1樓：**扒皮小能手
現在的人越來越注重養生，要是身體有什麼不舒服的地方，就會做艾灸，想要通過做艾灸的方式緩解不適的症狀。艾灸可以通人體的經絡，在做艾灸前先，需要先開穴。就是將身體穴位的部位揉一揉，將**層和筋膜層肌肉淺層的穴位揉得鬆鬆軟軟，然後再將艾給灸進去，自然就會透熱。
將穴位部位的組織都給揉鬆散，它們就會變得很活躍。<>
做艾灸時這樣艾灸傳出的熱量就會迅速傳遞，就會出現灸感的現象。艾灸也是有穿透性的，但是心要是靜不下來就感覺不到。這個感覺是很微妙的，將心靜下來對於艾灸的療效也是很重要。
要想將心靜下來就要少思慮，現在的人平時都特別忙碌，不僅要忙工作，還要忙家裡的事情，但是既然已經決定花時間來做艾灸，調養好身體。<>
應該怎麼透熱呢？就要保持平靜的心情，這樣才可以讓艾的能量快速的融入到身體裡。少操心少思慮是很重要的，只有心平氣和的去做艾灸，它才會帶來好的效果。
艾灸也是乙個技術活，要多多實踐。乙個穴位如果灸的次數過多，那麼就會飽和，就需要換乙個穴位了。在艾灸之前也要做好準備工作，不可以不活動就艾灸。
需要注意在艾灸之前熱身可以讓艾灸的效果更加好，比如在做艾灸之前可以喝杯茶，放鬆一下心情，泡乙個熱水澡或者是泡泡腳，這都是很好的養生方式。很多人在做完艾灸之後出現了上火的症狀，這就是因為在艾灸之前沒有進行熱身。現在的人有乙個習慣，不管走哪就喜歡將手機拿在手上，開始把玩，其實這樣是不好的，在艾灸的時候一定要將手機關機。
用心去感受艾灸，這樣也可以達到最佳的效果。
2樓：辛格
在做艾灸的時候，一定要通過自己身體的狀況來選擇不同的透熱情況，這樣做的艾灸才更有利於自己的身體健康。
3樓：邂逅浪漫
做艾灸的時候應該在**上貼一塊薑片，這樣隔著**去做艾灸，起到的效果也很好，而且也不會容易燙傷，這樣也可以很好地根據江添的溫度去判斷艾灸的熱度。
做艾灸時，應該如何透熱呢？
4樓：網友
祛邪就是針對肺部小結節區域性的病症來**，透熱灸促進肺部迴圈代謝，可有效地達到解除區域性病灶的目的。增氧透熱灸**肺部小結節的原理就是在活血化瘀，疏通經絡，祛痰散結的同時，可改善體質，扶助正陽之氣。
5樓：lingpao王
一般來說，手腳是距離心臟最遠的，冰涼也可能是心臟收縮能力差，血液迴圈不好導致的，應該多促進血液迴圈，要想促進血液迴圈督脈很關鍵。艾灸大椎穴、命門穴和陽池穴，可使自身產熱，達到暖身緩解手腳冰涼的目的。
督脈上有個大椎穴和命門穴，每天灸灸這兩個地方，效果就會很明顯。
應該怎麼和別人說話呢，和別人說話時該怎麼做
付費內容限時免費檢視 回答學會傾聽 別人在對你說話時不要表現出不耐煩的表情，耐心傾聽別人說的話，如果有其它不同的意見，等別人說完了再提出你的觀點，態度要溫和。多觀察別人是怎麼說話的，多思考，結合自己不足的地方，學習別人的優點。說話要注意場合，不同的地方不同的交際群說話時都要注意，不要大聲喧嘩，不要一...
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