經常在電腦前工作視力不斷下降怎麼辦啊？？？

1樓：匿名使用者

第一：提高你的物理配置，就是買個什麼眼鏡啊或是防輻射屏保。

第二：合理的安排你工作時間，適當的休息。

第三：可以考慮用別的方式代替電腦。

第四：藥物**一下你的眼睛。

老想知道經常看電腦視力下降，有沒有什麼辦法可以緩解？

2樓：浪子老白

辦法就是少看點電腦，有空就走動一下。

3樓：星辰大海遨遊天外

適當休息長時間操作電腦的人，一定要適當進行休息。一般乙個小時就需要休息十分鐘，可以眺望窗外，這樣能夠達到很好的緩解視疲勞效果。

另外還可以，站起來走動一下在電腦前工作時間長了應該站起來走動一下，這樣可以讓眼睛得到放鬆，同時還可以降低頸椎病發生的幾率，也可以靠著椅子閉目養神，這樣對於緩解眼疲勞也有很大好處。

還有可以做眼保健操長時間用電腦工作的人，每天早晚都應該做眼保健操，這樣能夠大大改善視覺疲勞的症狀，還可以提高自身視力。

由於看電腦多了視力下降了該怎麼把視力恢復？

4樓：繁友狂心

視力需要保護，恢復可就難了，不過有一些小方法你還是可以試一下的，如果是剛剛下降的，效果還是會比較顯著：

第一：多吃肝，少喝酒，常言道吃什麼補什麼，人的眼睛對應的內臟器官是肝臟，所以多吃肝對眼睛很有好處，但是喝酒卻是傷肝的；

第二：眺望，平時對電腦時間長了或者看書累了，乙個小時左右你要放鬆一下眼睛，看看窗外，多看綠色，儘量看遠處，對眼睛還是很有好處的；

第三：做眼保健操，眼保健操可不是浪得虛名，多做做還是有效果的；

如果你實在是想快點恢復，或者害怕近視，你可以去醫院有校正視力的；

還有就是如果你已經近視很久了，可以去做手術，不過我不建議。

長期在電腦前，引起視力下降怎麼辦?

5樓：穹妹丶

並沒有證據表明，長期使用電腦必然會導致視力下降或近視，但往往會有暫時性視物不清的情況。這時如果您再駕車回家，很可能會發生危險。不過調查也發現，還是有百分之七十五的電腦操作人員，會有視力下降或患有一種或多種的眼疾。

美國視力究協會為此還著有一篇專門的學術著作[電視視力綜合症]。其中所述病症如下：

暫時性近視的產生，使用電腦後，看遠處物體會模糊不清，有時幾分鐘，有時甚至幾小時。

眼睛常常很快就容易疲勞，感覺眼皮和額頭部位疼痛、勞累。

近遠和遠處物體輪廓不清晰，有時出現複視，即重影，有時在視線移轉之後物體的影象似乎保留在眼中。

眼睛發乾，但有時則相反，眼睛直流淚。

對光線過於敏感。頭疼、脖子，肩背痠痛，甚至發生肌肉痙攣。

1.操作電腦的坐姿不對；一般人操作電腦時，看螢幕的最佳視覺角度是十至二十度，如果螢幕處於人眼的水平位置或高於人眼的位置，人的頭部就會不自覺地努力向後仰，以遠到這一自然的禮堂角度，這就會引起腦勺肌肉發硬和背部疼痛。

2.操作地點光線不足。

3.螢幕有反光。

4.眼睛總是一動不動地盯著螢幕，很少眨眼睛。日本學者研究顯示，人們在談話時平均每分鐘眨二十下眼睛，讀書時平均每分鐘眨十下眼睛，而在他們操作電腦時，眨眼睛的次數減少到七下。

此外，人們閱讀時，通常向下看，而在操作電腦時則是直視螢幕，因眼睛睜得格外地大，結果水分就會很快蒸發，眼睛就會發幹。

5.配戴的眼鏡不符合眼睛到螢幕的距離，戴眼鏡的人要想看清螢幕，必須頭向後仰。但螢幕上的影象始終一是太清楚，因為鏡片的選擇是考慮到人閱讀時眼睛於書本的距離是四十釐公尺，視覺角度是二十五度；而電腦螢幕通常是位於距離人眼五十至六十釐公尺的地方，我們看螢幕的角度是十至十五度。

6.再就是一些平時沒有注意到的小毛病。為避免電腦症候群，應注意不要長時間用電腦，每工作一段時間就應休息一會，這一點是極其重要的。

大約每十五分鐘就應當抬起眼睛，向遠處眺望兩到三分鐘。而做做伸展體操對消除脖子和背部的疼痛是很有益的。

經常在電腦前工作 視力不斷下降怎麼辦啊？？？