1樓：軍芳潔邶俏
早上剛起來的時候是空腹，空腹吃糖不好，早晨空腹吃糖果會影響機體對蛋白質的吸收，主要是因為，糖與蛋白質結合後，可以改變蛋白質的分子結構，形成蛋白質的「聚糖」物質，使原有蛋白質的營養價值大打折扣。
糖是一種比較容易消化吸收的食品，如果早晨空腹大量吃糖，那麼，人體在短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持自身水平，可能會使血糖驟然公升高，經常血糖高，容易誘發糖尿病。另外，糖屬於酸性食品，空腹大量吃糖還會破壞機體內的酸鹼平衡和各種微生物的平衡，使胃容易「泛酸」，時間久了很容易導致胃炎。最關鍵的是，蛋白質是生命活動所必需的基礎物質，空腹吃糖會減少或降低人體對蛋白質的吸收與利用，因此最好不要空腹吃糖。
值得一提的是，患糖尿病的人如果來不及吃飯而一時血糖驟降，為提公升血糖而空腹吃糖是允許的。
2樓：韋驪媛道羽
這樣不好，空腹吃糖的嗜好時間越長，對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
蛋白質是生命活動的基礎，因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，使人體變得衰弱以致縮短壽命。
空腹不宜吃糖主要基於兩方面原因：一是當人空腹時吃糖，糖基本上可以不經過消化就能被人體立即全部吸收。更為重要的是，糖幾乎可以不經過人體的任何代謝過程就能直接進入血液。
這些糖使人體血糖水平明顯公升高，而身體為了維持乙個健康合理的血糖水平，必然會通過分泌大量的胰島素來調節。這樣一來，身體就會表現為暫時性的高血糖，而高的血糖水平對身體健康是有害的。
第二，有學者指出，血液中暫時性的高血糖會與體內許多重要組織成分中所含的蛋白質發生反應，從而改變蛋白質的結構，使其受到損害。蛋白質結構的受損造成最直接的危害就是這些發生結構變化的蛋白質不能正常發揮其作用，從而對身體產生不利影響。
長期空腹吃糖會導致體內血糖水平長期維持在乙個較高水平，這必然促使胰島素也長期處於高分泌水平，這樣對身體健康是不利的。但是身體處於低血糖狀態時，空腹吃糖是一種有效的急救手段。
3樓：耿斯喬告沉
你好，空腹時不宜喝果汁或吃糖。巧克力等甜食，否則會影響體內各種蛋白質吸收。
所以儘量不要空腹吃糖。
4樓：哥德式憂傷
不適合吧！一早是空腹，吃甜食或液體的東西都不太好，一兩次不影響身體。
5樓：寒xiu飄
你好，空腹時不宜喝果汁或吃糖。巧克力等甜食，否則會影響體內各種蛋白質吸收 所以儘量不要空腹吃糖。
6樓：匿名使用者
不太合適吧，因為那時人體很需要水。
7樓：匿名使用者
可以的，能補充你一夜吸收過後的能量。
早餐可以吃糖嗎
8樓：一念溫柔
1、早上適當吃糖，是可以的，但不要多吃，特別是在早飯前，會損耗體攜含內某些酶，造成眼睛缺少營養，容易影響視力；虛隱簡。
差褲 2、當人空腹時吃糖，可以不經過消化就能被人體立即全部吸收，糖可以不經過人體的任何代謝過程，就能直接進入血液；
3、空腹時大量進入人體血液的糖，帶來的結果就是使人體的血糖水平明顯公升高；
4、早上如果選擇吃糖， 出門走路時一運動就容易反胃，會影響你一整天的食慾，所以我建議別吃糖，喝包牛奶。
早晨起來空腹吃糖可以嗎
9樓：茹晗微生品韻
糖好像是酸性食品，空腹吃糖會影響體內酸鹼平衡。不利健康，會讓你胖類。
10樓：網友
糖糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然公升高，容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸鹼平衡和各種微生物的平衡，對健康不利，會讓人發胖。
早上空腹吃糖
11樓：谷興那婉
不可以。據英國著名生理學家哈丁博士的專題研究表明，空腹時吃糖類食品會妨害機體對蛋白質的吸收利用。因為，糖會與蛋白質結合，改變了蛋白質原來的分子結構，成為蛋白質的聚糖物質，使其原有的營養價值大力減低。
已知，蛋白質乃人類生命活動所必需的基礎物質，也是人體細胞的主要組成部分。減少或降低人體對蛋白質的利用，當然也就嚴重地影響兒童們身體正常的生長發育。
所以，醫學和生理學家們一致認為，大人應儘量避免給兒童空腹吃糖果類東西。
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