秋冬濕氣重應該怎麼辦？艾灸袪寒濕氣灸哪裡？

1樓：相思何處寄

寒濕氣重的人可以艾灸中脘、天樞、豐隆、足三里等穴位。我之前用艾艾貼艾灸精華貼每天艾灸一次堅持了一段時間，現在就明顯的感覺到自身濕氣減少了。還有不明白去問。

2樓：來自水鏡莊樸素的垂花蘭

如果濕度達到關節，關節會腫脹和疼痛。隨著時間的推移，會出現關節變形和關節功能障礙，水分可以滲透全身。如果到達頭頂，會導致頭部不清，即頭部不清、頭暈、頭重。

如果濕邪瀰漫全身，身體可能會水腫或沉重。如果濕阻脾胃，則脾臟會有溼、痰溼、滲、胸悶、不想吃、噁心、嘔吐、痰過多、身體困倦、舌苔厚膩，溼還會波及其他臟器，從而干擾這些臟器的正常生理功能。因此，應盡量調節過高的濕度。

重濕的**原則應從肺、脾、腎三個方面入手：

1、在中醫理論中，肺是水的**，起著輸送水和液體的作用。如果肺氣不足，血液就會停滯，導致體內大量水分。因此，首先開啟肺部。

2、健脾。脾臟主要運輸水分，飲用水可以成為有用的水，通過脾臟的運輸來滋養人體。如果脾氣不好，就會產生水分，所以**水分的第二步是健脾。

3、腎臟是人體的主要水分，具有蒸騰、氣化的功能，因此應予以滋養。正如鍋爐需要某些步驟將水轉化為可產生能量的蒸汽一樣，腎氣不足也會導致水濕內阻。

體內水分過多的患者可以吃薏公尺、蓮子和紅豆。約伯的眼淚、蓮子和紅豆既是食物也是藥物。具有益氣、健脾、除濕的功能，比其他食物更有效。

薏公尺具有健脾、保濕、除濕、清熱化膿的功效。對於脾虛和水分過多，可以直接煮粥，也可以用水代替茶來調理。蓮子具有健脾止瀉、補腎、收斂氣血、養心安神的功效。

適用於調節脾虛、體內水分過多、伴有遺精、遺尿症、失眠等疾病。紅豆具有補血、健脾、除濕的功效。對於缺鐵性貧血、血虛等疾病，伴有脾虛、中濕，適合食療和紅豆調理。

3樓：慧眼視不得

濕氣重常見的症狀有全身犯睏、頭昏沉、眼袋較重、失眠等等，可以嘗試用艾灸的**來調理，艾灸常灸的穴位：中脘、天樞、足三里、豐隆，艾灸需要堅持灸才會有效果，艾灸的方式很重要，例如艾艾貼艾灸精華貼這種便捷式的艾灸神器，真的很可，不需要話很多時間，貼上即可。還有不清楚的可以自己。

4樓：落紅愛新耶

1、少吃鹽。

吃太多鹽必導致更多的水攝入，因為攝入體內的鹽主要通過腎臟排出，當攝入的食鹽太多或腎臟有病變的時候，就不能及時將攝入體內過多的鈉排出。如果不是出汗太多，秋季仍然要堅持低鹽飲食，特別是對於腎臟有疾病的人來說特別要注意。

2、多運動。

長期與大魚大肉為伴，吃得油膩，又不愛運動，就很容易沾上濕氣。冬天也不要犯懶了，適當的運動排汗，濕氣更容易排出體外。每天堅持做做運動，不但能提高身體免疫力，還能幫助**，可以慢跑，散步，太極等強度不大，又能出汗的運動。

5樓：不風流怎樣倜儻

濕氣重可以泡腳也可以艾灸，艾灸要是不想去艾灸館的話推薦使用艾艾貼牌艾灸器！明火艾灸，不用手持，效果一點不比外面艾灸館艾灸的差~

濕氣重艾灸什麼部位濕氣重艾灸**

秋季艾灸袪寒濕氣灸**呢？用的是艾艾貼艾灸精華貼

6樓：qe正能量超乎你想象

秋季艾灸也是十分適合的，神闕、中脘、關元、足三里，艾灸這些穴位有袪寒濕氣的作用~ 用艾艾貼艾灸精華貼也是一樣可以選取這些穴位的。

7樓：斯賓諾莎

秋季艾灸養生的重點主要是養胃。祛濕寒氣的話可以選擇中脘穴、豐隆穴、足三里穴。

8樓：不風流怎樣倜儻

艾艾貼艾灸精華貼我真的吹爆它！這款艾灸貼使用炒雞方便，用來灸足三里穴親測祛寒濕氣效果很好哦，而且晚上睡覺都睡得更香了~自己也可以去。

艾灸去濕氣灸哪個部位艾灸去濕氣灸的位置介紹

9樓：花椒科普

1、灸除濕氣部位比較好的是，下腹部位、足部和腰骶部。

2、穴位包括足三里穴位，中脘穴位，承山穴位，豐隆穴位還有天樞穴位。

3、通過艾灸能夠非常好的祛除濕氣，促進機體水液代謝，利於身體健康，不會出現困重的症狀。

體內濕寒較重艾灸哪些穴位

10樓：超級搗蛋鬼

體內濕氣寒氣重需要重點艾灸哪些穴位，很多人體內濕寒比較嚴重，具體的表現可能是冬季手腳冰冷，腹部常年感覺比較冷，有些人可能會身體會有小水泡之類的產生，總之不同的人濕寒症狀表現的也不一樣。所以很多人會問體內濕寒比較嚴重能艾灸嗎？艾灸能祛除體內濕寒嗎？

今天艾師傅為大家分享一些這方面的知識哦。

一般體內濕寒比較嚴重的，都會艾灸中脘，神闕，關元，足三里，三陰交這些穴位的。這些是調節人體正氣的穴位，也就是調節陽氣的穴位。陽氣旺盛了，體內的濕寒就會慢慢變少了，但是艾灸講究的是堅持。

那麼艾灸能祛除體內濕寒嗎？

答案是肯定可以的，不過艾灸是慢性調理過程的，很多人體內濕寒嚴重可能有十幾年的症狀了，所以想要幾天或者一兩個月調理好有點不現實。艾灸是堅持的，如果想祛濕寒的話，建議先艾灸一到三個月再看效果吧。如果沒有耐心的話，建議還是別艾灸了。

11樓：綜合養生季

健康一身輕：體內濕氣重寒氣重，艾灸這個穴位就可以，趕緊來看看。