1樓：聞古鑑今
對於許多老年人來說，出現血糖低的症狀時候容易不清醒，身體乏力，這時候可以快速選擇葡萄糖來補充身體的低血糖症，因為在改善血糖低症狀上，葡萄糖是最高效的。
如果老年人身體沒有糖尿病，就是很多時候會出現血糖低，這時候可以選擇食物補充來調節血糖。很多時候老年人低血糖是因為胃酸分泌的少，從而影響了身體對鐵的吸收，這時候可以選擇一些補血比較好的食物：
第一：選擇動物性食物
在許多動物性食物中，含鐵量是比較高的，並且還含有的血紅素鐵，這個具有很高的吸收率，老年人吃了之後身體可以得到很快的補充。補血比較快的話，就是動物內臟了，特別是肝臟，還有可以多吃一些豬肉、牛肉、羊肉，其中肉類中補鐵最快的食物，還得屬牛肉。
第二：選擇植物性食物
相對來說，植物中所含的鐵為非血紅素鐵，吸收率低，這個效果不及動物性食物。不過多吃一些含鐵量高的黑色食物，如黑豆、黑芝麻、黑米、黑木耳等，對身體也有很大好處，補鐵量高。
第三：富含維生素c食物
對於貧血的老年人來說，多吃一些富含維生素c高的食物，可以幫助把植物中非血紅素鐵直接轉化成為高吸收率血紅素鐵，多吃辣椒、青椒及綠色蔬菜，即可很好的補充鐵了。
第四：含糖量高的水果
對於沒有患糖尿病的老人，其實選擇補充含糖量高的水果的話，對身體也是很有好處的。比如紅果、大棗就是高含量糖的，還有香蕉、葡萄、龍眼。蘋果，梨，橘子、草莓、獼猴桃這些屬於中糖的。
對於中老年人來說，如果沒有糖尿病又處於低血糖狀態，是可以選擇從植物，動物中去獲取含鐵量，來幫助改善的。其中葡萄糖，屬於一種最快速改善低血糖狀態的一種方式。
2樓：鄔元修尚嫻
食補氣血、溫補脾腎的食物，如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。人蔘燉瘦肉、當歸煲羊肉、田七燉雞等對低血壓患者均十分有益。多喝湯，多飲水，增加鹽份攝入。
2、少吃赤小豆、葫蘆、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品。
3、日常生活預防常識：1、晚上睡覺將頭部墊高，可減輕低血壓症狀。2、鍛鍊身體，增強體質。
平時養成運動的習慣，均衡的飲食，培養開朗的個性，保證足夠的睡眠、規律正常的生活。3、早上起床時，應緩慢地改變體位，防止血壓突然下降，起立時不能突然，要轉身緩緩而起，肢體屈伸動作不要過猛過快，例如提起、舉起重物或排便後起立動作都要慢些。洗澡水溫度不宜過熱、過冷，因為熱可使血管擴張而降低血壓，冷會刺激血管而增高血壓。
常淋浴以加速血液迴圈，或以冷水，溫水交替洗足。
3樓：司燕舞景鑫
1、暈素兼吃，合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。
2、如伴有紅細胞過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素b12、維生素
c等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、鬥奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。
⑴人蔘6克，麥冬15克，五味子9克，水煎後頻服，連服1周。方中人蔘以野山參或高麗蔘為佳，但其**昂貴，一般可用生晒參、紅參代之；氣陰虛損者，則可用西洋參代之。
⑵肉桂、桂枝、甘草各10克，開水浸泡作茶飲，頻服，連服10－20天。
⑶黃精、黨蔘各30克，炙甘草10克，水煎服，每日1劑。
中醫認為低血壓的發生多與先天不足、後天失養、勞倦傷正、失血耗氣等有關，一般可分為氣陰兩虛、心腎陽虛、心脾兩虛、肝腎不足等證型。運用辨證施治的調養方法往往能取得穩定而持久的療效，且***小。飲食方面，多吃山藥、薏苡仁、荔枝、枸杞子、栗子、核桃、紅棗、瘦肉、羊肉及雞、鴿子等禽類食品，具有滋陰益氣、補腎健脾、溫通心陽等作用，有助於促使血壓回升；同時還應多吃含維毛素、微量元素豐富的水果蔬菜，如蘋果、香蕉、桔子、菠蘿、油菜、西紅柿、韭菜及豆類製品等，各種營養攝入充分，才能使氣血生化有源。
4樓：犁汀蘭載念
多做運動
葡萄糖對低血壓有好處
首先，飲食要科學地合理搭配，葷素兼吃，再結合適當的體育鍛煉，使瘦弱的身體變強壯，才能提高腦和心血管系統的功能。應多食蓮子、桂圓、大棗、桑椹、赤豆、花生等乾鮮果食，這些食物既能增強血管功能，又能提高大腦神經中樞調節血壓的功能，顯著糾正血壓偏低。其次，對伴有貧血者，應多食精肉、蛋黃、豬肝、魚蝦、貝類、牛奶、豆製品、菠菜、番茄、柑橘、葡萄等有補血作用的食物。
還應當吃些富含膽固醇的食物，血中膽固醇增高能促進血管的緊張度，使血壓上升。第三，低血壓病人還可適當飲低度酒，如啤酒、葡萄酒。酒可促使腸胃蠕動，增進食慾，低度酒還能提高血液中的高密度脂蛋白，這也有益於提高血壓。
可試試以下方法一）紅棗15枚去核，栗子150克，淨雞1只。雞切成塊狀，大火煸炒，後加佐料，煮至八成熟，加紅棗，栗子悶熟食之。二）韭菜適量，搗爛取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血壓恢復正常。
三）當歸、黃芪紅棗各5o克，雞蛋4只同煮熟，吃蛋喝湯，每日早晚各1次，空腹吃。四）栗子2oo克（去殼），豬脊肉200克，洗淨切塊，煲湯，加食鹽及味精調味服食。每週1次，連服1月。
低血壓最好是吃富含蛋白質、糖類、維生素等，而且還是高鉀、高鎂、低鈉食品。所以，血壓低的人常吃些雜豆.
5樓：類淑英豆鶯
血壓低中醫角度來說血氣不夠，介紹一方：到藥店買《生脈飲》片或沖劑。
處方:黨蔘
麥冬五味子
功效:益氣斂汗,養陰生津.
主治:氣陰兩傷,汗多體倦,短氣自汗,脈來虛弱.
黨蔘有興奮中樞作用,能減輕疲乏感,能增強機體的抵抗力,提高體液免疫功能而起強壯作用,能使紅細胞及血紅蛋白增加,促進白蛋白合成,健胃助消化,增進新陳代謝等作用.麥冬能明顯提高其耐缺氧的能力,能改善冠心病的心絞痛症狀.五味子能調節胃液分泌,促進膽汁分泌,對肝炎患者有降低谷丙轉氨酶的效果.
複方實驗研究表明,本方能興奮中樞神經系統,減輕疲乏感,增強高階神經活動的興奮與抑制過程等作用,其強心、升壓及抗休克作用,均甚明顯,並能改善貧血.
別為刷分不懂而亂答，別為天譴複製本答案.
6樓：析覓兒飛用
無論是哪一種低血壓病人，都可以適當多吃些鹹一點的食品，因為鹽能使血壓上升。每天多喝水、多運動能增加血容量，還可吃些桂圓肉、大棗、紅小豆等，不但能增加營養，還有利於糾正低血壓。
一般成年人血壓長期低於12/8千帕(90/60mmhg)者為低血壓。低血壓的人易發生暈厥和休克。低血壓常見於慢性消耗性疾病、營養不良、心血管疾病、消化道炎症、潰瘍等，且多見於青年女性。
低血壓引發的臨床症狀主要有頭痛、頭暈、胸悶氣喘、易疲勞、精力不能集中、失眠、食慾差、四肢發冷、脈搏緩慢。一旦體位變化時常眼前發黑、頭暈欲倒。
對長期低血壓的患者，醫生提出的保健處方是：
1、及時找醫生確定低血壓的原因；
2、增加飲食營養、多食溫補脾腎的食物；
3、適當多吃食鹽，可提升血壓，改善頭暈、睏倦無力等症狀。但食鹽攝入量不可太高；
4、常吃生薑，能促進消化、健胃、升高血壓。可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶；
5、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品；
7樓：溥夢雨咎薇
血壓低的飲食？
低血壓症是指收縮壓低於12千帕，舒張壓低於6．7千帕，常見有頭暈，倦怠乏力，精神不振，胃寒，四肢不溫，抵抗力下降，易感冒等症。低血壓症一般分為原發性、繼發性和暫時性3種。
血壓是由心肌收縮力，血液的容量和血管的緊張度、阻力3方面因素所決定的。所以，**低血壓的飲食藥膳應從這3方面著眼。
首先，飲食要科學地合理搭配，葷素兼吃，再結合適當的體育鍛煉，使瘦弱的身體變強壯，才能提高腦和心血管系統的功能。應多食蓮子、桂圓、大棗、桑椹、赤豆、花生等乾鮮果食，這些食物既能增強血管功能，又能提高大腦神經中樞調節血壓的功能，顯著糾正血壓偏低。
其次，對伴有貧血者，應多食精肉、蛋黃、豬肝、魚蝦、貝類、牛奶、豆製品、菠菜、番茄、柑橘、葡萄等有補血作用的食物。還應當吃些富含膽固醇的食物，血中膽固醇增高能促進血管的緊張度，使血壓上升。
第三，低血壓病人還可適當飲低度酒，如啤酒、葡萄酒。酒可促使腸胃蠕動，增進食慾，低度酒還能提高血液中的高密度脂蛋白，這也有益於提高血壓。
8樓：羽雲德墨妍
1、加強營養，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。多食補氣血、溫補脾腎的食物，如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。人蔘燉瘦肉、當歸煲羊肉、田七燉雞等對低血壓患者均十分有益。
多喝湯，多飲水，增加鹽份攝入。
2、如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素b12、維生素c等"造血原料"的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。
3、伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
4、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克（但食鹽攝入量亦不可太高）。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。
5、少吃赤小豆、葫蘆、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品
9樓：惲和愜羊臨
多做運動
葡萄糖對低血壓有好處
血壓低的飲食？
低血壓症是指收縮壓低於12千帕，舒張壓低於6．7千帕，常見有頭暈，倦怠乏力，精神不振，胃寒，四肢不溫，抵抗力下降，易感冒等症。低血壓症一般分為原發性、繼發性和暫時性3種。
血壓是由心肌收縮力，血液的容量和血管的緊張度、阻力3方面因素所決定的。所以，**低血壓的飲食藥膳應從這3方面著眼。
首先，飲食要科學地合理搭配，葷素兼吃，再結合適當的體育鍛煉，使瘦弱的身體變強壯，才能提高腦和心血管系統的功能。應多食蓮子、桂圓、大棗、桑椹、赤豆、花生等乾鮮果食，這些食物既能增強血管功能，又能提高大腦神經中樞調節血壓的功能，顯著糾正血壓偏低。
其次，對伴有貧血者，應多食精肉、蛋黃、豬肝、魚蝦、貝類、牛奶、豆製品、菠菜、番茄、柑橘、葡萄等有補血作用的食物。還應當吃些富含膽固醇的食物，血中膽固醇增高能促進血管的緊張度，使血壓上升。
第三，低血壓病人還可適當飲低度酒，如啤酒、葡萄酒。酒可促使腸胃蠕動，增進食慾，低度酒還能提高血液中的高密度脂蛋白，這也有益於提高血壓。
可試試以下方法
一）紅棗15枚去核，栗子150克，淨雞1只。雞切成塊狀，大火煸炒，後加佐料，煮至八成熟，加紅棗，栗子悶熟食之。
二）韭菜適量，搗爛取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血壓恢復正常。
三）當歸、黃芪紅棗各5o克，雞蛋4只同煮熟，吃蛋喝湯，每日早晚各1次，空腹吃。
四）栗子2oo克（去殼），豬脊肉200克，洗淨切塊，煲湯，加食鹽及味精調味服食。每週1次，連服1月。
低血壓是指收縮壓低於12千帕(90mm汞柱)，舒張壓低於8千帕(60mm汞柱)，65歲以上的人收縮壓低於13.33千帕(100mm汞柱)，舒張壓低於8千帕(60mm汞柱)。低血壓可分為原發性低血壓、體位性低血壓和症狀性低血壓。
無自覺症狀的原發性低血壓可不予**。如果有暈躍等症狀，可給予高鈉飲食和藥物**，症狀性低血壓應針對原發**積極**。
雜糧雜豆富含蛋白質、糖類、維生素等，而且還是高鉀、高鎂、低鈉食品。所以，血壓低的人常吃些雜豆，對補充營養、強身健體大有好處，還有花生，棗，桂園。
低血壓最好是吃富含蛋白質、糖類、維生素等，而且還是高鉀、高鎂、低鈉食品。所以，血壓低的人常吃些雜豆
血壓低的人適合吃什麼，血壓低的人吃什麼好
低血壓患者的飲食，可以吃以下食品 一 豬血 鴨血 羊血 服用大棗 桂圓等補氣養血的食物。二 適當增加食鹽攝入量，同時多飲水。較多水分進入血液後可以增加血容量，從而提公升血壓。三 增加營養，吃些有利於血壓的滋補品，如人參 黃芪 生脈飲等 適當喝些低度酒也可提公升血壓。四 飲食營養易消化，多吃富含維生素...
血壓低可以吃什麼水果，血壓低，吃什麼蔬菜可以改善？ 10
荻花寶寶 低血壓定義 收縮壓低於90毫米汞柱 在75 85之間，而舒張壓達不到60毫米汞柱。這樣就是低血壓了。低血壓症狀 頭暈眼花，乏力氣短，心悸，胸悶 女性還多發生月經不調.失眠多夢且容易發生虛脫。學習時，精神難以集中 愛走神，記憶力較差而健忘，常覺得腦子不太好使，食慾不振，精神疲倦，畏冷喜暖，手...
血壓偏低吃什麼好呢，血壓低吃什麼好
血壓低吃什麼好 您好，飲食上可以吃優質蛋白高的食物，比如雞蛋清 蠶蛹 海參，這類食物也有助於提公升血壓。保持心情愉快，避免生氣 煩躁和憂鬱等不良情緒，以免造成血壓異常波動。希望對您有所幫助，願您生活甜如蜜，願我最虔誠的祝福，帶給您無盡的喜悅。願您每乙個今天都過得幸福，願您每乙個明天都比今天快樂。血壓...