1樓：小小楠說
現在雖然只是五月底，但天氣已經變得越來越熱了，很多人不耐熱，早早的就在家裡把空調給開啟了。但是很多人就因為開空調，往往給自己帶來了很多身體上的疾病。因為空調不是自然界的涼風，是通過製冷器來製造冷氣，使室內溫度降低的，人在這種環境下呆久了，自然身體的機能就出現問題了。
那麼，夏天應該如何正確使用空調，才能讓身體得到清涼，而又不至於傷害自己呢？首先，我們儘量讓空調的溫度略低於室外的溫度就行。很多人吹空調，都認為空調的溫度越低越好，只要能夠讓身體感受到涼意，就是最好的。
其實這是不對的，一來，空調的溫度最好不要太低，因為我們從炎熱的室外進入空調房，身上是有汗的，熱氣在不斷的散發出去，是在給我們排熱，這個時候如果空調溫度太低，就會非人為的使汗液在低溫的情況下蒸發，從而使我們的血管收縮，不利於散熱。
二來，空調溫度太低，會造成室外室內溫差過大，人的身體一時間難以適應，很容易導致身體不適，從而更加依賴空調，無法在太熱的環境下工作和學習。因此，我們想清涼一下可以，但不能貪圖太涼的環境，儘量把空調的溫度控制在室外溫度以下幾度就可以，讓身體處於舒適的狀態，這樣就不會太依賴空調環境，導致空調病了。
另外，如果不是天氣太熱的時候，最好也不要使用空調，因為人的身體是會自我調節的，當天氣不是特別熱的時候，人的身體是舒適的狀態，這個時候如果開空調，會破壞身體的調節，影響到身體狀況，從而出現發熱頭痛的症狀。所以我們使用空調，也要看天氣而定，不要隨意使用。
2樓：乙個
夏天比較炎熱的時候，在選擇空調的時候調的溫度也不要太高，吹空調的時候一定要遠離空調，避免因為外面的溫度非常的高，吹空調之後發生感冒。
3樓：乙隻路過瓜地的蝸牛
夏天空調不要開得太低，要開到適合人體的溫度。空調最好設定好時間，不要一直開，出門提前乙個小時關。開空調的時候室內要多拖地或者是放乙個加溼器，保持室內溼度。
4樓：無能為力大蒜
不要一直開著空調，可以隔一小時開一次，或者可以很熱的時候開一下空調，同時要做好保暖工作，空調也不要太冷。
5樓：鑫鑫很愛車
開空調時要記得拉上窗簾，用窗簾遮擋窗戶，遮住日光的直射，可以讓屋裡更加涼快。②風向朝上更製冷，開空調製冷時，最好把空調風向朝上，讓冷空氣由上而下迴圈。③出風口放一盆水，空調會將室內的水分抽走，致使空氣變得乾燥，在空調出風口下放一盆水，能夠有效緩解乾眼症狀。
6樓：生活專業知識公尺亞老師
37歲的一名男子患上「空調病」生命垂危，夏天身上有很多汗，覺得非常炎熱的時候不要立刻開空調，下坐下來，冷靜一會，這時候最好喝熱水。
7樓：雙魚愛仕達
空調溫度不要調的太低，而且不要一整天都開著空調，而且不要讓空調對著自己一直吹。
8樓：南南愛娛樂
夏天確實是非常的炎熱，一定要合理的使用空調，每次開上一兩個小時就可以了，不能長時間待在空調房裡。
人們常說的「空調病」是什麼？如何在夏季遠離「空調病」？
9樓：王祿
人們長時間吹空調，然後就會出現一系列的***，就是空調病。一定要控制好吹空調的時間，千萬不要讓空調對著人吹，也不要讓溫度太低。
10樓：施庭學姐
長時間吹空調，體內的溼氣非常嚴重，特別怕冷，體溫比較高，渾身無力總是睡不醒。吹空調的時間不要太長，空調的溫度不要太低，不要讓空調對著身體直吹。
11樓：雙子小黑嘿
有時候會頭暈，有時候會食慾不振，可能會關節痠痛，有時候會肚子疼，有時候會渾身乏力。一定要控制好，開空調的時間，要注意空調的溫度，不要太依賴空調。
夏季高溫，不想得空調病需要做好哪些事情？
12樓：然紫體壇
夏季高溫，不想得空調病需要做好哪些事情？
1.空調需要定期清洗。長時間不清洗的空調裡堆積了大量的細菌、灰塵、汙垢；如果不清洗就匆忙開著，空調風會讓這些不乾淨的東西在家裡飄來飄去，很容易讓人生病。
最好每年使用前請專業人士做一次徹底的清洗，檢查一下空調是否運轉正常。
2.你不能在空調房裡呆太久。不要在空調房待太久，三四個小時就好。
如果待上七八個小時，甚至十幾個小時，可能對身體有害。如果你想整天在空調房裡工作，最好每天晚上洗個熱水澡。洗澡後適當按摩或運動，避免僵硬不適，預防空調病的發生。
3.注意空氣溼度。長時間開空調，室內空氣過於乾燥，人們往往會出現喉嚨乾燥發癢的問題，容易引發其他健康隱患。
所以為了防患於未然，在夏天開空調的過程中，可以在室內安裝乙個小型的空氣加溼器或者放一盆水，可以有效的改善空氣溼度，從而防止**和喉嚨物薯過於乾燥。
4.注意溫差。進入空調房，要注意空調的溫度不要太低。
當你從空調房出來時，你應該選擇乙個涼爽的地方做一些活動。等你習慣了，就應該去別的地方做活動。當你到戶外時，你需要多喝開罩猛者水，這樣你的新陳代謝就會加快。
5.辦公室白領，建議留一件外套。因為每個人對溫度的適應能力不同，有的人覺得這個溫度剛剛好，有的人覺得太低了。
所以，覺得冷的時候，可以多穿點知廳衣服，注意保暖。尤其要注意頸椎、膝關節等部位的保暖。
6.開啟窗戶通風，空調不要開太久，要經常開窗通風，保證室內外空氣交換，讓室外新鮮空氣進入，保持室內空氣清潔。天氣熱的時候，可以選擇在早晚氣溫比較低的時候開窗通風。
此外，使用空調的房間應保持清潔衛生，避免室內吸菸。
13樓：王祿
要適當的進行休息，要適當的喝溫水，千萬不要讓溫度太低，不要選擇低於26度的，要控制好吹空調的時間。
14樓：雨若苼
1、溫度不宜過低。 一般建議將空轎頌螞調閉埋溫度設定在26℃左右，不要太低。 2、開啟門窗通風。
3、定期清洗空調 長時間不清洗的空調含有大量的灰塵和細菌。 建議每年至少請專業人員對空調進行一次徹底的清潔和維修。 4.
加溼空氣。 5、多喝水 一般建議健康成年櫻鋒人每天喝1500-1700毫公升水，也就是3-4瓶礦泉水左右。
15樓：簡簡單單百事通
吹空調的時間不要太長，空調不要長時間對著**，吹空調的時候要賣嫌做中叢手好補水，鄭野吹空調的時候不要穿太薄的衣服，空調應該調到26度，多吃一些水果。
16樓：阿斯達歲的說
不橘褲要在空調房裡面待大伍正的太久了，要注意空氣的溼度，要經滾悔常去按摩脖子，要多喝一些水，在出汗的時候不要對著空調吹。
夏季每個人都越來越離不開空調，我們該如何防治夏季「空調病」？
17樓：水上善若楊
的確夏天越來越熱尤其到了三伏天家家都離不開空調了！但是中醫認為長期在空調房間對身體不好，人體溼氣回加重，容易生病！我覺得可以開電扇來代替空調或者天氣不是太熱情況下讓身體出點汗是有好處的！
18樓：百葉度專
夏季吹空調的時候，不要把空調的溫度打得太低，其次不要對著人直吹。
19樓：網友
開空調的時間要少一點，不要整天呆在空調房間裡，多出去走動。
20樓：網友
想要防治夏季空調病的話，一定不要經常吹空調。
21樓：你說過
不要整天待在空調房裡面，晚上涼爽的時候出去走一走。
22樓：網友
那麼確實也是的，空調病的話還要多鍛鍊身體。
23樓：墮落之處
我覺得防止自己得了空調病，就出去運動運動，我覺得夏天運動還是挺舒服的。
24樓：玩轉鋼筋人
防止空調病需要加強鍛鍊，靠自己的意志力扛過去。
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