1樓：周亞麗
晚上清醒、起床頭暈。血粘度高的人，早晨起床會頭暈目眩，跟普通人睡醒後精神抖擻完全不一樣，但一到了夜晚就精神狀態很好。下蹲困難，蹲著幹活時胸悶氣短。
血液粘稠的人大多超重，這些人蹲下來很費勁，即使蹲下也容易出現胸悶氣短的現象。因為人在下蹲時，血液迴流心臟的比較少，肺、腦等臟器還會缺血，引起呼吸困難。多吃具有稀釋血液功能的食物如抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇及士多啤梨、菠蘿、檸檬等水果。
2樓：愛健身的小柒
血稠會出現的四個訊號是早上起來時頭暈，午飯過後犯困，下蹲時感覺胸悶，體力勞動過後嘴唇發紫，容易出現氣短的現象，我們平時可以多喝開水，多運動，多吃一些清淡的食物，有利於改善血稠的問題。
3樓：愛小樹苗
早上起床以後會感覺到頭暈，然後在睡午覺以後還會非常的犯困，再就是在我們下週日的時候會出現胸悶，最好就是嘴唇會發紫，然後容易氣短。平時的話一定要多運動，然後多喝水，並且飲食一道清淡。
4樓：代星瑤
血液稠早上起來會頭暈，不清醒，思維遲鈍。午後泛困，陣發性視力模糊，蹲著幹活都氣短。應該多吃水果，少食動物內臟。
5樓：靜靜
血稠4個訊號1、晨起時頭暈 2、午飯後犯困 3、下蹲時胸悶 4、勞動後嘴唇發紫，容易氣短。
3個妙方改善血稠1、多喝水 2、多動 3、多吃素食 一起實施起來吧。
血液粘稠後，身體會出現哪些訊號？為什麼這麼說呢？
6樓：雅以說汽車
高脂血症是一種常見的疾病，主要與飲食因素有關。除臨床指標外，高脂血症還會出現很多症狀，如疲倦、易困、肢體末端麻木、感覺障礙、記憶力下降、反應遲鈍等。晚飯後很容易感到睏倦。
如果午飯後覺得要睡一會兒，下午就沒有精神，晚上就會興奮過度。這種現象多是血液粘稠的表現。蹲著呼吸困難也是血液粘稠度的一種表現。
這是因為下蹲時，由於腹壓增大，迴流到心臟的血液減少，肺和大腦備坦等器官供血不足，所以出現呼吸困難。視力一會兒清晰，一會兒模糊，這也是血液粘稠度高的表現。
這是由於血流不暢逗滾皮，造成視神經和視網膜暫時缺血、缺氧。另外，早晨起床後，頭暈目眩，吃完早餐後，大腦逐漸恢復清醒，也是血粘度高的一種表現。平時，我們可以通過多喝水、戒菸限酒、適當運動、清淡飲食來避免血液粘稠。
如果把血液看作是我們人體中的一條流動的河流，那麼河流能否暢通，就山差意味著身體能否健康。如果河流被垃圾堵塞，它就不能順利流動。如果血液粘稠，就像河裡的水混有沙子和淤泥。
隨著時間的推移，它將影響我們的健康。血液粘稠，流速變得緩慢。
我們的大腦可以說是對氧氣最敏感的器官，所以很容易導致大腦缺血、缺氧。很多人都會覺得頭總是暈暈的，嚴重的還會出現眩暈、精神不佳等症狀。很多高脂血症患者血脂高，所以血液粘稠度增加。
這類人群是心腦血管疾病的高發人群。除了頭暈，血液粘稠，缺血缺氧時還可能出現乏力，容易疲勞，如果伴有血栓，血栓栓塞導致相應部位的溫度降低，感覺靈敏度降低，一千個栓塞到關鍵部位，如心臟、大腦等，就可能引起心肌梗塞、腦梗塞等疾病。如果想預防血液粘稠，應該多加註意，養成健康的生活方式，少吃高鹽、高脂肪的食物，堅持鍛鍊身體。
對於已經有血液粘稠症的人，也可以服用小劑量阿司匹林來降低血栓形成的風險。
血稠是如何引起的？可能是4個原因在作怪，要及時糾正
7樓：情感解說家
隨著年齡增長，患心腦血管疾病的風險會更高。而血液粘稠度是心腦血管疾病的重要因素，人的血液一旦粘稠，就容易造成血液迴圈不良、斑塊和血管阻塞。嚴重時會引起腦梗塞、心肌梗塞、腦出血等後果，威脅人們的 健康 和生命安全。
導致血液粘稠的因素不僅與年齡增長、代謝能力下降有關，還與生活中的各種不良習慣有關。
有的人注意養成良好的生活習慣，合理飲食，多運動，不吸菸、不喝酒，避免錯誤的生活方式，血液會保持良好狀態。
什麼習慣會導致血稠？
1.喝水少。
在生活中，很多人不喜歡喝水。人體不能及時有效補充水分，血液中的水分也不足。在這種情況下，血液系統自然會變得更加粘稠。容易造成血管阻塞。
2.吸菸。長期大量吸菸是一些人血液變濃的原因。為了保持 健康 ，遠離菸草是非常重要的。但是，很多人不離煙，在長時間大量吸菸後產生有害物質，除了肺部病變外，還會降低抵抗力。
此外，血液粘度本身就高，大量吸菸得到的焦油、尼古丁，容易進一步影響血液迴圈。因此，在調節血脂的過程中，我們需要少吸菸。
3.運動量少。
由於工作繁忙，缺乏 體育 鍛鍊，導致身體新陳代謝率下降。留在血液中的垃圾不能及時排出，導致血液在運動過程中變得越來越粘稠。運動可以加強新陳代謝，讓身體將有害物質排出體外，保持正常的血液迴圈。
4.不 健康 飲食。
如果總是吃大量高熱量的食物，會使身體發胖，進而使血液粘稠，迴圈受阻。富含脂肪的食物，如餅乾、點心、等含有大量糖分的食物要少吃。
如何降低血液粘度？
為了避免體內脂肪和糖分積累過多，應控制每日熱量攝入。飲食宜清淡易消化，遵循少鹽少糖的原則，只吃七頓飽飯，避免暴飲暴食。
少坐多動，每天至少30分鐘以上的有氧運動，能促進血液迴圈，提高血液粘度。但運動後應及時補充水分，以免血液粘稠；學會釋放壓力每個人都有自己的壓力，但是我們應該找到各種方法來消除壓力，比如散步、打球。聽**或跳舞。
要保持積極樂觀的態度。
還要養成多喝水的好習慣。早上起床後，每天三餐前1小時和睡覺前，喝一杯200毫公升水，最後希望大家都有乙個 健康 的生活方式，
求專家：問乙個關於血液的問題：血稠都有啥症狀？是怎麼引起的？要怎麼改善？
8樓：伊華藏
血稠症狀。1.晨起頭暈，不清醒，思維遲鈍。一般要待吃過早餐後，頭腦才逐漸變得清醒。
2.午餐後犯困，需要睡一會兒，否則整個下午都無精打采。相反，晚餐後精神狀態特別好。
3.蹲著幹活氣喘。下蹲時回到心、腦的血液減少，肺、腦等器官缺血，導致呼吸困難，故有氣喘。
4.陣發性視力模糊。血液變粘稠了，流速減慢，血液不能充分營養視神經，或者視神經或視網膜暫時性缺血缺氧，看東西一陣陣模糊。
如果中老年人出現上述症狀，應疑及血粘稠，最好到醫院作有關血液流變學的檢查，以便確立診斷。
用生理鹽水稀釋。。。簡單的說，喝鹽水。
身體如果有哪四個表現出現，是血稠的前兆？
9樓：史海有泛
在血液粘度方面，它可能是一些年輕人和一些中年人看不見的殺手。如果乙個人的血液太稠，就會引起許多疾病，以下現象可能是暗示體內的血液太稠。
出現四種跡象可能是來自身體的暗示：你的血液太粘稠了！
1.早上醒來沒有精神。
在平日裡，你會發現在早晨，感到特別的頭暈，但在晚上，卻特別的清醒，那往往是血的訊號太粘稠了的表現。而一般情況下，假如乙個人休息了乙個晚上的話，那麼在早上起床的時候，就應該是精力充沛，神清氣爽的。而如果乙個人早上醒來，仍然感覺迷迷糊糊的，大腦是一片空白，但吃完早飯後，會慢慢清醒起來，可能是血液粘稠的先兆。
尤其是晚飯後，當你覺得你的精神特別好，你的血液太濃太濃的時候。通常，血液黏度較高的人早上往往沒有精神，但到了晚上卻覺得自已樣精神很好。
2.午飯後你會覺得困。
通常情況下，午飯後休息半小時是正常的，但如果因為特殊的原因，我們不能在中午小睡一下，血液粘稠的人就受不了了。對於這群人來說，午飯後必須睡覺。否則，整個下午都會失去精神。
又累又困，眼睛也睜不開，小睡一會就會好了。
這主要是因為我們吃完午飯後，血液迴圈會加速。對於血液黏度較高的人，會出現腦部供血不足的症狀，因此可能導致人的精神狀態惡化。
3.容易出現胸悶氣短的現象。
通常那些血液粘度較高的人都是肥胖者，而這樣的人則更難下蹲。而有些情況嚴重，甚至可能不下蹲工作，而通常下蹲工作，很有可能導致胸悶和氣短。
4.偶爾視力模糊。
對一些人來說，可能不是長期的發現這種情況，但有時卻會出現這種現象。這主要是因為一些營養素和氧氣不能滿足視覺神經，導致血液太稠，血液引起迴圈變慢。
如果血液太粘稠了怎麼辦呢？
首先，我們需要了解血液變稠原因，看看它是否會影響血液凝結，如果是的話，我們需要使用抗凝血劑或抗血小板**。
如果血液黏度不影響凝血系統，醫生會建議我們調整生活和飲食習慣。這將改善我們血液的粘度。我們不妨戒菸戒酒，每天鍛鍊一小時。合理的體重控制也有助於防止血液變得太粘稠。
在生活中，我們還需要注意飲食，需要充分合理地搭配各種配料，以確保身體有足夠的營養，不易出現血液黏稠物質。最後，要注意的是，無論你的血液粘不粘稠，定期檢查都是必不可少的，這不僅可以幫助你檢測血液異常，而且還可以檢測到由血液中的大量血液引起的一系列併發症。這將使醫生更多地瞭解你的情況，從而採取預防辦法。
10樓：網友
第一腿痠脹，走不動，說明血液不通，血稠上不去。第二頭暈，說明血液**不足，血液血稠流暢不通。第三心臟功能受累，偶爾活動心前區的疼痛，說明血液**不足，也和血稠有關。
11樓：右手年華
出現了頭暈，渾身乏力，精神狀態不好，胸悶氣短，視力模糊這些現象就說明了有血稠的前兆，所以在平時的生活中一定要注意休息，而且也要及時的補充營養，同時也要多吃新鮮的蔬菜和水果。
12樓：人間存在正義
在早晨，感到特別的頭暈，但在晚上，卻特別的清醒。 午飯後你會覺得困，容易出現胸悶氣短的現象，偶爾視力模糊。
身體發出的哪些「訊號」，是血稠的前兆？
13樓：一葉三金
晚上清醒起床以後感覺頭暈目眩，下蹲的時候困難，有胸憋氣短的症狀，午飯以後特別容易犯困，會出現陣發性的事物模糊，這些都是血稠的前兆。
14樓：甜七姑娘
1、血液粘稠的人，容易全身乏力。血液粘稠的人容易疲勞乏力，出現精神不振的情況。這主要是血液粘稠之後全身的氧氣供給不足，血液迴圈受阻，從而出現全身乏力的症狀。
2、血液粘稠的人，容易出現視力問題，例如視物不清。果在沒有近視或者遠視的前提下，發現視力大不如前，看清東西十分費力，最好馬上檢查。
15樓：蛋蛋獸影視娛樂
血液濃稠過多會導致各種症狀。這些包括：模糊視野、頭暈嗜睡、容易出現瘀傷、月經過多出血、痛風、頭痛、高血壓、**瘙癢、感覺乏力、呼吸急促。
而改善血液粘稠不光是需要依靠醫生給與的**藥物，運動什麼的也是最好的改善血液粘稠的方法。
16樓：夏見冬
1.頭暈，因為出現這種狀況說明腦供血不足，這和血液粘稠有很大的關係。2.精神萎靡。這說明我們血液流通並不是特別的順暢。
血液粘稠後，身體會出現哪些訊號？
17樓：網友
多朋友喜歡問「血液黏稠」的問題，如果我們直觀地來想象，確實如果血液的黏稠度增加了，會導致血液流速變慢，甚至於可能導致血管堵塞的可能性大大增加，但需要糾正的乙個誤區是：從目前主流的醫學觀點來看，血液黏稠度並不是評估和判斷心腦血管疾病風險的主要因素。為什麼血液黏稠不那麼重要，到底什麼指標才能夠更好地反映心腦血管健康風險，我們今天就來**一下這方面的問題。
血液黏稠不黏稠，真的不必太糾結很多朋友認為，血液黏稠了，是導致動脈粥樣硬化，心腦供血不足，甚至是心梗腦梗等重要疾病的主要原因，但實際上，相比起血液的黏稠度變化，我們動脈粥樣硬化的發生發展，與其他幾個方面的原因關係更加密切，這些原因包括年齡的增長，血壓的公升高，血脂的公升高，血糖的公升高，以及吸菸，長期大量飲酒等不良生活因素影響。
心腦供血不足，心梗，腦梗的發生，多數情況下都有動脈粥樣硬化的發生發展密切相關，動脈逐漸硬化變性，出現斑塊，狹窄等問題，才可能會導致心腦等器官的供血不足，而不穩定的動脈硬化斑塊破裂，引起凝血物質聚整合團，堵塞心腦血管才會形成「血栓」，因此，如何評估動脈粥樣硬化風險，如何控制好動脈粥樣硬化的發生發展，才是控制好心腦血管健康的重中之重。
而動脈粥樣硬化的發生，簡單來說是這樣乙個過程：動脈血管壁的內膜細胞受到三高問題的影響，逐漸出現炎性反應而受損，血液中的脂質會通過受損的動脈血管壁內膜在下方形成沉積，當沉積的這些脂質不能夠被身體代謝清除時，身體就會通過巨噬細胞來吞噬這些脂質，這些脂質在被吞噬的過程中，逐漸被氧化形成泡沫，這些被氧化的脂質泡沫逐漸融合，在血管壁下方形成沉積黃色脂質核心，而血管壁平滑肌會生出乙個「纖維帽」，覆蓋在受損的血管內皮上，這樣就會形成動脈粥樣硬化的斑塊。
由此看來，三高問題，以及導致血管壁內膜受損的不良生活習慣，才是導致動脈粥樣硬化的主要風險因素，而血脂的公升高，確實會導致血液黏稠度的增加，血流的速度也會稍有變慢，導致脂質更易於形成沉積，但卻並非是主要因素，通常也不以此來評估心腦血管風險。
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