搞聲樂的如何保護嗓子，作為音樂老師,如何保護嗓子

1樓：匿名使用者

保持正常生活，多注意一些個人不良習慣就可以了，不要太刻意去保護，保護過了反而會讓嗓子更脆弱，還不如順其自然~

作為**老師,如何保護嗓子?

2樓：網友

好分貝咽喉噴霧，可以保護咽喉和聲帶。是非常適合老師群體的。除此之外應該。

一）限制工作之外的說話時間，減少不必要的長時間聊天或打**二）使用適當的音量說話，善用麥克風以應付不足之音量三）說話速度要慢，說話之間要常停頓吸氣，一句話不要拉得太長四）說話音調不宜太低或過高，而且每一句話的重音不要放字首五）悄悄話是不正確的說話方式。

六）長時間講話時，應多喝溫開水保持咽喉溼潤七）儘量用腹部（即丹田）輕鬆發聲，不要用胸部或繃緊脖子肌肉的方式講話。

八）不抽菸，喝酒，勿吃辛辣油炸類食物，如濃茶，咖啡，辣椒，巧克力，冷飲等。

九）應避免用力清喉嚨，咳嗽等動作。

十）充足的睡眠，就寢之前不要吃太多東西。

十一）適當之運動，常保持心情愉快與放鬆。

十二）感冒時應儘量減少說話，此時更須多喝溫開水與聲帶保養十三）喉糖，羅漢果，枇杷膏或紅榆樹。

3樓：尹朶月

演唱方面。我們要用氣息演唱，而不是用嗓子演唱。所以你要是。

方法不對的話會很毀嗓子。不要喝涼水，或者是過熱的水。最好喝一些溫水不要吃辛辣食物。

油膩的食物。保持良好的休息。

4樓：褚詩琴

保護嗓子很重要的一點就是不要經常大聲說話。我們說話時的狀態和歌唱狀態是不一樣的：歌唱講究深沉有力的氣息支援以及歌唱共鳴腔體的充分開啟。

正確的歌唱狀態下，嗓子是不累的，甚至感覺嗓子很舒服。而一般情況下，說話卻是最傷嗓子的，長時間的大聲說話甚至會造成聲帶受損，大多數教師都有嗓音疾病也是因為長時間的講課說話引起的。

5樓：寇山菡

注意飲食，不要上火。有些歌唱家特別喜歡吃辣椒，甚至每次唱歌之前還要吃頓辣的開開嗓，但也有些人只要一吃辣，就上火嚴重，嗓子充血，歌唱大打折扣。有些人喝了涼茶、涼藥，嗓子狀態就特別好，但是也有些人吃了涼性的東西，嗓子沒見有改善，反而胃痛的厲害。

這其實是因為每個人體質不同。乙個好的歌者應該善於去了解和駕馭自己的身體機能。

6樓：無翼天使

避免著涼、感冒。尤其要注意冬天的保暖，儘量不要穿低領衣服，注意脖子保暖，避免口腔、喉部受冷。著涼、感冒都會加重聲帶的腫脹和充血。

除了注意隨天氣變化而適時增減衣服和被褥外，適量參加一些體育活動，每天進行體育鍛煉增強體質，對聲帶的健康生長發育也大有好處。喝水。避免飲用酒精和咖啡。

保持體內水的平衡可以充分地滋潤聲帶。

7樓：猴36270盅吃

對於**老師來說，無疑保護好嗓子是重中之重的事，下面我就來說說日常應該注意的事項，希望能夠幫到你。避免吸菸或者說有人吸菸的場所，有汙染的，乾燥的，嘈雜的環境。儘量避免大聲說話、喊叫、爭吵、生氣發脾氣。

不要摹擬怪聲怪調的說話方式。一定要克服清嗓子的習慣。

在唱歌的時候，該如何保護自己的嗓子？

8樓：停停停我去額

嗓音不要太大，不要扯著嗓子喊，時間不要太長，唱歌之前要喝一些水潤喉，唱完歌以後也要喝水潤喉，多使用技巧。