中的，乙個階段一種變化，努力先平靜心情，如到公園走走，聽聽**，找閨蜜聊聊天，然後再尋找平衡點。
26樓：網友
當你感覺心煩意亂時，不妨放下手中正在做的事情，去做些別的，如與同事朋友聊下天，去運動下等，若能去洗個熱水澡，會感覺心情舒服了很多的！
27樓：強生通風公司
每個人都有煩的時候啊，就看自己怎麼走出來，我覺得首先把自己擺正，樹立意志，
28樓：櫻花樹下之子
那就放自己一天的假，什麼都不要想不要管地去輕鬆享受一天的不同。
29樓：踏江上行
那肯定有煩心事，看開點，可以去寺廟轉轉，你可以不信迷信，但可以開闊胸懷。
30樓：
這個應該是秋季抑鬱症 又叫悲秋 很多人入球的時候都會出現。主要表現為心情不佳 認為生活沒有意思 高興不起來。較為嚴重的則出現焦慮症狀，食慾、睡眠等生活能力下降 精力缺乏 自我評價低 精神遲滯等。
可以選擇攝入一些維生素b來緩解 適量的咖啡和茶也可以幫廚提公升情緒 平常多曬曬太陽 如果陰雨的話把家裡的燈都開啟 不要乙個人悶在屋裡 多出去走動走動與朋友多交流 如果還是不能緩解可以考慮尋求心理醫生的幫助。
31樓：清音拂曉
越是這樣的時候越應該冷靜下來，不然做出的事情可能會後悔，而且只有去做才能解決問題，你苦惱下去，問題永遠都在那裡，不多不少。
32樓：網友
心煩意亂的時候出去走走看看風景，聽聽歌，讓自己的心情平靜下來，問問自己的內心，究竟想要的是什麼，踏實做自己想做的，不要在乎結果。
33樓：布洛蘭
你就不要煩了~吃點好吃的~做點自己感興趣的事情吧~
34樓：網友
轉移目標，先想些別的事或開心的事，逐步把煩亂的心靜下來。
35樓：優雅
貌似我自己也有點，特別是昨天，不過自己好好的休息了一下感覺今天好多了。
36樓：網友
找些事情，轉移注意力！
37樓：河馬小逗逗
暫時拋開現在 換個環境走走。
38樓：莫丶迷離
多讀書，多看報，少吃零食，多睡覺。
39樓：琉璃染冉
意亂則心煩，呵呵，凡事看開點。
40樓：坤上
聽聽歌，讓自己安靜一會。
41樓：網友
天氣大好 出去走走。
42樓：郝建偉
聽聽**，緩慢呼吸。
43樓：網友
那是因為你得心靜不下來，先喝杯茶，休息一下。
怎麼辦心很亂
你在和她處物件的同時愛上了別人,並且你主動提出了分手,這說明命運還是比較寵愛她的,因為她在這個時候離開你是很幸運的,免得受等結婚後你再給她提出分手的痛苦.選擇自己愛的沒錯,和她分手是對的,不愛她就放開她.這也是對她負責啊 不要一味的在乎過去,既然已經分手了就不要再去想那麼多,珍惜現在,不然你會一無所...
真的心好累，心好累啊，真的心好累
過去的就過去吧。誰都年輕過。要想真正的報復他們。就好好生活，超過他們，讓他們為失去你而後悔。但是這樣的人不能給他們機會，哪怕和他們任何聯絡。都不要有 因為你現在並沒有什麼重要的事情需要你去做，所以你會記住這些實話，告訴自己，放下這些你會更加快樂，做一些自己需要做的事情，快樂的事情。那是因為你放不下，...
我真的心好累，我真的心好累
霍本康 不要把自己搞得太壓抑，生活中很多父母都是偏向男孩子的，女孩子灑脫一點，做好自己就行了。 經濟公爵 這樣看來是你的父母和哥哥不關心你，你可以直接和他們表明你的想法，畢竟你也是人，也會累。你如果覺得你對父母和哥哥的付出沒有得到相應的回報，那你就和他們傾訴。如果他們還是對你漠不關心，那麼你以後可以...