1樓：巴黎左岸
豆類食品、蛋類或者肉類、水果和蔬菜。在新中國剛成立初期，人們溫飽問題尚未得到滿足，那時候很多人會因為無法正常生活而引起各種疾病，導致壽命十分短，低血壓患者也是不斷增加，可是隨著人們生活水平的不斷提高，儘管得到很大改善，可是還有個別老年人和抵抗力較弱的人出現這種現象，說明平常營養不均衡，需要及時補充相應營養物質，防止造成更嚴重疾病。
一、豆類食品。
豆製品裡面不僅含有豐富的維生素，而且含有各種營養物質，對人們身體十分有益，學生時代，很多人會因為學習壓力大而引起低血糖，可以通過喝一些高鈣奶粉，補充鈣的同時，增強血糖指數，改善身體健康，同時加強鍛鍊，保持一種健康的生活方式。
二、蛋類或者肉類。
雞蛋一直是非常受歡迎的食物，不管是普通人還是孕婦，都會通過食用雞蛋來改善身體虛弱的情況，低血壓患者正需要補充大量的雞蛋，肉類能夠補充人體各種營養，讓我們在生活中不僅滿足了自己的口感，而且身體得到加強，隨著人民生活改善，我們隔段時間就會犒勞一下自己的勞動成果，多吃有營養的食物，增強免疫力，低血壓自然就會有所改善。
三、水果或者蔬菜。
不管是過節還是看望病人，我們都會選擇水果禮包，這不僅看起來會十分好看，對人體健康也有益，特別是蔬菜，裡面富含各種維生素，不僅起到美顏的效果，同時也能改善低血糖等，對於年輕人來說，長期熬夜所帶來的嚴重後果，可以通過這些得到改善。
2樓：愛仕達各色
在平時生活中就可以多去吃一些牛奶，或者是也可以吃一些豬肝，或者可以吃羊肉，豬肉，雞肉，這些食物就可以得到改善。
3樓：小美生活小集錦
可以吃豬肉，牛肉，羊肉，也可以吃核桃，雞蛋，蘋果，香蕉，還可以吃雞蛋，就能夠得到緩解。
4樓：雙子小黑嘿
可以吃一些牛肉，可以吃菠菜，可以吃紅棗，可以吃橙子。也可以吃豆類食物。
低血壓患者可以多吃什麼食物？
5樓：呂姐姐愛**
高血壓是我們日常生活中常見的疾病，我們都聽說過。但是你知道低血壓嗎？經常頭痛、疲勞甚至暈厥的人可能會出現低血壓，但我們不應該匆忙服藥。
低血壓可以從日常飲食方面改善。先說低血壓吃什麼。
低血壓雖然沒有高血壓嚴重，但對我們的日常生活還是有影響的。經常感覺虛弱不適，伴有頭暈、食慾不振、消化不良等多種症狀。所以低血壓的人需要從各個方面改善健康，飲食是其中最重要的乙個。
那麼什麼水果對低血壓有好處呢？對於低血壓來說，改善體內造血功能是非常重要的。可以吃一些含有銅、鐵等造血元素的水果。
這些水果主要包括龍眼、櫻桃、水蜜桃、西紅柿、柑橘、楊梅等。可以酌情多吃。
多吃動物腦、肝臟、蛋黃、忌廉、魚子醬等高膽固醇食物，可以幫助你改善低血壓。此外，建議低血壓的人適當吃一些鹹的食物，因為鹽會公升高血壓。很多人的低血壓是因為缺血引起的，所以可以多吃一些能補血的食物，比如富含蛋白質、銅、鐵的食物，比如肝臟、魚類、牛奶、雞蛋、豆類、蔬菜水果等含鐵較多的食物。
夏天低血壓的危害有哪些？
1.當患低血壓時，會有不適的症狀。患者會感到全身無力、頭暈、面部呆滯、嗜睡，影響正常的學習和工作。
2.低血壓患者容易患抑鬱症，因為低血壓患者可能會出現腦部供血不足。很多患者不知道是什麼原因導致這種症狀，所以會危言聳聽，偏執，長期抑鬱，逐漸形成抑鬱症。
3.當出現嚴重低血壓時，大腦會出現明顯的缺氧和缺血，患者會突然暈倒。此時患者意識不清，容易跌倒或骨折。
當患有低血壓時，會給身體帶來嚴重的傷害，所以一定要小心。夏天要注意營養的平衡，避免中暑，出門要吃藥，控制水和鹽的攝入量，採取多次少量飲水的原則。水量一次不得超過300毫公升。
儘量不熬夜，避免過度勞累，注意作息，保持積極樂觀的心態，適度運動增強身體體質，促進血液迴圈，加快速度。
6樓：王志剛剛剛
可以多吃一些西瓜，芹菜，山楂，番茄或者是豬骨，西紅柿。都會有這很大的幫助。
7樓：行樂
可以多吃青菜、苦瓜、牛奶、雞蛋、牛肉、魚肉，這些都能夠起到乙個非常好的調理身體的作用，而且對我們的身體也是有很大的幫助。
8樓：王祿
可以吃蓮子，山藥，紅棗，龍眼，烏雞，動物的大腦，肝臟，還有蛋類的東西等，這些東西對低血壓患者都是很好。
9樓：據說小白
如果有低血壓那就要多補充營養了，補氣補血，像紅棗、銀耳、烏雞、雞蛋、牛奶、牛羊肉、魚類等等，肝臟類的也可以適量吃一些。
血壓低能吃什麼食物補
10樓：網友
低血壓差不多都是原來就有的，一般不太好提公升，只要沒有特殊反應，能夠保持就不錯了。說是常喝葡萄糖水可以緩解，可是看不出什麼效果，就這樣說吧，低血壓不容易得到**。因為老伴就是低血壓。
血壓低吃什麼食物可以調整
11樓：金色夢
血壓低的人需要使用一些像是肉類呀！紅棗要桂圓呀，可以補氣養身也可以，提高自身的血壓。
低血脂吃什麼食物好？平常要注意那些保養？
12樓：網友
首先需要做的就是要找到血脂低的原因，依據原因進行後續的**。建議平時多吃一些瘦肉以及豬肝，蛋黃，牛奶，魚蝦，貝類，大豆，豆腐等食物，這些食物都可以補充大量的營養，解決血脂低的問題。
此外，一些新鮮的水果以及蔬菜也可以多吃一些，這樣可以補充一定量的維生素c。在去做檢查的時候也要檢查一下有沒有貧血的症狀，多吃一些肉類。
應注意日常生活中的調理和保養的。平時要低脂低膽固醇飲食，多吃各種新鮮的蔬菜水果，避免或少吃動物脂肪、內臟、花生等食物。經常參加各種戶外的有氧運動。
13樓：網友
高血脂與飲食是有關係的，送幾句話：
吃糧要吃五穀雜糧。
吃菜要吃五顏六色。
喝湯要喝海菜湯。
吃肉要吃腿少的。
吃油要吃雙亞油。
少吃油鹽多喝水。
要做到上述六條難度很大，除了退了休的人有時間在家調理生活（晚了），工作期間的人們沒有時間關懷自己的飲食，三高症（高血壓、高血脂、高血糖）的潛伏期恰恰就在年輕時期，怎麼辦呢？建議大家克服飲食慾望，均衡營養，攝入適量，尤其食用油，必須食用含有兩種必需脂肪酸（亞油酸和α-亞麻酸）而且比例合適的食用油（雙亞油），市面上的食用油基本上是含單一必需脂肪酸或比例基本不合理的食用油，最近看到札郎孜雙亞食用油，應該是一款好油，它是用紅花籽油配伍胡麻籽油，克服了普通食用油必需脂肪酸單一的缺點，對預防心腦血管疾病很有好處。
14樓：藍色的冰寶寶
多做運動，少抽菸，少喝酒，多吃蔬菜，少吃肉。
低血壓，低血糖，低血脂的人應該注意什麼？該吃什麼保健？
15樓：樸虹運曜
低血壓可以喝點生脈飲，平時飲食可以多吃些大棗、山藥。血糖低可以吃一些高糖的東西，如山藥、土豆、紅薯等。血脂低應多吃一些高蛋白的食物，如牛、羊肉、魚等。
平時應加強鍛鍊，做有氧運動，如快走、慢跑、太極等。
16樓：劉英博校一
經常吃一些高蛋白，高脂肪的食品，豆類也是不錯的選擇。
低血壓應該多吃什麼食物可以改善啊？
17樓：庾軼利
要想真正解決低血壓的問題那你就要補血，``血液中有四種成份，第1:白細胞 第2:紅細胞《關鍵也就是這個》 第3:
血小板 第4:血清 其中紅細胞是輸送養分的```你低血壓應該是你紅細胞補足造成的``紅細胞的原材料：蛋白質+維生素b+鐵 這才能**根本~我覺得```你自己看咯。
18樓：廖禕寧
低血壓患者輕者如無任何症狀，無需藥物**。主要**為積極參加體育鍛煉，改善體質，增加營養，多喝水，多吃湯，每日食鹽略多於常人。重者伴有明顯症狀，必須給予積極**，改善症狀，提高生活質量，防止嚴重危害發生。
低血壓飲食 宜：葷素搭配。桂圓、蓮子、大棗、桑椹等，具有健神補腦之功，宜經常食用，增強體質；由失血及月經過多引起的低血壓，應注意進食提供造血原料的食物，如富含蛋白質、銅、鐵元素的食物——肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等，有助於糾正貧血。
低血壓病人宜選擇高鈉（食鹽每日宜12－15克）、高膽固醇的飲食，如動物腦、肝、蛋黃、忌廉、魚子等，使血容量增加，心排血量也隨之增加，動脈緊張度增強，血壓將隨之上公升。 忌食生冷及寒涼、破氣食物，如菠菜、蘿蔔、芹菜、冷飲等。千萬不要吃玉公尺等類降血壓食物！
19樓：律元綠
多吃些有營養的食物，如蛋白質高點的，像雞蛋，動物肝臟，豆製品，然後配合一些補氣補血的食品，如大棗、桂圓、蜂蜜等。更重要的是要保證充足的睡眠，三餐按時吃，尤其是早餐最重要，是一定要吃的。
血壓低可以吃什麼水果，血壓低，吃什麼蔬菜可以改善？ 10
荻花寶寶 低血壓定義 收縮壓低於90毫米汞柱 在75 85之間，而舒張壓達不到60毫米汞柱。這樣就是低血壓了。低血壓症狀 頭暈眼花，乏力氣短，心悸，胸悶 女性還多發生月經不調.失眠多夢且容易發生虛脫。學習時，精神難以集中 愛走神，記憶力較差而健忘，常覺得腦子不太好使，食慾不振，精神疲倦，畏冷喜暖，手...
低血壓應該補什麼，血壓低吃什麼好
低血壓 方法 1 日常生活預防 鍛鍊身體，增強體質 早上起床時，應緩慢地改變體位，防止血壓突然下降 晚上睡覺將頭部墊高，可減輕低血壓症狀 常淋浴以加速血液迴圈，或以冷水，溫水交替洗足2 藥物 當日常 無效時，就必須給予藥物 緩解症狀，減少嚴重併發症危險。目前，新型藥物管通 gutron 是美國食品與...
血壓高吃什麼可以降低，血壓低吃什麼可以公升高
據我家裡人來說 血壓高的時候他們會煮些海帶湯來降低血壓，而低血壓的話則是煎些黑膠 所謂的補藥 來提高血壓。低血壓人吃什麼可以公升高血壓 你好，血壓低的人可以吃補血的動物肝臟，動物血製品和豬肉牛肉等紅肉，吃桂圓，櫻桃等，還可以吃菠菜，紫菜，海帶，服用生脈飲來提高血壓，積極鍛鍊身體，不要熬夜 低血壓偏高...