坐久了背痛怎麼回事？
1樓：計夏仍念
傳統醫學中講，通則不痛，痛則不通。
坐久的人，頸椎，腰椎，多受壓迫，肩背緊張，氣血流動便會緩慢，久之肌肉僵硬，緊繃，氣血不通，不通則痛。
恢復它，需要強健體質，加快周身的氣血迴圈，暢通淤堵之處，使得周身氣血通達，便會恢復了。
怎麼做呢？可以搜看此文《背部疼痛2大原因，這麼鍛鍊2個月將有效得到恢復！》，文中講述了乙個傳統鍛鍊的恢復方法，希望幫助到你，望採納。
久坐後背痛怎麼辦？
2樓：拉迪比恩
久坐後背痛：
1.抽空起來走動一下，經常活動手腳，避免同一時間保持乙個姿勢；
2.平常適當的運動鍛鍊身體，可以練練瑜伽或是一些背部肌肉的拉伸等；
3.補充氨糖，健力多氨糖軟骨素鈣片，它會增加骨關節液的生成及預防軟骨細胞的磨損，搭配氨糖一起，可以提高關節疾病的改善。
3樓：****
久坐後背疼痛，有可能是長時間的乙個肌肉勞損損傷導致的，可以去醫院的**科或者疼痛科做乙個檢查，看看具體是什麼問題。
4樓：mm喵喵兔
久坐以後出現背痛原因，主要考慮還是勞損引起的疼痛症狀，針對於這種情況的**，我認為嚴格的注意休息保護，才是病人恢復最好的條件。
如果這期間繼續勞累，這種疼痛的症狀是很難改善的，要囑咐病人避免久坐、久站，避免過度的彎腰，拿重東西，要求睡硬板床，千萬不能受涼，可以堅持每天熱水袋熱敷一下區域性，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯的。
如果病人對膏藥不過敏的話，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，或者是口服，非甾體消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物**，就可以的，並配合一些理療的辦法，比如說針灸、按摩、烤電，更有利於背痛症狀的改善，一般慢慢就會好起來的。
5樓：m微處理
通常採取以下**：
第。一、要避免保持乙個姿勢時間過久，比如久蹲、久站、久坐，並且一定要注意避免受涼，因為受涼之後會導致區域性的血液迴圈減慢，炎性代謝產物堆積，導致疼痛症狀進一步加重。
第。二、口服非甾體類消炎止痛藥，比如雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉，緩解區域性的無菌性炎症，減輕疼痛感。
第。三、口服鹽酸乙哌立松片來緩解區域性肌肉的緊張，肌肉放鬆之後就能夠有助於恢復。
第。四、用暖水袋進行熱敷，增加區域性血液迴圈，促進炎性代謝產物的吸收，並且每天熱敷3-5次，每次20-30分鐘。經過以上**之後，一般5-7天症狀就會得到明顯好轉。
久坐背痛怎麼回事？
6樓：梧桐老師為你解答
做時間長之後出現後背疼痛，這是在日常生活當中經常會碰到的。這裡面要分到不同的情況。
第一種叫疲勞性的，本身沒有明顯的疾病。主要是因為長期的維持乙個姿勢，尤其是很多上班的白領長期保持低頭、彎腰的姿勢。造成了後背的椎旁肌，處於一種牽拉、疲勞狀態，導致了炎症和疼痛。
這種情況，一般通過休息、保守**慢慢的好轉。
第二種叫病理性的，就是病人本身存在一些脊柱的疾病。比如最常見的，第乙個就是棘突炎，就是棘突表面韌帶的支點，脊柱的支點，出現無菌性炎症，從而導致的疼痛。
第二種是很多年輕人最常見的腰椎間盤突出。由於坐時間長了之後，加重腰椎間盤突出和椎間盤的壓力，導致椎間盤突出加重了，所以出現了疼痛。
第三種，還有其他的一些少見的疾病。比如老人的脊柱骨折，本身坐時間長了也會加重骨折，從而導致疼痛。
7樓：群吳波
久坐背痛的原因：1.應該是長時間的坐姿不良導致對脊柱造成了一定的損傷引起的。
2.也有可能是由於產生了腰椎疾病造成的。最好及時的到醫院做乙個拍片檢查，檢視具體的**，然後對症**，平時儘量避免長期久坐，適當的起來活動一下身體，同時要端正坐姿。
8樓：五更夜讀
久坐會腰痠背痛？教你1個小動作，有效暢通氣血，緩解腰痠背痛！
9樓：出色又盎然的國寶
背痛可bai以見於多種疾病。如胸椎的外傷du骨折，結核，腫瘤等zhi;有的背痛症dao狀較輕，往往是由於zhuan背部受涼，姿勢shu不良引起，不必過於焦慮。
10樓：奮發風雲
要注意脊柱肌肉軟組織損傷發生可能。
久坐背痛怎麼回事？
11樓：金牛座焊戀
這是由於久坐導致的肩周、肩胛肌肉的疲勞損傷，口服氨糖軟骨以後，具有修復關節軟骨促進炎症恢復的作用，所以會緩解疲勞感的這種情況，也可以在痠痛不適的部位貼關節止痛膏**。
12樓：老祖羨的烏鴉
久坐後背痛是由於背肌長時間不發生變動而出現的疲勞症狀，由於坐姿沒發生改變並久坐，脊神經和肌肉都會引發不適，應注意抽少量時間站起活動或經常改變坐姿，就不會產生更嚴重的後果。
13樓：沉崖動畫
1、長期坐立會導致後背的脊柱承受非常大的負荷，繼而導致勞損性疼痛。有一句俗話說，站著不疼，坐著疼，說的就是這種情況。長期坐立之後，會使脊柱之間的小關節以及肌肉韌帶產生勞損性的損傷，繼而引起背部疼痛。
2、長期坐立有可能引起背部的肌肉痙攣。這種情況往往見於患者在坐立時有一些不良坐。
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