1樓：我的人生不打折
大部分男性到21歲生長基本結束，極少數人可以長到23歲你還有長高的空間，不過長高的幅度不會太大。
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。
合理飲食、充足睡眠、適當運動。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白公尺、糯公尺、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。
有助於長高的運動。
選擇喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑。
2樓：偷你手機
18歲，早著呢，最少到20歲，不過現在要多鍛鍊，多打籃球，多做做拉伸運動。
3樓：影視故事講談
可以去醫院拍個片，看看骨骺線閉合了沒有，如果還沒有閉合的話，還會增高的，可以補充鈣劑，再適當配合運動以促進增高速度。如果閉合了就不會再長了，就算多鍛鍊，多打籃球，也是沒有用的，最多讓身體結實一點而已；至於做拉伸運動會讓人增高，那是無稽之談，沒有科學依據的，要知道人不是橡皮筋。
男人18歲還會長高嗎
4樓：匿名使用者
想要長高不要吃什麼長高藥。「是藥三分毒」！可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高： 一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。
一般來說，男女性在18-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.曬太陽，骨骼似乎和植物很相像。享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響。
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
補充：跳繩有好處。熬夜對身體不好。
儘量多活動。具體能長多少，沒有乙個高科技機器能**。二， 人體長高主要取決於長骨的生長發育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。
1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利。
2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長發育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。
4） 柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍， 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果， 是非常好的。
5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等 ！！
5樓：陶溫介子凡
男長30，女長20.也就是說，男的要長到30歲才停止生長。這下，你明白了？！
6樓：匿名使用者
可以的 個體之間都是有差距的 有的人發育就是晚了點 不是慢 23歲還有長牙的。
男生18周歲後還會長個嗎，男生18周歲之後還會發育嗎，陰莖還能生長嗎？
生長激素是在睡眠狀態分泌的，在保證營養 運動的同時，也要有優質的睡眠，及充足的睡眠時間，男子可以長到25歲，後面長不了那麼快，所以你抓住你的生長高峰期。喝牛奶能補充鈣，堅持喝應該是能長高點的！還有做進行跳躍式的運動也能輔助！比如打籃球之類的！再長高八厘公尺怕是有難度，因為這個年齡畢竟不小了，175差...
男生18周歲168CM還會長高嗎
根據普遍規律是可以的,男生一般可以達到22歲左右，有的甚至25歲.長高和很多有關,遺傳,營養,運動.但也不是絕對的.比如有人骨折時候,補得特別厲害,然後就變得特別高.當然,你可不能故意去骨折哦,我只是舉個例子,說明身高也不是絕對跟父母的身高成乙個比例.你這個情況,不是很有利.你應該多吃一些有鈣的物質...
我是男的16週歲還會長高嗎，我男生，16歲了，還能長高嗎？
龜丶頭正紅 我初中到大學就沒長過。別人都說能長到二十多歲的 北京長高專家 不一定 來檢查一下 就知道了 葡血管湛 當然會了，男生23才會不長高呢，我男生，16歲了，還能長高嗎？ 車素蘭戈子 男性25歲，女性23歲以後才停止生長，17歲正處於生長髮育時期。身高一半遺傳，一半是後天自己努力。1早睡，生長...