1樓：爆更體壇
豆漿是一種價廉物美的液體營養品，老少皆宜。早上，喝一碗豆漿，吃幾個饅頭。這種傳統的飲食方式既方便又營養。學者認為喝豆漿有以下好處：
每100克豆漿含蛋白質(蛋白食品)，脂肪，碳水化合物，磷，鐵(鐵食品)，鈣(鈣食品)，維生素(維生素食品)，核黃素等。，這對身體健康大有好處。
豆奶含有大量的纖維素(纖維素類食物)，能有效防止糖的過度吸收，降低糖分，因此可以預防糖尿病，是糖尿病患者必不可少的好食物。
預防和**高血壓的豆漿中含有的大豆甾醇、鉀和鎂是強有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和**的主要原因之一。如果體內鈉的量能得到適當的控制，就能防治高血壓。
大豆甾醇和豆漿中所含的鉀、鎂、鈣能增強心臟血管的興奮性，改善心臟營養，降低膽固醇，促進血液流動，防止血管痙攣。如果我們能每天喝一碗豆漿，冠心病的**率可以降低50%。
豆漿中含有的鎂和鈣能明顯降低腦血脂，改善腦血流量，從而有效預防腦梗塞和腦出血。豆漿中含有的卵磷脂(卵磷脂食品)也能減少腦細胞死亡，改善腦功能。
豆漿中的蛋白質、硒和鉬具有很強的抑制和**癌症的能力，特別是對胃癌、腸癌和乳腺癌。根據調查，不喝豆漿的人比經常喝豆漿的人患癌症的概率高50%。
豆漿中含有的蛋氨酸可以防止支氣管炎平滑肌的痙攣，從而減輕和緩解支氣管炎的發作。
豆漿中所含的硒、維生素e、c具有很大的抗氧化功能，能使人體細胞特別是腦細胞煥發青春。
愛滋病、便秘(便秘食品)、肥胖等。
2樓：小梨說遊戲
沒熟的豆漿是不可以喝的，它會引起噁心，嘔吐，冷的豆漿也是不可以喝的，會引起腹瀉，豆漿不可以和紅糖一起吃，因為他們結合會變成有害物質，不能空腹喝豆漿。
3樓：杜春柏
人們在大豆中加入其他成分，包括黑芝麻、花生等。，使豆漿的營養價值更高。具有補虛、清熱化痰、通淋通便、降血壓的功效。
不要喝未煮熟的豆漿；豆漿不能和雞蛋一起吃；豆漿不能做紅糖，空腹不能喝豆漿；
4樓：網友
1忌喝未煮熟的豆漿2、忌在豆漿裡打雞蛋3、忌與藥物同飲 4、忌裝保溫瓶 5、忌喝超量 6、忌空腹飲豆漿。
5樓：邂逅浪漫
禁忌症就是喝豆漿的時候不能喝牛奶，吃雞蛋，以免同時攝入優質的蛋白物質太多會引起消化不良，導致出現腹脹，嘔吐，腹瀉。有胃腸消化功能不好的人不能吃，腎臟疾病的人也不能吃，或者是患有痛風的病人也是不能吃。
豆漿是用豆子製成的傳統飲品，女人喝豆漿需要注意什麼？
6樓：雪落無聲
加片生薑。豆漿性寒，而脾胃是喜暖忌寒。這樣服用就不會傷脾胃而且還能達到補益的作用。
7樓：江湖人稱家父
豆漿是用豆子製成的傳統飲品，女人喝豆漿的時候需要注意的是應該儘可能少食用冰冷的豆漿，因為豆漿本來就是屬於涼性的食物，如果它過於冰冷的話，將可能會導致人體不舒服。
8樓：周小周
豆漿都是用豆子製成的傳統飲品，而且女人喝豆漿的時候一定要注意，首先在月經期的時候我們要少喝一些豆漿，這樣話對我們身體才有好處。
9樓：雪兒
豆漿中含有豐富的蛋白質，喝豆漿對女人的身體是有很大好處的。但是體質偏寒，胃不好的女性是不適合喝的。
豆漿是一種比較健康的飲品，但有哪些人是不適合喝豆漿的？
10樓：芝芝說天下
胃腸不好、痛風患者、缺鋅、處在手術**恢得期的人都不建議喝豆漿。豆槳被人稱為綠色植物牛乳，營養高，但不是所有人都合適喝豆漿，有的人喝豆漿之後造成不良的影響傷害身體身心健康。胃腸不好的人就不建議喝豆漿，尤其是身患脾胃虛寒或是消化不好及其肚脹的人，在喝豆漿之後會引起脾胃虛寒病症，而且還會讓身體消化吸收大量硒蛋白造成腸胃脹氣，這時候腹脹腹痛的病症會更為嚴重，還有可能發生急性胃炎或是漫性非萎縮性胃炎，會影響到人們胃的消化功能。
有痛風症狀或是尿酸過高的人不適宜喝豆漿，由於他們的身體新陳代謝存在一些難題，無法及時把吸收嘌呤代謝，而漂呤會到人體中轉換成血尿酸，影響身體健康。那麼這些人會有嚴格把控身體對漂呤攝入，豆槳就是一種高嘌呤食物的健康飲品，這種人該儘量避免喝，不然就會危害病況，不益於身體恢復。
身體缺鋅的人也不建議喝豆漿，由於豆槳裡面含有緩聚劑和桑樹素，還帶有植物凝集素，這都是會影響到身體健康的或他還會毀壞身體裡的微量元素鋅，也會導致別的食物中的營養鋅出現異常外流。這些身體缺鋅的，人喝豆漿之後讓缺鋅，病情加重很容易讓身體生長發育速率減慢，也會影響到大腦神經。此外大家長期性喝豆漿時，一定要注意對微量元素鋅補充，防止身體因缺鋅而發生某些疾病。
人們在術後或是病症後手術恢復期也不建議喝豆漿，由於這時候人身體較為孱弱，胃腸道功能也很差，假如喝豆漿會引起胃腸壓力，不益於胃腸對合理營養成分吸收和運用，會影響到人們病後身體恢復，還很容易出現腸鳴腹瀉等不良反應，如果要喝豆漿，應當等她們身體徹底恢復身心健康之後再喝，在身體恢復期內要吃高蛋白食物易消化的健康食材。
11樓：大事發生的
有一些人是不適合喝豆漿的，這些人就是對大豆過敏的人群，胃腸道功能紊亂的人群，需要限制嘌呤收入的人群等等。
12樓：踏敵
消化能力不好的人，對豆漿過敏的人，對豆製品過敏的人，有高血壓的人，有高血糖的人。
13樓：仙女不講李
如果腸胃不好或者消化不良的人，不可以喝豆漿，或者身體發寒的人不要喝，因為豆漿本身也屬寒性。
豆漿是常見的早餐飲品之一，豆漿和什麼食物搭配有營養？
14樓：史蒂芬斯
豆漿可以選擇和油條搭配，也可以選擇豆漿加核桃，花生，黃豆，豆漿加紅豆，紅棗，枸杞，也可以選擇豆漿和包子，這樣搭配就會非常有營養。
15樓：你好甜甜圈呀呀
是能夠和包子，雞蛋餃子以及油條搭配起來的，我是比較喜歡吃包子的。
16樓：踏敵
可以和油條搭配，可以和雞蛋搭配，可以和三明治搭配，可以和包子搭配，也可以和麵包搭配。
豆漿的營養豐富，應該如何安全自制豆漿？
17樓：老唐說農村事
豆漿的營養豐富，應該如何安全自制豆漿？
豆漿中含有大豆皂、異橘友黃酮、大豆低聚糖等具有重要保健功能的特殊保健因子。豆漿富含植物蛋白、磷脂、維生素煙酸、鐵、鈣等礦物質，尤其是鈣。雖然沒有豆腐那麼高，但它比任何其他牛奶都要豐富。
大豆富含蛋白質（約22%~37%），這是所有生命的物質基礎。可以毫不誇張地說，沒有蛋白質就沒有生命。氨基酸的基本組成和大豆蛋白質的比例與動物蛋白質相似，富含賴氨酸，而賴氨酸是穀物蛋白質的缺乏。
例如，必須有各種各樣的產品，如豆、豆腐、，僧侶在素食餐中吃的幹豆等。
<>事實上，豆漿不僅僅新增大豆或黑豆。豆漿會有很多變化，不能新增糖。不加糖的豆漿也可以是甜的。
經常看我早餐的傢伙需要知道我的豆漿不加糖，我也喜歡為豆漿新增各種不同的穀物，以製作不同口味的豆漿飲料。讓我們看看我今天早餐做的美味豆漿！
在製作豆漿之前，必須準備好原料。大豆種子必須事先浸漬。此外，為了保證做賣豆漿的味道，大豆種子必須浸泡6-8小時，在此期間必須更換1-2次溼水。
否則，天氣太熱，水容易變質。大豆種子浸漬後，還要清洗浮豆和剩餘的大豆種子，以確保豆漿研磨原料的質量良好，這樣豆漿的營養價值就會很高。
將乾淨的大豆種子直接倒入豆漿機，然後加入適量的水，按下豆漿機的啟動按鈕，等待豆漿研磨。請注意，拋光的豆漿也應倒入煮沸的鍋中，這樣豆漿中生大豆的味道會被去除，整個味道會更好。如果你覺得味圓胡槐道清淡，你也可以加一些白糖或冰糖。
隨著豆漿機的普及，自制豆漿人越來越多。經濟**-中國經濟網提示，自制豆漿，需要注意一些健康原則。
豆漿的營養豐富，如何安全自制豆漿?
18樓：醬紫筆記
<>我打豆漿的材料，不侷限於黃豆、黑豆和其他各種豆子，就連堅果、水果、蔬菜、銀耳、木耳等，都可以用來打豆漿，不僅風味獨碰亂特，還很有營養。配方是黑豆半杯，糯公尺半杯，黑芝麻四分之一杯。這款豆漿打出來油黑香濃，能祛風除熱，調中下氣，活血，解毒，利尿，明目，養肝補氣，生精華髮。
對於肝腎不足，鬚髮早白有很好的效果。
由於玉公尺中的賴氨酸、色氨酸及煙酸含量不足，黃豆中色氨酸、賴氨酸、煙酸含量豐富可以起到互補作用，更加有助於全面的營養，非常適合搭配。更半夜就把泡好的黃豆上石磨，現磨現淋漿子，然後再放入大鍋中煮開，等到差不多清晨五點多，買豆漿的人差不多也就都上門了。豆漿滾開，熱氣騰騰的，盛到大瓷碗裡，豆香撲鼻，別提多清鮮可口了。
做豆漿前要將壞豆、蟲咬豆挑出來，將豆子清洗乾淨後充分浸泡。豆子的浸泡時間一般在6～16個小時將豆類與穀類、蔬菜、水果、乾果、牛奶等混搭在一起製作的豆漿，不僅讓口感公升級，還令營養加倍，具有很好的防病去病的信碰保健功效，同時也滿足了不同人群口味的多樣化選擇。
富含皂角苷、蛋白酶抑制劑、異黃酮、鉬、硒等成分，富含笑坦檔蛋白質和纖維，維生素a、維生素c和維生素k等，以及維生素b等。但大豆有豐富的大豆異黃酮又稱植物雌激素，建議男性及兒童少喝豆漿。沒有一定的標準。
要加入紅豆。芝麻。薏仁`核桃。
紅棗。花生。芡實`黑公尺。
枸杞一類打出五穀雜糧的豆漿，還是以大(黃)豆為主其它為副最好，不然就不是豆漿了。各人根據個人情況搭配就是最完美的搭配。
19樓：撒的謊
其實可以將豆漿先泡在水裡面，等豆漿泡軟之後，再放在豆漿機裡面進行自制，絕孫過濾掉一些殘渣，也可以加入糖或者是鹽調製出自己數返喜歡的並畢鏈口味，直接就可以喝的。
20樓：行樂樂樂行
首先就是要購買一些優質的豆子，而且一定要將豆子鎮橋提前浸泡一段時間，然後把豆子放進破壁機裡面，之後再加入適量的水，然後選擇合適的時間就可以了，而且也可以加入一些紅棗，這樣的話就可以變成紅棗緩旅賣豆漿擾逗呢。
21樓：白珍全全全
首先準備一些黃豆，泡發黃豆，浸泡10-15小時，夏簡攔槐天可以減少一些時間。豆水比例按照1:6混合，磨豆攔友漿，煮豆漿。
將豆漿機選衡含擇豆子模式，開始工作。過濾豆漿，把豆渣和豆漿分離。新增糖，就做好了。
22樓：乙個世界的海角
將豆搭旅者子清洗乾淨後充分浸泡。豆子的浸泡時間一般在6～16個小時，而鎮睜夏季在6～10個小時之間比較合適。注意自制豆漿一定要真正煮沸才能喝。
因為自制豆漿如果沒有真正煮沸，會引知薯起中毒，嚴重點還有生命威險。
23樓：一葉小船
花生豆漿：將黃豆洗乾淨後，在清水中浸泡6-8個小時，泡到野配蔽發軟。花生頌州去皮，將泡好的黃豆和去皮後的花生一起放進豆漿機中，然後將水加到水位線之間，啟動機器，將打出的豆漿過濾後，根據個人的口味加入適量的白糖賣虧或冰糖。
24樓：小魚蘋果
豆漿的營養很豐富，含蛋白質和晌畢敗卵磷脂都挺高，經常喝對身體很有好宴顫處。
自制豆漿，可以自己買乙個豆漿機，然後每天泡點黃數慶豆，再加點紅棗，枸杞，或者別的雜糧一起打豆漿喝，喝著既健康又安全乾淨。
豆漿和牛肉花捲的營養是哪些？
豆漿的營養主要就是蛋白質含量比較高，另外牛肉花捲也是同樣的，口感非常好，維生素特別豐富，蛋白質含量也比較高。豆漿中的主要營養成分為水 蛋白質 微量 維生素a 鈣鐵鋅等一些無機鹽，除了水分，營養成分不多。牛肉花捲的營養成分主要有碳水化合物 蛋白質 維生素群 無機鹽 脂肪 少量水。豆漿的主要成分是蛋白質...
實驗室裡用的磁鐵是用什麼材料製成的
實驗室中的磁鐵是用硬磁性材料製成。磁性材料分為硬磁材料和軟磁材料，硬磁性材料 永磁體 指磁化後能長久保持磁性的材料 軟磁性材料指磁化後，不能保持原有的磁性 故實驗室裡用的磁鐵是用硬磁性材料製成。磁鐵的成分是鐵 鈷 鎳等原子，其原子的內部結構比較特殊，本身就具有磁矩。磁鐵種類 形狀類磁鐵 方塊磁鐵 瓦...
指南針的始祖司南是用什麼製成的
指南針的始祖大約出現在戰國時期，它是用天然磁石製成的。樣子像一把湯勺，圓底，可以放在平滑的 地盤 上並保持平衡，且可以自由旋轉。當它靜止的時候，勺柄就會指向南方，稱之為司南。用天然磁石磨製麵成，勺底為球面體，勺呈橢圓狀，勺柄通體漸漸縮成柱狀。為了確定方向，還配有乙個 地盤 它是銅質或塗漆木製盤，是平...