1樓：網友
不需要練了什麼武功或者是體操 因為那些個東西都太麻煩了。最簡單的辦法就是 每天早中晚 把雙手搓熱之後，放在小腹之上順逆時針各揉36次 記住要用些力度。揉熱是最好滴。
都有助於消化，對於胃病有輔助**的方式 堅持乙個月你就會發現 你的情況有非常明顯的改善。我所言是絕對不虛滴，當然如果你的胃病非常的嚴重，比如神馬胃出血 胃穿孔之類的問題就另當別論咯。當然我想朋友你也不至於這樣不幸吧 呵呵，相信我沒有錯滴。
2樓：網友
華佗的五禽戲，葉問的詠春拳，太極拳都不錯，並且當下很流行，沒有哪一種功夫能**胃病的，功夫只起保健作用，而胃病是由於飲食不規律造成的，吃藥都很難治，只有好的生活習慣和樂觀的心態，在加上適當的武術鍛鍊和食療，使身體健康，胃病才會緩解甚至不再發作！
3樓：匿名使用者
邯鄲旋鋒武道中的元始太極萬法掌，對胃腸病的**有特效，是一種神奇的內家功力拳法，為萬拳之母，還能迅速練出身體的柔韌、協調、靈活性，為深造武術打下極好的基礎。
武術和體操有什麼區別？
4樓：漫承嗣
就因為有1l這種存在所以武術才會成為舞術(孫濤被播球用散打的規則差點打死就是證明)。。現在的中國武術太自大了，一直活在古人的成果裡，不知進取，體操的難度其實要大於現在所謂的舞術的，由其是女子體操。。。往往體操運動員很少有大於25歲的，25歲以後身體很難在完成動作(向去年奧運會的那為32歲大媽致敬)。。
武術則不同30歲是最好的年齡對身體的要求沒有體操那麼高。。。
5樓：時尚衣櫃
武術要有攻防含意。體操不要。
武術有深厚的中國文化內涵。乙個拳種可追根究底創拳者的文化。宗教。地理特色。體操沒有這厚文化。
6樓：匿名使用者
體操主要是表演，而武術既有表演的成分，也有攻防含義。
7樓：邱珂
不會實戰是因為不理解動作要領，不能領悟動作的精華何在。
把體操和傳統武術放在一起相提並論，明顯展現出你對中華武術的無知。
8樓：明教飄絮
競技武術套路和體操沒區別。
9樓：網友
同意時尚衣櫃的說法 而且即使外行業能看出來。
體操動作更加柔美 而武術就陽剛的多了~~~
10樓：暗金翼龍
武術能打，體操不能打。
11樓：
根本就不能放一起來比較。
12樓：簽名就是暱稱
體操是不是武術基本功的公升級。
英雄少年武術體操每一節叫啥
13樓：歸哪兒去
抱拳禮第一節起勢。
第乙個八拍。
12雙掌上託，34胸前插掌 56又臂斜舉，78並步按掌。
第二個八拍同第乙個八拍，方向相反。
第三四個八拍同前兩八拍。
第二節 抻拉運動。
第乙個八拍。
1丁步抱掌，2弓步分掌，3弓步架按，4並步抱掌；5-8動作同前，動作方向相反。
第二三四個八拍同第乙個八拍。
第三節開合運動。
1開步劈掌，2震腳抄拳，3弓步架推，4並步抱拳；5-8動作同前，動作方向相反。
第二三四個八拍同第乙個八拍。
第四節踢腿運動。
1弓步推掌，2架掌正踢，3弓步衝拳，4並步抱拳；5-8動作同前，動作方向相反。
第二三四個八拍同第乙個八拍。
第五節 側展運動。
1並步擊拳，2弓步雙劈，3側身斜插，4並步抱拳；5-8動作同前，動作方向相反。
第二三四個八拍同第乙個八拍。
第六節 擰轉運動。
11馬步雙砸，12胸前合肘，13擰身鞭打，14並步抱拳，5-8同前動作，動作方向相反。
21馬步下切，22弓步拳拳，23擰身盤肘，24並步抱拳5-8同前動作，動作方向相反。
第三第四個八拍同第一，二個八拍。
第七節 俯仰運動。
11開步上託，12俯向右按，13俯向左按，14並步抱拳5-8同前動作，動作方向相反。
21弓步推掌22，虛步下插，23弓步架推，24並步抱拳5-8同前動作，動作方向相反。。
第。三、四個八拍同第一，二個八拍。
第八節 跳躍運動。
1跳步前推，2跳步抱拳，3跳步側推，4跳步抱拳，5提膝右衝，6跳步抱拳，7提膝左衝，8跳步抱拳。
第。二、三、四個八拍同第乙個八拍。
第九節 收勢。
1前舉，2屈膝下按，3兩臂側舉，4屈膝下按，5提膝側展，6雙臂下捧，7提膝側展，8並步直立。
第。二、三、四個八拍同第乙個八拍。
最後抱拳禮。
14樓：娛樂老師肖肖
第二節 抻拉運動。
第三節開合運動。
第四節踢腿運動。
第五節 側展運動。
第六節 擰轉運動。
第七節 俯仰運動。
第八節 跳躍運動。
第九節 收勢。
最後抱拳禮。
全國第一套中小學武術操 旭日東昇 每一節是什麼名稱
15樓：李彬
開始： 抱拳禮。
第一節：起勢 （4×8拍）
第二節：抻拉運動（4×8拍）
第三節：開和運動（4×8拍）
第四節：踢腿運動（4×8拍）
第五節：側展運動（4×8拍）
第六節：擰轉運動（4×8拍）
第七節：俯仰運動（4×8拍）
第八節：跳躍運動（4×8拍）
第九節：收勢 （4×8拍）
結束： 抱拳禮。
16樓：哎呀沃去
朋友：我是「瓢城棍王」。您要的**我打包發給您了，請及時解壓後使用，希共同提高。
是太極把我們的心連在一起，是太極讓我們的距離不再遙遠。我將一如既往的對需要我幫助的人進行幫助和指導，祝您及您的家人、朋友都能從我的這些**和太極口令中得到快樂、健康。今後如有太極方面的疑問儘可提問。
願天下拳友、網友能夠在我的**聲裡快樂每一天，幸福一輩子。也希望接受過我點滴幫助的人成為高尚的人，正直的人，純粹的人，樂於助人，懂得感恩的人！
17樓：匿名使用者
一起勢 二抻拉運動 三開合運動 四踢腿運動 五側展運動 六擰轉運動 七俯仰運動 八跳躍運動 九收勢。
海河學校。
對武術社團的認識及加入目的
18樓：風見飛旭
認識：武術社給了一群有共同愛好的人交流學習機會。在這裡，新人可以接受武術的啟蒙。
老手可以和練習不同武術的人交流，並且，在教新手的過程中，通過講解，可以更深刻理解自己所學的東西。練習武術能讓人變得積極自信，並且得到乙個健康的體魄。（如果你們武術社教的是中國散打或者傳統武術，再寫寫，武術社對於在學校裡推廣發揚中國傳統起了一定的積極作用）。
目的：我加入武術社，第一，是希望自己能學到防身的本領，在將來的生活中更有自信，必要時刻，可以保護自己和家人。第二，希望通過武術訓練，磨練自己的意志。
通過實戰訓練，磨練自己的勇氣。第三，希望有這樣乙個健康的活動可以充實自己的課餘時間。第四，武術社這個平臺可以認識更多朋友。
大概這些東西，你自己再擴充一下。
什麼是武術拳操
19樓：西海之水
武術操是將武術的基本手型手法、基本步型步法，和武術基本動作想結合，按照廣播體操（節拍體操）的原理而編排的一種特殊體操。
武術操包括：預備運動（手型練習）、衝拳運動（馬步弓步轉換練習）、歇步運動（歇步亮掌）、側踢運動（側踢腿）獨立運動（提膝亮掌）、僕步運動（僕步穿掌）、虛步運動（虛步挑掌）、跳躍運動（正踢腿飛腳）、整理運動內容。每節兩個八拍或四個八拍。
與節拍體操結合的特殊鍛鍊形式，深受武術愛好者喜愛，他不分場地，不分年齡是鍛鍊身體，練習武術的一種新的途徑。
20樓：網友
是將武術的基本手型、手法、步型、 步法、腿法、身法等進行動作分解，編排的一種特殊體操。
21樓：網友
融合武術、體操等動作。
去粗取精，以達到強身健體的目的。
中學生武術操有哪些
22樓：he**en家長的苦
武術操在中小學生廣播體操的基礎上，加入了一些武術套路的眼法、身法、步法和動作特點，形成的一種健身方法，目的是用這種新的方式，在學校普及武術，增強學生的體質。《武術健身操》共四套，包括適宜小學生選練的《旭日東昇》和《雛鷹展翅》，適宜中學生選練的《英雄少年》和《功夫青春》。
23樓：
廣播體操……【我開玩笑的。
24樓：南楠大人
樓上11級的那位說的很到位，
武術有哪些短處，武術有哪些短處
國內傳統武術的通病，流派 門派之分，互相詆毀。但技術各有長短。總的來說，傳統武術都不注重纏抱和投摔的技術。北方還好些，有中國跤這種傳統文化，南方相對就更差些。西方武術呢，雖然上手快，但學練到一定時間後，就無法再提高了 思想 心智和技術 因為西方武術是單純靠自己的身體去破壞，而且沒有文化底蘊。東亞 鬼...
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