1樓：
由於膝關節骨質增生患者的關節軟骨基質和關節滑液成分發生改變，失去了軟骨的彈性和周圍滑液的潤滑作用，故使軟骨易受磨損。而膝關節周圍骨贅增生是關節損傷的一種修復現象，機體為增加關節負重面積，降低承受壓力而出現代償性骨贅增生。
膝關節骨質增生的注意事項：
1，當膝關節受到損傷後，應盡快到醫院就診，採用有效地方法盡早**，減少對關節內組織的刺激。
2，一旦因勞累而出現膝關節不適或痠痛，應減少關節運動，防止滑膜水腫，進一步損害關節軟骨。
3，急性期膝關節損傷頭兩天，應用冰袋行關節冷敷，慢性期平時可行膝關節按摩或熱敷，以此促進關節的血液迴圈，消除組織的疲勞，減輕關節內的壓力，預防本病的發生。
4，盡量避免長時期的劇烈和超負荷的運動。
5，不要違背自然規律，防止節氣轉變對人體的影響，要防寒保暖。
膝關節骨質增生的鍛鍊方法：
1、站樁：上身直立，雙腳左右分開同肩寬，雙腿屈膝120-135度，每天站2次，每次3-5分鐘。
2、盤腿靜坐：上身直立，盤腿坐於床上5-10分鐘。每天2次。如配合氣功靜坐，效果更好。
3、雙膝跪坐：上身直立，雙膝跪於床上，臀部坐於小腿上，每天2次，每次5-10分鐘。
4、雙膝外翻靜坐：上身直立，雙膝彎屈外翻，臀部坐於床上5-10分鐘，每天2次。
5、患者也可以使用&[趙氏養生骨|質增|生帖]&進行調理！
祝早日**！
2樓：依依
那叫膝關節退行性改變，60以上老人，人人都有，所以老人家有不算病，特別嚴重一點的，叫骨關節病，例如韌帶鈣化，半月板變薄，滑膜肥厚等，症狀就是膝關節彈響，疼痛，不能久行等。
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骨質增生症主要的臨床表現是疼痛，嚴重時會出現關節活動僵硬，甚至行走困難 跛行。骨質增生的好發部位以頸椎和腰椎居首位，其次是膝關節，第三位為髖關節。雖然各個部位的骨質增生影響不一樣，但絕大部分病人還是以藥物 為首選。藥物 可以緩解症狀，解除水腫和炎症反應，使受壓的神經 血管水腫的滑膜有可能恢復。骨質增...
骨質增生患者生活中該怎麼辦，骨質增生患者 日 常 生活中該怎麼辦
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輕微的膝蓋骨質增生和滑膜炎需要怎麼辦
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