1樓：匿名使用者
學會用胸腔說話、常喝水、少吃辛辣、油膩的食物。還有，保證睡眠，保證身體健康，小心感冒。祝你工作愉快，保持好心情。
2樓：匿名使用者
x像板藍根，金銀花，之類對嗓子很好的
3樓：匿名使用者
胖大海、潤喉糖、工作之外少用聲多休息
4樓：匿名使用者
多喝水，帶好治嗓子的藥
5樓：夏軒
限制工作之外的說話時間，減少不必要的長時間聊天或打**.使用適當的音量說話,不要過於大聲。養成咽喉部衛生習慣其次是養成咽喉部衛生習慣。
飯前飯後要作咽部清水含漱，平時多喝茶，保持咽部清潔。
抽菸、喝酒要適度，否則會刺激咽喉部組強而產生慢性炎症。因為工作關係如果經常用嗓，可以含一些溫和一點的青橄欖含片，可以很好的緩解嗓子疲勞及嘶啞。
如何保護嗓子，老師如何保護嗓子？
對於經常用嗓子工作的人，特別是教師行業，保護嗓子是一件重要的事情，老師們每天都要說大量的話，而且聲音也不能太小，也就特別傷嗓子，作為老師如何有效保護嗓子呢,上課講課的時候，盡量不要全部用嗓子發音，要多調動氣息，這樣可以很好地保護嗓音。感覺嗓子不適的時候，不要一味地乾咳，這樣對嗓子傷害會更大。茶對於身...
老師嗓子疼怎麼辦 老師如何保護嗓子
作為一名老師，我跟你分享下我的護嗓秘訣，希望能幫到你 1 大量喝水，避免飲用酒精和咖啡。保持體內水的平衡可以充分地滋潤聲帶。2 不要吸菸。即使是被動吸菸也應該避免，因為吸菸能夠明顯增加患喉癌的風險。3 不要過度用嗓。不要尖叫不要在嘈雜的區域高聲講話。如果感覺嗓子發乾或者說話嘶啞，那就停止講話。講話的...
我們應該如何保護海洋，我們應該如何保護海洋
海洋保護指海洋環境保護，包括海洋資源保護和海洋生態系統保護。海洋生物環境是乙個包括海水 海水中容解物和懸浮物 海底沉積物及海洋生物在內的複雜系統。海洋中豐富的生物資源 礦產資源 化學資源和動力資源等是人類不可缺少的資源寶庫，與人類的生存和發展關係極為密切。目前海洋保護的主要目標是保護海洋生物資源，使...