男子貧血吃什麼補品好，我十五歲了。
1樓：網友
臨床觀察表明，許多貧血患者，血紅蛋白低下是由於身體內某一造血原料不足引起的。只要根據不同型別的貧血，補充相應的造血原料，貧血就能糾正。而補充原料，大部分患者只要注意飲食就能辦到。
1)缺鐵性貧血。需補充含鐵豐富的食物。這類食物有：
豬肝、牛肝、雞鴨肝、豬腰、豬肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黃粉、銀魚乾、黃魚乾、魷魚、海蟄、蝦公尺與蝦仁等葷菜；菠菜、油菜、薺菜、金針菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐乾，以及桃、橘、棗等。以上食物以豬肝、牛肝、雞鴨肝最佳。
2)葉酸和維生素b12缺乏性貧血，應補充動物肝及腎、瘦肉、綠葉蔬菜等。
3)蛋白質**不足引起的貧血，應補充瘦肉、雞、鴨、牛羊肉，以及豆類製品。
需要說明的是，貧血患者的胃腸功能一般處於低下狀態，補充食物時應逐漸增加，以免加重胃腸道負擔，引起消化吸收不良。
2樓：劉十二姐
我也是有過貧血的人，至於男人貧血吃什麼食物我說下我貧血的經歷給你分享下，貧血的人要多吃含鐵的食物有動物肝臟、瘦肉、蛋黃、香菇蘑菇類、黑木耳、雞鴨血豬血，豆腐皮、菠菜、海帶鐵之緣等，比如豬肝可以黑木耳來抄，這兩樣東西吵起來很香，還有可以做豬肝瘦肉粥，但是豬肝含鐵高但也含有毒素一週最好不要超過兩次，蛋黃可以用來蒸蛋容易吸收鐵，香菇蘑菇可以用來煲湯等，豬血可以和菠菜煮湯也不錯。
上面這些**貧血的菜餚是每天都要的，不過食補的話補鐵不是很快哦，要的時間比較久，我是結合服用一些像體恆健鐵之緣片之類的補血鐵劑，吸收好補鐵補血效果快，還有要注意的是貧血的吃什麼食物不能隨意，例如不要喝茶、咖啡，還有大蒜等等。
就這麼多了，希望你！~！
3樓：唯我孤單起影
男子貧血可以吃一些補鐵補血的食物和一些營養補品進行補充，比如說豬肝、豬血、海帶、黑木耳等，營養品可以選擇一些口感好、吸收好、無***的營養鐵劑補充，鐵之緣片是改善貧血很好的營養補品，可以和食物一些搭配著吃慢慢調理。
13歲貧血的人吃什麼補血最快最有效
4樓：晏慕苼
無論輕重度貧血，在飲食方面都要加強。主要補血食品：
豬肝、羊肝作用相同，補肝養血、明目的佳品，各型貧血都可以用。
大棗、龍眼肉、荔枝、桑椹、枸杞子、櫻桃、甘蔗、南瓜、葡萄、黑豆、胡蘿蔔、麵筋、金針菜、蘿蔔乾。
黨參、當歸、制何首烏、阿膠、枸杞。
貧血者飲食營養要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應偏食，否則會因某種營養素的缺乏而引起貧血。多食含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、奶製品、豆類、大公尺、蘋果、綠葉蔬菜等。
勞逸結合，進行適當的體育活動。
5樓：養生之道網
缺鐵性貧血和巨幼細胞性的貧血，最容易補血的就是多食用一些肉類食品。葉酸缺乏引起的貧血的話，我們需要補充一些綠葉青菜水果等這些東西。
四十多歲的男人貧血應該注意什麼，吃什麼可以補血
6樓：手機使用者
適當多食含血 較多、營養豐富的食品，如：肉類、蛋類、魚類、多種海產品(如海。
帶、紫菜)，動物肝、血、蕎麥、紅薯等粗糧，豆製品、蘑菇和黑木耳及多種新鮮果蔬。
zhiyuan倍雪康組合 對營養不足造成的缺血 性貧血有很好的**效果，能顯著改善貧。
血帶來的頭暈乏力、面色蒼白、畏寒怕冷等症。
補血還有哪些注意事項。
補血 應堅持「小量、長期」的原則。嚴格按醫囑服藥，切勿自作主張加大服藥劑量，以。
免血 中毒；也絕不能一次大劑量，否則易致急性血 中毒。
血 中毒表現為：頭暈、噁心、嘔吐、腹瀉、腹痛，休克等，嚴重者可致昏迷、驚厥。
等，甚至死亡。、加強飲食護理。單靠飲食**效果不大，但可作為輔助**，以防止**。
現有的補血藥要麼沒有效果，要麼停藥後馬上又反覆，都沒有從根源上解決貧血的問題。那麼想要從根源上解除貧血的症狀。
必須要氣血雙補！在補血的同時健脾補氣，才能標本兼顧。氣血是互生互根的，補血當先補氣，氣血的生化又需要靠脾的運化，而且補血之品多粘膩，有礙吸收。所以，對於補血，
7樓：網友
首先找找貧血原因，有無慢性失血，痔瘡，慢性胃出血等情況，排除了這些，才能考慮怎樣補血，補血，一般就是加強營養，多食含鐵食物，高蛋白食物等等。
8樓：這名兒有人了
花生帶紅衣吃、大棗、菠菜，等等吧，含鐵高的食物能補血。不過首先應該弄清**，對症下藥的好。
十五歲的人貧血吃什麼好？
9樓：匿名使用者
紅棗紅棗中含有大量的環磷酸腺苷，它能調節人體的新陳代謝，使新細胞迅速生成，死細胞很快被消除，並能增強骨髓造血功能，增強血液中紅細胞的含量。
動物肝臟：肝臟富含各種營養素，是預防缺鐵性貧血的首選食品。每100克豬肝含鐵25毫克，而且也較容易被人體吸收。
木耳和蘑菇：鐵的含量很高，尤其是木耳，自古以來，人們就把它作為補血佳品。
阿膠：【功效】補血，滋陰潤燥。《神農本草經》將其列為上品。具有顯著的抗貧血作用。
甘蔗 甘蔗是人們喜愛的冬令水果之一，含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，每公斤達9毫克，居水果之首，故甘蔗素有「補血果」的美稱。
南瓜 南瓜的營養價值主要表現在它含有較豐富的維生素，還含有一定量的鐵和磷。這些物質對維護機體的生理功能有重要作用。最近發現南瓜中還有一種「鈷」的成分，食用後有補血作用。
葡萄 葡萄性平，味甘酸，無毒，歷代中醫均把它奉為補血佳品。葡萄含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，由於鈣、磷、鐵的相對含量高，並有多種維生素和氨基酸，是老年、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補氣血、暖腎，對貧血、血小板減少有較好療效，對神經衰弱和過度疲勞有較好的滋補作用。
黑公尺，多吃點哈。
請問15歲的男孩貧血吃什麼好？
10樓：網友
請看醫生讓醫生按症**及提共正確飲食輔助**。
主要可分為。
1.失血性貧血-失血性貧血主要是因急慢性出血所導致，通常是以醫療處置為主。
2.營養性貧血-主要可分為缺鐵性貧血、葉酸缺乏性貧血、維生素b12缺乏、營養不良所引起的貧血，其他營養素的缺乏則如銅的缺乏或維生素b6、維生素e引起的相關性貧血，這些都可藉由補充適當的營養來改善貧血症狀。
3.其他**所導致之貧血。；而其他**之貧血，如地中海型貧血、溶血性貧血則是遺傳性疾病，補充過量的鐵劑並不會改善症狀反而會造成身體的負擔。
貧血飲食原則。
1.蛋白質：
蛋白質是合成血紅素的元素之一，所以每天應攝取足夠的優質蛋白質食物，如：脫脂牛奶、魚肉、雞肉、豬肉、牛肉及蛋類等。
2.鐵質：多食用富含鐵質的食物，如肝臟、紅色肉類(如豬肉、牛肉)、乾果類(如黑棗、葡萄乾等)、深綠色蔬菜和強化鐵質的食物(如高鐵奶粉等)。
3.維生素c：
因為維生素c可幫助鐵質吸收，所以貧血者也應注意維生素c的攝取是否充足，且最好能於餐後補充。
4.葉酸：葉酸是參與血紅素合成重要的原料，適當的補充葉酸可預防巨球性貧血的發生。平日可多攝食葉酸含量豐富的食物，包括肝臟、酵母、深綠色蔬菜、豆類、全榖類等。
5.茶或咖啡：
因為茶和咖啡中所含的單寧酸會與鐵質結合不利吸收，因此進餐時不要以茶或咖啡作為飲料，以免影響鐵質吸收，最好能以果汁取代。
11樓：史淑榮血液專家
首先建議您先給孩子查明**，看是哪種型別的貧血的，選擇針對性的**的，這樣效果才會顯著的，單憑食補是不能解決問題的，建也可以結合中草藥調理的，效果會更佳的，牛醫生。
12樓：汝瓷筆洗
小兒貧血一般分為小細胞貧血（缺鐵性）和大細胞貧血（葉酸缺乏性），你要檢查是那一種貧血之後對因**，小男孩一般都是大細胞貧血。建議你做骨髓檢查必須的傷害不大，對診斷**很有幫助。謝謝。
13樓：網友
貧血是由不同原因造成的，對因**，對因調配飲食才有效。您問的太籠統啦。
14樓：網友
小孩貧血吃什麼補血最快。
十五歲的女生貧血吃什麼
15樓：瘋狂滴蚊子吧
紅糖水多吃有營養的食品。
15歲小孩子貧血補什麼好
16樓：匿名使用者
病情分析：您好，貧血要多吃的食物。
黑豆：我國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭髮變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產後，建議用黑豆煮烏骨雞。
髮菜：髮菜的顏色很黑，不好看，但髮菜內所含的鐵質較高，用髮菜煮湯做菜，可以補血。 （又稱髮狀念珠藻，是藍菌門念珠藻目的細菌）
胡蘿蔔：胡蘿蔔含有很高的維生素b,c,同時又含有一種特別的營養素－胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，用胡蘿蔔煮湯，是很好的補血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿蔔，我個人的做法是把胡蘿蔔榨汁，加入蜂蜜當飲料喝。
麵筋：這是種民間食品。一般的素食館，滷味攤都有**，麵筋的鐵質含量相當豐富。
而補血必須先補鐵。
菠菜：這是最常見的蔬菜。也是有名的補血食物，菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿蔔素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿蔔，那就多吃點菠菜吧。
17樓：
血色素的確很低啊。很多原因都會導致貧血，要想明確，必須到正規醫院去做相應的檢查。然後聽醫生的診療。
18樓：九色泉水
吃大棗、木耳、香菇、桂圓肉、龍眼肉，有條件學打陳氏太極拳，一天一小時。
15歲的人貧血吃什麼好
19樓：網友
血色素你體型如何，飯量如何？身高？15歲正是發育期，有微微貧血，對中國人來說很正常。
一定要推薦什麼食物的話，紅棗桂圓花生阿膠都是推薦的首選。
你是高中生麼？建議你可以弄點口服液喝一下，補充體力，集中注意力，安神補腦液和阿膠口服液一起用，或者自己買純的阿膠溶了吃也行，家裡爸媽平常多弄點蛋白質的食物，還有新鮮水果多吃。
20樓：網友
1.老師說的那個東西叫做血色素。
歲女孩貧血比較常見，首先不要過於擔心，細心觀察一下例假是否正常，是否總提前或者量大？
4.富含鐵質的食物：芝麻醬、黑木耳、動物肝臟、桂圓、薺(ji)菜、蝦、豆類、油菜。
5.富含vc的食物：鮮棗、特別是酸棗、獼猴桃、薺(ji)菜、柑橘、菜花、茼蒿、白菜、圓白菜、豆角、山楂。
6.另外多吃些瘦肉和雞蛋。
7.讓你爸媽好好做飯，你好好吃飯，一定全家幸福！
21樓：董彗星
紅糖，紅豆，也可以多吃一些煲湯，蔬菜，對身體補血都好。
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