1樓：阿樂秋季雨
可以的，因為燕麥片中含有很多的營養物質，對身體是非常好的，也能夠讓孩子更好的吸收。
2樓：今天退休了嗎
當然可以了。因為燕麥片有很高的營養價值，可以緩解便秘，也可以強身健體，可以提高免疫力。
3樓：帳號已登出
可以的，因為燕麥裡面的營養是比較豐富的，燕麥的鈣含量是比較高的，可以更好的補鈣的。
孕婦可以每天吃牛奶燕麥片嗎
4樓：匿名使用者
孕婦在生活中一定要照顧好自己的身體，尤其是在營養補充方面一定要提高重視，多吃一些有利於胎兒發育的食物，會給胎兒的成長帶來非常多的好處，例如，燕麥就是一種非常不錯的滋補食材，富含各種礦物質和能量，那麼，孕婦喝燕麥牛奶好嗎？下面就來看看講解吧。
孕婦可以吃麥片。孕婦可以吃燕麥，因為燕麥是藥用價值最高的穀物。現代醫學則表明，經常食用由燕麥加工成的燕麥片（有效成分不變），對高血壓、糖尿病等有明顯療效。
孕婦吃燕麥有好處，燕麥除了有廣泛的藥用價值，其所含的營養成分也是孕婦所需。燕麥蛋白質中的必需氨基酸組成與每人每日攝取量的標準相差極小，且組成全面。其含有18種氨基酸中，有8種是人體必需的氨基酸，且配比合理、利用率高，因而其蛋白質營養價值甚至可與雞蛋相媲美。
不僅如此，燕麥中的脂肪也是相當健康的，屬於優質植物脂肪。尤其是所含的亞油酸，不僅能用來維持人體正常的新陳代謝，而且是合成前列腺素的必要成分，同時也有降血脂作用。
目前來說，燕麥最多的是與公尺同煮為粥，或也可加入奶粉、果仁等。而由燕麥一種原料加工成的食品，如普通燕麥片、速食燕麥片、燕麥粉、燕麥麩等也都有保健作用。
做法：1、麥片中加入牛奶，牛奶可略多。
2、在微波爐裡，高火2分鐘。如果沒有微波爐，可上鍋蒸5分鐘，很健康。
3、撒幾粒乾果、曼越梅或是腰果之類的，即可食用。小貼士：1、在食用麥片的同時，喝一杯牛奶，吃乙個雞蛋，可以保證營養更為均衡。
水果麥片粥簡介：此粥軟爛適口，果香味濃，含有嬰兒發育所需的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、和維生素a、b1、b2、c及尼克酸等多種營養素。
5樓：幕暮
現在人們早上大多沒有時間做早飯，通常會選擇一些簡單的食物，比如燕麥、牛奶是許多人的早餐。但是若是女性懷孕了，這樣飲食上面不能太簡單，以免導致胎兒營養不良。那麼，孕婦能不能吃燕麥牛奶？
孕婦可以吃燕麥牛奶，這是粗纖維的食物，孕婦吃了能夠預防便秘發生。燕麥牛奶是燕麥與牛奶，用開水把生燕麥片泡30分鐘左右，加水煮燕麥片30分鐘，最好把裡面的水倒掉，加入牛奶，煮到溫熱就可以喝了。
燕麥片熱量低，吃了之後容易出現飽腹感。而且燕麥片中有著較多的維生素與葉酸等，能夠預防血液迴圈以及緩解生活壓力。再就是燕麥片還有鈣、鋅與鐵等礦物質，能起到預防骨質疏鬆的作用，還能預防貧血。
總之，孕婦可以吃燕麥牛奶，燕麥片中的營養價值很高，可以提供給孕婦身體需要的營養。孕婦可以選擇天然的燕麥、沒有任何加工的燕麥片煮粥喝。燕麥片是粗糧，不僅有豐富的礦物質與維生素，還有含量較高的膳食纖維，再就是燕麥中的蛋白質的含量也要高於其它的食品。
還有對孕婦身體有好處的氨基酸。
6樓：匿名使用者
你好，根據你的描述，如果現在懷孕了建議你可以多吃魚肉蛋奶增加營養，孕婦是可以喝牛奶吃燕麥片的盡量要多吃容易消化的食物。
7樓：鄂珺趙澎
您好，這樣是可以的。孕晚期是尤其要注意補充鈣質的。同時，在平時也要注意膳食均衡，營養全面，這樣才能對胎兒和孕婦都好。
孕媽媽早餐的時候可以吃燕麥片嗎？為什麼？
8樓：巨集盛
不可以裡面的營養價值不是特別高，如果經常吃燕麥片的話會影響到孩子的發育，也會影響到孩子的成長，可能會讓孩子變得特別小，也會讓孩子出現一些營養不良或者營養缺失。
9樓：愛心的學姐
在早餐的時候是可以吃燕麥片的，因為在燕麥片當中就會有很多的膳食纖維，所以也可以增強孕婦的飽腹感。
10樓：雙子小黑嘿
可以的，因為這些食物非常的有營養，可以促進身體的代謝，可以增強體質，效果非常的好。
11樓：羅文
可以的，燕麥片裡面有很多膳食纖維，有助於消化。
懷孕吃燕麥片好嗎?
12樓：北網域名稱醫
孕婦可以吃燕麥片。燕麥片當中含有比較多的氨基酸，而且必需氨基酸也比較多、比較齊全。
燕麥中的氨基酸搭配的合理，人體利用率也很高，燕麥中含有豐富的蛋白質，其中的蛋白質和雞蛋含的蛋白質是可以相媲美的，燕麥中的脂肪主要是以亞油酸為主屬於優質植物脂肪。
孕婦在食用燕麥的時候，除了可以維持正常的新陳代謝之外，還可以有降血脂的作用，所以特別適合肥胖的孕婦。
但是吃燕麥的時候一定要適量的吃，因為吃多了，會引起消化不良，眼蟲的引起腹瀉等胃腸不是，會影響孕婦營養物質的吸收，進而影響寶寶的發育。
13樓：迷璐心動
孕婦可以喝燕麥片，吃燕麥片的好處很多，可以降血糖、預防孕期便秘，還可以補鈣、預防貧血等，所以孕婦可以多吃燕麥片。注意飲食多樣化，不要厭食、偏食，容易引起營養不良。營養不良會影響寶寶發育，多吃蔬菜、水果、瘦肉、雞蛋等，同時保持睡眠充足，不要熬夜。
合理補充葉酸，預防胎兒畸形，在孕期放鬆心情，平時多聽**，散散步，保持心情舒暢，有助於寶寶發育，最好定期產檢。
14樓：匿名使用者
燕麥片 食品類別：速食食品 食品重量：100 克熱量(千卡) 367 硫胺素(毫克) .
3 鈣(毫克) 186蛋白質(克) 15 核黃素(毫克) .13 鎂(毫克) 177脂肪(克) 菸酸(毫克) 1.
2 鐵(毫克) 7碳水化合物(克) 維生素c(毫克) 0 錳(毫克)
膳食纖維(克) 維生素e(毫克) 鋅(毫克)
維生素a(微克) 0 膽固醇(毫克) 0 銅(毫克) .45胡羅蔔素(微克) 鉀(毫克) 214 磷(毫克) 291視黃醇當量(微克) 9.
2 鈉(毫克) 硒(微克) 此外，燕麥中含有豐富的維生素b1、b2、e、葉酸等，可以改善血液迴圈、緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅、錳等礦物質也有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效。
燕麥片屬低熱食品，食後易引起飽感，長期食用具有**功效。
豆漿可以泡燕麥片吃嗎，豆漿可以泡燕麥片吃嗎？ 10
侯爵哆啦 可以，豆漿和燕麥可以一起吃。主料 燕麥片50g 雞蛋1個 黃豆20g 輔料 細砂糖適量 步驟一 準備的材料。步驟二 將黃豆洗淨，打豆漿。步驟三 將清水燒開後，放入燕麥片，步驟四 雞蛋攪拌均勻，放入燕麥中，步驟五 煮好的豆漿瀝出豆漿渣，步驟六 將豆漿放入燕麥中即可。根據自己的愛好，放適量的細...
燕麥片怎麼吃，燕麥片的吃法 燕麥片怎麼煮
用燕麥做餅乾，香脆美味 營養豐富。儲存在罐子裡，來不及吃飯的早上，拿幾塊就走，配上牛奶就是一頓美美的早餐 燕麥片膳食纖維豐富，可長時間保持飽腹感，達到 的效果，是現代人歡迎的食物之一。紅棗燕麥枸杞粥的做法1 大公尺洗淨，加100毫公升水加入紅棗 燕麥 枸杞。2 電飯鍋調製煮飯模式。在電飯煲跳燈以後攪...
燕麥片和雞蛋可以同時吃嗎，燕麥片和雞蛋可以同時吃嗎？
風不停息 燕麥片和雞蛋可以一起吃。下面介紹一道雞蛋燕麥餅。1 準備材料 3 把燕麥倒入蛋液攪勻，可以少量少量的邊攪邊放，然後靜置，讓燕麥吸收蛋液。4 平底鍋放少許油，用勺子和筷子幫忙，兜一勺燕麥糊到平底鍋，壓薄一點，整理下形狀，中小火煎。5 輕推可以推動餅後，將餅翻面繼續煎會兒。6 出鍋後放吸油紙上...