1樓：態勢誘拐
長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發骨質增生，骨刺的基本原因之一。尤其對於持重關節（如膝關節、髖關節），過度的運動使關節面受力加大，磨損加劇。骨刺大多數發生在頸椎和腰椎，手指、膝關節、足跟處亦可發生。
發生在頸椎的增生其症狀在頭部和上肢，也可能影響全身，又以上肢見多。樓上的朋友不必擔心，我來給你正確答案吧。你這個情況可能是生活方面勞累，比如熬夜常在電腦前多活動活動，多運動運動，對你是有好吃的，沒有壞處的。
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2樓：你大爺
要控制自身飲食結構，飲食方面要多吃富含植物有機活性鹼的食品，少吃肉類，多吃蔬菜，這些能迅速排除體內酸性物質，`達到體液的酸鹼平衡，從而預防和保養作用。
求為滿意。
膝蓋骨質增生是什麼原因引起？日常得注意這八個方面
3樓：健康小馬甲
骨質增生可以發生與身體的多個部位，比如：膝蓋。膝蓋骨質增生患者會感覺到膝蓋活動異常，也可能會感覺到疼痛骨質增生患者大多數老年人。
那麼，膝蓋骨質增生是什麼原因引起？能預防嗎？
以下是膝蓋骨質增生的原因：
1、年齡因素。到了一定年齡後，膝蓋骨質增生發生率會隨著年齡的增長而加大。膝蓋骨質增生是一種退行性改變，其病理改變是膝關節軟骨破壞和膝關節邊緣的骨贅形成（修復性表現的一種）。
2、軟骨基質改變。老年人膝蓋的軟骨基質中的蛋白多糖含量在慢慢減少，而膠原纖維在慢慢增加，這就導致軟骨的彈性下降，從而容易受損以及發生異常的改變。
3、膝關節滑液改變。膝蓋關節處的滑液成分發生改變，透明質酸含量減少，會使得其潤滑、緩衝的能力減弱，從而導致軟骨容易受損。有相關實驗證明，滑膜損傷會造成骨質增生。
4、關節損傷因素。關節損傷也會導致膝蓋軟骨損傷，從而導致膝蓋骨質增生。其中，膝蓋關節損傷有膝關節內骨折、半月板損傷、髕骨脫位等。
5、感染或炎症因素。膝蓋關節內的感染也會導致膝關節軟骨破壞。
6、膝關節外畸形。關節對合不良也會導致關節軟骨損傷，導致對合不良的原因有膝內翻、膝外翻畸形等。
7、膝關節不穩定。膝關節不穩定也會導致關節軟骨損傷，而導致膝關節不穩定的原因主要是膝關節周圍韌帶、關節囊鬆弛。
8、其它因素。膝蓋承受的負荷越大，退行性改變的發展速度就會越快。
過度負重、肥胖等可使膝關節承受負荷增加，加速其退行性改變的發展。
為預防膝蓋骨質增生，在運動方面可以這樣做：
1、儘可能不要進行高強度的運動。跑步、跳高、跳遠等運動儘可能少進行或者控制一下運動量。平時可以散步半小時。
2、股四頭肌是大腿前面的肌肉，強化該肌肉，可以在一定程度上保護膝蓋。所以堅持每天做股四頭肌的主動收縮是很有用的。
3、仰臥，膝關節、髖關節彎曲，做做蹬自行車樣動作。每天重複該動作多次。
總結一下，以上提及八點膝蓋骨質增生的原因以及三點預防膝蓋骨質增生的方法，可以瞭解一下。
膝蓋骨質增生的原因，造成膝蓋骨質增生的有什麼原因，可用什麼調理好?
4樓：mm喵喵兔
骨質增生可謂是一種最為讓人苦惱的病種，尤其是膝關節骨質增生，使患者疼痛難忍，嚴重者甚至無法下地行走！該病多發於中老年人，且女性發病率略高於男性。下面具體介紹該病的**及防治手段。
1 首先骨質增生極易發生在骨折之後。骨折後甚至碎裂後修復的形式是傷處周圍的骨細胞不斷增生形成骨痂。這種骨質增生對人體有利。
但周圍軟組織損傷後可發生鈣化、骨化，影響到骨膜，使骨膜生骨。這種增生為病理性，會引發炎症。
2 另外，隨著年齡增長，膝關節諸骨由於長年磨損，周圍韌帶鬆弛，致使關節不穩定，造成病變引起相應部位骨質增生。此種增生是人體衰老的現象。大多數中老年人都有骨質增生，只是發生部位和增生程度不同，有的有症狀，有的無症狀。
3 對於該病，防治手段其實也較簡單，主要是要養成良好的生活習慣。如避免在潮溼處睡臥；不要在出汗後立即洗涼水浴或洗腳，以防風、溼、寒三邪氣對膝關節的侵害；平日不宜過度勞累，膝關節不過於勞累或負荷過重，應得到充分休息。
5樓：鷹雞長空
骨質增生是由於構成關節的軟骨，椎間盤、韌帶等軟組織變性退化，關節邊緣形成骨刺滑，膜肥厚等變化從而出現骨破壞，引起繼發性的骨質增生導致關節變形，關節疼痛，活動受限等症狀。骨質增生的原因有年齡增長，隨著年齡的增長關節軟骨常年磨損，致使關節不穩定造成病變，引起相應部位骨質增生；肥胖的病人對骨關節造成的負荷較重，就容易破壞骨關節導致骨質增生；外傷處理不妥當或者是不及時，也可導致骨質增生的產生，還有過度勞累，從事重體力勞動工作人員由於長時間高負荷的工作使關節過於受損；還有骨關節疾病，內分泌代謝異常也可導致骨質增生。
6樓：清涵意
骨質增生很難治，不要搬太重，站太久多鍛鍊身體多補鈣。
7樓：匿名使用者
這個的原因不止乙個哦 這個也不難治啊。
8樓：蔡懷
一臺古箏城的最主要原因可能就是骨質疏鬆導致的吧，這個需要吃一些增加骨質的藥。
膝蓋骨質增生患者有什麼症狀
由於膝關節骨質增生患者的關節軟骨基質和關節滑液成分發生改變，失去了軟骨的彈性和周圍滑液的潤滑作用，故使軟骨易受磨損。而膝關節周圍骨贅增生是關節損傷的一種修復現象，機體為增加關節負重面積，降低承受壓力而出現代償性骨贅增生。膝關節骨質增生的注意事項 1，當膝關節受到損傷後，應盡快到醫院就診，採用有效地方...
輕微的膝蓋骨質增生和滑膜炎需要怎麼辦
滑膜炎最佳的 方式，就是去除引起滑膜炎這些因素。如果關節不動，制動休息，其實是對滑膜炎最好 方式。實際上就可以減少對滑膜炎一個刺激。因為我們在運動過程中，滑膜是在我們最裡側，它跟關節所有這些軟組織接觸最豐富的。如果這些炎症反應，好比你的軟骨掉了一些軟骨的細小顆粒，對滑膜的刺激，它就會引起滑膜炎。比如...
胸椎骨質增生的症狀，腰椎骨質增生症狀有啥
骨質增生症主要的臨床表現是疼痛，嚴重時會出現關節活動僵硬，甚至行走困難 跛行。骨質增生的好發部位以頸椎和腰椎居首位，其次是膝關節，第三位為髖關節。雖然各個部位的骨質增生影響不一樣，但絕大部分病人還是以藥物 為首選。藥物 可以緩解症狀，解除水腫和炎症反應，使受壓的神經 血管水腫的滑膜有可能恢復。骨質增...