1樓：牙牙摳娛樂
牛奶燕麥粥很適合早上喝，因為燕麥屬於粗纖維，很有消化，還能促進腸道蠕動，而牛奶其中的蛋白質，所以牛奶和燕麥加在一起就是非常營養的組合了，但這種香甜粥對於一些有胃病的人，牛奶燕麥粥並不適合，燕麥雖然是粗纖維，但是其中的粗纖維也會加重胃酸，讓胃部的負荷增大，所以燕麥粥一天喝一頓就可以了。
牛奶燕麥粥一天一碗即可牛奶燕麥粥很香甜，很多人在早餐都會選擇，在吃的時候，我們也會一起吃乙個雞蛋，補充營養，因為眼眉屬於粗纖維，能夠有助於消化，並且還很易於消化，對於上了年紀的老人來說，還是很合適的，因為不用怎麼嚼，牛奶還能補充鈣質，對於兒童和老人都很好，這種牛奶燕麥粥口感非常好，香甜不膩，但是這種燕麥會產生很大的胃酸，所以燕麥粥不能多喝，一碗即可。
牛奶燕麥粥很有營養，補充身體鈣質牛奶燕麥粥原本就是一種很好的早餐，現在也有很多想要**的小仙女，用它來**，平常吃一頓感覺會很舒服，香而不膩的口感，入口即融於口中，尤其是普通的小學生，他們正處在長身體的過程中，身體需要很多的蛋白質和鈣質，所以，每天早上一碗牛奶燕麥粥，能夠促進孩子們的骨骼和身體發育，現在燕麥也有很多變形，有直接能夠沖泡的速溶牛奶燕麥片，有的還會買來那種有點硬的燕麥進行熬煮，並加入牛奶，熬製濃稠即可倒出。
如果是血糖高的人，建議是拿燕麥自己進行熬煮，並加入適量牛奶，但是一定不要加糖，對於正在**的小仙女來說，也不要放糖，純正的牛奶燕麥粥，就是不放糖的。並且，我們一定不要多喝牛奶燕麥粥，一天一碗即可，多喝會胃酸喲。
2樓：愛唱歌的人
可以，牛奶的營養價值是很高的，可以補充我們人體所需要的鈣質，燕麥也可以以幫助我消化。牛奶麥片粥含有豐富的營養物質，其中的不溶性膳食纖維可以促進人的腸道消化，
3樓：十二二兒
可以，因為燕麥中含有大量的蛋白質和維生素等，對身體有極大的好處，經常喝助於補充能量和養胃。
4樓：大超說教育
牛奶麥片粥可以經常喝。因為牛奶富含蛋白質和鈣，而麥片也屬於粗糧，營養豐富。
牛奶麥片粥的功效與作用是什麼？
5樓：知識小能手
在我們平常的生活中經常會吃一些食療來補充我們身體上的營養，比如說牛奶燕麥粥就是我們經常喝到的一種食物，不僅非常的美味而且做法非常簡單。有很多人選擇喝牛奶燕麥粥，補充他們身體中的營養物質，今天我們就來說一說牛奶燕麥粥的功效與作用。
牛奶燕麥粥的功效牛奶燕麥粥的營養價值是非常高的，我們經常喝一些牛奶燕麥粥可以通過他們內部的膳食纖維改善我們身體的消化狀態，促進我們的腸胃蠕動。同時能夠有效的通腸潤便，還能夠減少便秘的可能。除此之外他還能夠強壯我們的骨骼，本身他們內部還有很多豐富的蛋白質在我們吃的過程中我們可以收穫他們內部的鈣元素，從而增強我們的身體促進骨骼生長。
所以對於很多老人來說，他們經常的吃一些牛奶燕麥粥就能夠有效的預防他們的骨質疏鬆，增強他們身體的免疫能力。
牛奶燕麥片的作用對於一些牛奶燕麥粥來說，它們富含豐富的維生素能夠讓我們在喝的過程中提公升我們**中的營養，淡化色斑。同時有一些人的面部經常會分泌一些油脂，經常喝牛奶燕麥粥就能夠讓他們的**減少油脂的排出提高水分。對於一些想要**的人來說，他們也可以選擇喝一些牛奶燕麥粥，因為這樣他們能夠在享受美食的同時降低熱量。
燕麥粥的脂肪含量是比較低的，能夠有效的促進我們身體中的血液迴圈。
注意事項當然雖然牛奶燕麥粥有非常多的好處，但是我們在喝的時候還是要注意一些問題，比如說在我們吃很多東西的時候可以適當的吃但是不能過量。因為如果我們吃太多的燕麥的話就很可能損傷我們的腸胃引發便秘，牛奶也不能喝的太多，因為有很多的牛奶中可能會富含一些微生物如果我們喝的太多就會造成大腸桿菌的感染。
6樓：房間號
牛奶燕麥粥的功效和作用就是可以幫助人**，而且可以防止**的乾燥和暗沉，也可以促進身體的新陳代謝，還可以防止色素沉著，還可以消除體內的黑色素，這些都是牛奶燕麥粥的功效。
7樓：今天也要追牆頭
富含人類所需蛋白質，滿足碳水攝入量，對消化系統有好處，也有很多營養。
8樓：春季的風啊
可以促進腸道蠕動，可以提供很多的微量元素，也可以補充很多的蛋白質，也可以提高身體的免疫能力，同時也有降血脂的功效。
牛奶麥片粥可以經常喝嗎？哪些人群不能飲用呢？
9樓：隨遇而安
牛奶燕麥粥是可以經常喝的；一些對於乳糖不耐受的人，還有胃腸道患有疾病的人和一些消化功能不太好的人以及，伴有高血糖高血脂的人都是不可以飲用的。
10樓：啥地方
我認為並不可以經常喝，雖然能夠補充蛋白質，但是長期喝不容易消化；脾胃比較虛弱的人，經期的女性，孕婦，消化不良，腹痛的人都不可以喝。
11樓：原亮天歸配度
牛奶麥片粥是可以經常喝的；腸胃不好的人不能飲用，乳糖不耐的人不可以飲用，消化不好的人不可以飲用，對麥片或牛奶過敏的人群也不能飲用。
麥片粥應該晚上喝還是白天喝？為什麼？
12樓：橙魚電影
麥片粥白天喝還是晚上喝都是可以的。燕麥是不含麩質的全穀物，是維生素、礦物質、纖維和重要抗氧化劑的重要**。研究表明，燕麥和燕麥對健康有許多好處。
這些好處包括**。超市的節奏是可信的，而且相對便宜。一大把燕麥和一大把公尺飯在小火上煮，然旅寬爛後加入牛奶。
它很甜，很軟，很餓。就營養價值而言，牛奶富含蛋白質和鈣。如果你早上吃的話，你可以加牛奶、果凍或酸奶。
如果你想買乙個容易成熟的，它有很高的營養價值和充分。一年多以來，我每天早上都吃。真的很好。
他還可以控制體重。它既方便又實惠。把它泡在沸水裡就行了。
燕麥片和燕麥飯基本上是未加工的燕麥片，可以煮大公尺、粥和牛奶。口感粗糙，但它保留了燕麥的大部分營養，特別是豐富的纖維素，這對排便特別有用！本來是一種味道不好的食物，但是如果你用牛奶煮燕麥片，你可以立即改善燕麥片的味道，改善普通燕麥片的尷尬。
你的營養成分也可以補充其他人的營養成分，你的味道也可以補充其他人的營養成分。對老年人來說，牛奶永遠是最好的食物。鳥類富含食物纖維和維生素b，可以改善我們巧斗的飽腹感，預防一些腸道疾病。
右旋糖苷還可以幫助穩定血糖，是一種很好的主食。
早餐是健康一天的開始。以豐盛的早餐開始健康的一天。牛奶燕麥確實是健康和基本食物的好選擇。
如果你堅持喝乙個月會發生什麼？牛奶的營養價值很拆漏高。除了維生素c含量低外，它幾乎含有人體所需的所有營養素。
特別是，它是人體所需的優質蛋白質、鈣和b族維生素的良好**。營養也得到了很好的儲存。您也可以選擇壓榨燕麥，即燕麥經過烹調、乾燥、壓榨和乾燥。
有一點營養損失。不推薦使用燕麥顆粒，因為它們通常新增大量的糖、糖漿和脂肪粉，熱量高，營養損失嚴重。
牛奶和麥片可以一起泡著喝嗎，喝燕麥片有什麼好處能和牛奶一起衝麼
大家都覺得牛奶燕麥片所含的熱量較高，那麼，牛奶燕麥片能 嗎？其實，大家在 過程中，都盡量使自己攝取少一點的熱量，有時候，營養價值過低反而會使自己體力不支，對身體造成很大的危害。而牛奶燕麥片提供了較高的營養價值，還有消耗脂肪的作用，所以，牛奶燕麥片 功效還是比較大的。我們都可以看得出，牛奶燕麥片熱量很...
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