1樓：哿兒哿兒
其實我覺得喝酒並不能徹底的讓你忘記一切，只是暫時性的麻痺你的神經，酒醒過後還是會痛苦。而且，簡單的說，有些事情，越想忘掉，卻越忘不掉。你想想看，你身邊的人，或者說著地球上的所有人，一定或多或少都有他自己的煩惱不是嗎？
但他們依舊活的快樂，開心。你這樣煩惱只能讓自己越來越糾結。你可以試著把這些不快樂看作是你人生的經歷，這些傷痛是不是可以給你一些警訊，讓你在再次遇到同樣的問題時可以做出更正確的選擇？
既然已經成為了的事實，那就不要妄想你哪一天可以改變它，你可以做得就是用另外一種樂觀的角度看這些煩惱，或許你的心情就不會這樣糟了。
這只是一些建議。希望你能快樂起來。
2樓：網友
心情很糟？那你就 需要時間先放鬆。
去聽聽輕**。
去找朋友談談心。
去旅遊一下。
3樓：
1、輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆，因此，人們在緊張的工作和學習之餘，不妨多聽聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。
2、健康的開懷大笑是消除精神緊張壓力的最佳方法之一，同時也是一種愉快的發洩方式，為此，人們不妨遺憂忘慮，笑口常開。
3、出門旅遊也不失為一種好方法，但應多選擇遠離城市喧囂的原野和鄉村，因為人與自然的關係遠比人與城市的關係親近得多。
4、有意識地放慢生活節奏，甚至可以把無所事事的時間也安排在日程表中，要明白悠然和閒散並不等於無聊，無聊才沒有意義。
5、沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自己，要想到人人都會有犯錯誤的時候，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神緊張壓力。
6、勇敢地面對現實，不要害怕承認自己的能力有限，在某些的確不能辦到的事務中，坦實地說一聲「不」比硬撐著要輕鬆得多。
7、推心置腹地交流或傾訴，不但可增強人們的友誼和信任，而且更能使人精神舒暢，愁煩盡消，故不妨多找朋友吹吹牛，聊聊天。
8、既然昨天及以前的日子都過來了，那麼今天及以後的日子也一定會安然度過，因此，人們不妨豁達、開朗和樂觀一些，這不僅可以有效地緩解和消除精神緊張壓力，同時也對健康大有裨益。
祝你心情愉快。。。
4樓：戀香芸
看些自己小時侯的相片呀，回到自己童年喜歡的地方呀。
整個人的精神都會被煥發出來的，最重要的是它很神奇地給你提供很多建議！回想！
5樓：心為你在
冷靜，只有冷靜下來思路才會清晰，才會想出辦法怎麼解決。
6樓：追追
要想從根本上解決，建意多看些心理方面的書籍，學會自我調整。人沒有不煩惱的，煩惱的輕於重由個人的心理素質決定。最重要一點就是要學會適應所處的環境，真正的領會順其自然的含意而不要任其自然。
7樓：網友
做你最想做的事情。
心情莫名的不好，該怎樣做才能忘卻煩ɓ
8樓：沙漠綠洲正能量
人類痛苦，失望的根源往往在於過於在乎自己。忘掉自己，服務大眾，才能獲得終極快樂。
像一顆太陽下的露珠，雖然晶瑩剔透，但時時擔心自己被蒸發，消散於無形，於是便患得患失、憂鬱而感覺不到快樂。於短短的人生中，時時籠罩在壓抑、痛苦，失望的情緒中。為什麼不讓自己融入大海中呢？
忘掉自己，融入大海，不再是露珠，而是蒼茫大海的乙份子。露珠融入大海，生命便獲得了昇華，人生的極樂正在此。
時時關注自己的痛苦，無奈，容易讓人失去快樂，走向極端。而忘掉自己，去關注別人，幫助別人，讓自己的生命融入無量無邊的眾生，為他們服務，急人之所急，想人之所想。反而會得到真正的快樂和陽光的人生。
所以，當你鬱悶，痛苦時，去幫助別人，用自己的力量幫別人去解決問題。關心別人，感恩別人，幫助別人，並把「別人」放大到無限的勞苦大眾，芸芸眾生。你會驚奇的發現，自己的問題也隨著迎刃而解了。
自己的痛苦已經不再是痛苦。把自己溶於天下眾生，我們每個人都將從露珠昇華為大海，生命獲得了永恆的光輝和燦爛的陽光。所有的陰霾一掃而光，所有的痛苦終究不復存在。
自認為朝霞，露珠，彗星，是短暫的，無能的，命苦的，自認為是陽光，大海，宇宙便是燦爛，幸福，永恆的。
遇到痛苦時，絕境時，鬱悶時，挫折時，無奈時，去幫助別人，時間枯運久了，自己的問題都襪雀會得到解決。有人說，我一無所有，幫不了別人。我不想幫別人。
但是，當你真正把自己溶於蒼生以後，你會發現，自己是有價值的人。無論你多麼優秀，總有人比你優秀。無論你多麼痛苦，總有人比你痛苦，總有人比你情況更差。
放眼望去，自己總能幫助一些人。一開始，可以給自己定個計劃，每天做幾件好事。慢慢地，把助人為樂當成一種習慣。
時間久了，你會發現，自己變得陽光、富有能量，以前看不透的事情看透了，想不通的事情想通了，使你絕望的事情也變得不過如此。
朋友，也許你遇到了困難。但只要你付出自己，把自己融入大海。你會發現人生的意義和生命的價值，也會得到真正的快樂。
祝告敗早你幸福。
9樓：凝凌恆
做自己喜歡慧核做的事情，聆聽溫馨的**，外出散心愉情，看看生活的風景，也是一種愜意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦閒下來就會天馬行空的想很多段碧冊東西，使自己想的東西變得複雜了。
因此自己要忙碌起來，簡單一些過得好。.
日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩。
人的一生不可能是一直快樂的，忘記煩惱憂愁、忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、忘記脆弱的情懷握巨集。
祝願您在生命中獲得幸福和愉悅，快樂開心(*^
心情不好 有什麼辦法可以忘掉煩惱
10樓：巫馬誠從胭
樂觀面對所有的事情，這樣你的心情就將是最好的。
人生肯定會有難過的時候。
誰都要經歷。
如果你心情實在太差，就給你幾個讓自己擺脫憂愁的方法。
1找乙個知己向他傾訴自己的心事，自己難過的事。
2找自己的愛人安慰你。
3樂**待所有事情，不要把事想的太複雜，把他看成非常好解決的事情`這樣就能很好解賣慎決了。
4聽聽歌，到處玩玩，放鬆心情。
5實在難過就用睡覺麻痺自己。
6找乙個每人的地方大聲的喊，喊出自己心中的不滿。
7找乙個布娃娃等類東西狂揍一頓。
8重新尋找開心的事粗配橋，忘記不開新的`
其他的我想你自己應巖猛該可以想到的`
最近心情很煩,但都不知道該怎麼讓這煩惱散去?
11樓：邸覓兒班翔
其實也許每個人都會有煩惱鬱悶的時候吧！我一直覺得我們內心的情緒是呈波浪式的起伏，有時好，有的時候很糟，可能人的慾望太多了吧！人們常說：
無慾則無求」,所以我們要以平淡的心態去看待生活中的得與失，塞翁失馬。
焉知非福。生活之中不如意事之多不可預知，有一些是人力不可為的。
在心煩鬱悶的時候，要學會看看自己所擁有的和自己的優點，這樣你的心情也許會好點。還有就是做自己喜歡的事充實自己。認真對待平日看似平淡單調的生活，多聽。
多看。多做，多交友，多交流。找好朋友聊天，聽**，看電影，談戀愛或者外出運動一下感受大自然的清新和寧靜，釋放一下壓抑的心情。呵呵。
人生就好像是接力賽，沒有一帆風順的，但你要對自己有信心，所有的事情都會過去的！
希望你會開心點吧。
*嘻嘻```
12樓：興韋茹諾鈺
也不知道。朋友你因為什麼事情而煩惱~~
大多數的煩惱，是我們自己心情不好造成的暫時性的困惑·當我們和自己喜歡的朋友好好溝通之後，心情好些的時候，再回想當前發生的事情，或許，我們就能看到事情的答案了~~
或許--我們再好心情下，良好的心態中會發現，那些煩惱也只是我們的錯覺而已。
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由 木船稱象 想到的方法 用乙個大盆裝滿水。再放上乙個小點的臉盆。把狗狗放上去。這樣水就會溢位來。然後拿開狗狗。放一些你家裡面你知道重量的東西。比如說飲料。食物啦。甚至是手機。直到大盆水滿。再把那些東西一加就能得到狗狗的重量了。還有由第乙個變化出來的方法 同樣是準備乙個大盆但不裝水。盆裡面放乙個小點...