1樓：寧夏肛腸醫院
您好：便秘的話您可以試試以下的方法：
1、養成定時排便的習慣
要確定乙個適合自己的排便時間（最好是早晨），到時候不管有無便意，或能不能排出，都要按時蹲廁所，只要長期堅持，就會形成定時排便的條件反射。
2、調整飲食
平時應多吃些含纖維素多的食物，如粗製麵粉、糙公尺、玉公尺、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纖維，刺激和促進腸道蠕動。芝麻和核桃仁有潤腸作用，可以適當多吃一點。
3、適當多飲水
每天早晨空腹時最好能飲一杯溫開水或蜂蜜水，以增加腸道蠕動，促進排便。平時也應多飲水，不要等到口渴時才喝水。
4、適當參加體育運動
應適當地參加體育運動，特別是要進行腹肌鍛鍊，以便增強腹部肌肉的力量和促進腸蠕動，提高排便能力。對於因病長期臥床的老年人，家人可給其做腹部按摩，由右上腹向左下腹輕輕推按，以促進其腸道蠕動。
5、保持樂觀的情緒
精神緊張、焦慮等不良情緒可導致或加重便秘。因此，要經常保持心情愉快，不要動輒生氣上火，以避免便秘的發生。
若上述對您沒有明顯效果，建議您早日到醫院做相關檢查對症**。
祝您早日恢復健康！
2樓：匿名使用者
建議用**雙歧因子改善腸道環境,增殖腸道雙歧桿菌數量,調理一下腸胃,對預防和改善便秘症狀等效果都很不錯.
3樓：飛揚理解
會的，特別是左側，如果您比較嚴重，就應該去醫院檢查一下，找出真正的**，才好對症下藥。
我也有便秘，也去大醫院看過，醫生叫我從日常生活中改善，我把他說的方法告訴你吧！
每天吃兩三個巴蕉，巴蕉裡含有比較多的纖維，可以促進腸道運動，記住要熟透的巴蕉，不然會適得其反。
早上起床刷牙後就馬上喝一大杯蜂蜜水，這主要是為了潤腸，接著按順時針方向揉肚子十分鐘，再去上廁所，直到出來為止。
平時多喝水，多吃青菜。
這樣堅持乙個月，自然就會每天到那時候都會想去上廁所了。
希望可以幫到你！
小腹兩側痛，有些便秘，會是便秘引起的嗎
4樓：沙雕迷你世界士多啤梨
有可能。便秘多久了？
5樓：來自莫干山謙虛的芙蓉玉
您好，你的情況，考慮便秘，建議每日清晨飲白開水一杯，養成按時排便習慣，多吃含纖維素的新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣食物，建議服用舒泰通，增加腸道有益菌，結合服用麻仁軟膠囊、蘆薈膠囊，如果大便特別乾燥，便不出的話，可用開塞露。
便秘會引起小腹痛死嗎
腸炎會導致小腹微痛嗎？
6樓：td哥哥
非常疼痛之1：每月例假期間小腹劇烈疼痛，同時經前也出現輕微疼痛。
初步診斷：子宮內膜異位
且聽分解：子宮內的細胞逐漸長到子宮外那些不屬於它們的地方，比如輸卵管、卵巢、膀胱外面。而在經期的尾聲，這些細胞也會少量出血，同時導致它們延展到的區域發炎和遭受損害。
我們的肌體會自動產生瘢痕組織來包圍這些細胞，並阻斷這一破壞作用。而瘢痕組織的產生會導致小腹疼痛，並降低我們的生育能力。
主要症狀：一開始，患者感到經前常有的那種腹部飽脹感，接下來是類似經前那種小腹疼痛的感覺，但時間卻不是在經前。
採取措施：如果**醫生覺得患者的小腹部位很柔軟、瘦弱，他可能會檢查是否有子宮內膜異位，然後會為患者的小腹做宮內或超聲波檢查。
非常疼痛之2：小腹抽搐著疼，並伴有頭暈、腹脹、持續腹瀉或便秘。
初步診斷：急性腸炎
且聽分解：大腸功能紊亂導致神經和肌肉極度敏感。20%的人群患過腸道敏感綜合症（ibs），其中65%是女性。
主要症狀：洗澡能有效消除疼痛、頭暈、腹脹、持續腹瀉或便秘。
採取措施：去看主治消化問題的醫生。情況通常是，當醫生對你進行全面檢查，排除了感染ibs的可能之後，他會告訴你，導致這種疼痛的原因僅僅是精神過於緊張而已。
非常疼痛之3：下腹中間疼，並且小便不適，排尿頻繁。
初步診斷：間質性膀胱炎（ic）
且聽分解：你的尿路正處於一種使膀胱腫大的炎症狀態。醫生通常認為患ic的女性，其膀胱內壁可能出現了病變，從而刺激大腦中樞神經產生排尿反應。
主要症狀：恥骨附近疼痛，想排尿時疼痛加劇；尿頻（白天每小時至少1次，晚上起夜多次），**時有尖銳的痛感。
採取措施：讓**醫生看看有沒有尿路感染和腎臟病變。如果有，進行一段時間消炎**就行了。
非常疼痛之4：活動時小腹伴有痛感。
初步診斷：卵巢囊腫
且聽分解：卵巢囊腫是指子宮內有包裹積液的腫塊。在患卵巢囊腫的人中，只有少於5%的人會發生癌變。
所有卵巢囊腫都屬於功能性囊腫，就是說，發育中的卵子可能被囊腫積液包圍，導致卵巢腫大，從而引起疼痛感。
主要症狀：卵巢囊腫會隨著時間逐漸發展，以致於當你運動或者靜坐後站起，也會感到疼痛。這個時候，病情已經比較嚴重。因為囊腫內的積液因為重力作用使卵巢下垂，當你運動時就有一種墜痛。
採取措施：**醫生能從觸控小腹了解病情，確定是否有卵巢囊腫。
非常疼痛之5：小腹持續或斷續脹痛。
初步診斷：子宮纖維瘤
且聽分解：這是一種良性腫瘤，可能生長在卵巢的內側、外側或卵巢壁肌體內部。在發現前，病人的症狀很輕微，幾乎無法發現。
根據子宮纖維瘤組織的研究資料，80%的女性都有患這種病的可能，但其中只有1/4的人會為自己的症狀擔心而去檢查並最後發現，從而得到及時**。
主要症狀：一種小腹的飽脹感，並不確切是痛的感覺。此外，經期出血量增加也是一大症狀—出血量特別大，以致於1小時就能浸透一張衛生巾，經期內有陣痛和區域性浮腫的症狀。
纖維瘤最大的危害是導致生育障礙。
採取措施：**醫生會為你作腹部檢查，輔助你本人對症狀的描述，病情將逐步明晰。
如何**：如果腹脹並不厲害，說明纖維瘤並未嚴重到影響生育。你只需要自己買些止痛片或避孕藥服用，就可以抑制纖維瘤的生長。
手術到沒辦法抑制腫瘤生長的時候再做，因為手術會留下疤痕，影響生育能力。
女性小腹痛的原因，女性小腹痛的原因 20
可愛的希望之站 1 女性小肚子痛的原因有 子宮內膜異位 主要症狀 每月例假期間小腹劇烈疼痛，同時經前也出現輕微疼痛。2 女性小肚子痛的原因有 急性腸炎 主要症狀 小腹抽搐著疼，並伴有頭暈 腹脹 持續腹瀉或便祕。3 女性小肚子痛的原因有 間質性膀胱炎 主要症狀 下腹中間疼，並且小便不適，排尿頻繁。4 ...
男生小腹痛，男性小腹疼痛是什麼原因
其實，男生大多前列腺都是多少有點問題，但是不至於一直像你這麼嚴重的疼痛，男性小腹痛是常見的男性疾病。對於男性來說，小腹疼痛不只是一般的腸胃疾病，您好 單靠一種症狀是不能確診的，引起腹疼的原因很多，比如胃炎，腸炎，腸痙攣等等，建議去醫院檢查，明確原因，針對 男性小腹疼痛是什麼原因 你好，根據您現在所描...
女性 21歲 尿急尿頻小腹痛
對不孕暫時沒有影響。你這可能是盆腔炎。吃消炎藥或打點滴較好。去當地公立醫院檢查下把 不要去亂七八糟的小醫院 去正規醫院就診，可先查血尿常規，必要時可查泌尿系b超，一般用些清熱解毒及消炎藥即可 上海1江城 您好 屬於泌尿系統的感染，建議去醫院做個尿常規後對症消炎處理，盡量多喝水以沖刷尿路的感染，祝您好...