桔子吃多了沒事吧,桔子吃多了有什麼壞處

時間 2025-04-21 13:55:19

1樓:超級

吃桔子本身對胎兒肯定是不會有什麼不好的影響的,但桔子不能吃的過多,一天最好不超過4個,否則容易出現黃染。

指導意見:吃藥的時候最好和桔子分開,避免影響藥物吸收,水果最好是飯前1小時或是飯後2小時之後再吃。

2樓:想我所想

你好,橘子偶爾少量吃點沒事的,平時最好一次不要吃太多,有時候很容易導致上火的,平時多注意些飲食。

3樓:我是學霸

一般沒什麼大礙的啊,最好是健康的飲食,合理的飲食,均衡的飲食就好的啊。

4樓:墨墨瑩

懷孕期間,多吃水果是好的,但是不管是什麼,都是不要吃多的啊。

桔子吃多了有什麼壞處

5樓:陽光生活

桔子一般指橘子。橘子中富含了很多的營養成分,可以有效的幫助我們補充體內缺乏的維生素,但是橘子也是不能多吃的,那麼桔子吃多了有什麼壞處呢?下面為大家介紹。

桔子吃多了有什麼壞處

1.**變黃

2.引發結石

據研究,每天吃3個桔子,就能滿足乙個人一天對維生素c的需要量。桔子維生素c含量豐富,如果食用過多,過量攝入維生素c時,會使體內代謝的草酸增多,易引發尿結石、腎結石。

3.上火

適量吃桔子能促進消化,預防感冒,改善便秘。但是,桔子性溫,如果多吃則容易上火,從而出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉幹痛、大便秘結等症狀。特別是屬於陰虛陽盛體質者,最好少吃,不然更會導致上述上火症狀。

4.胃腸虛寒

老人的身體機能都在下降,各方面都不比年輕的時候了。很容易胃腸虛寒,所以吃多了桔子也會傷害身體,腹痛或者吃飯之前就不能吃桔子。因為桔子裡面有有機酸,肚子裡沒有食物,吃它容易對胃產生傷害。

5.酸倒牙

這主要是由於桔子酸造成的,吃了比較多的酸性食物後,會造成倒牙的情況出現。這個情況下一般是不需要進行**的,大概一天左右就可以恢復的,不需要過於擔心的。

6.不良反應

桔子吃多了怎麼辦

6樓:勾音

橘子吃多了會上火?真的還是假的?

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日常生活中,橘子是最常見的水果之一,比如小蜜橘、柑橘、醜橘等等品種多味道豐富,並且**親民,是老少皆宜的水果。然而有人說,橘子吃多了會上火,這到底是怎麼回事呢?

首先我們先來看一下橘子的營養價值及其所含的成分。

橘子營養豐富,含有豐富的維生素及多種礦物質,如果酸、維生素a、維生素b、維生素c、果膠、維生素p、類黃酮、類胡蘿蔔素、橘皮甘等,秋冬季節乾燥,多吃橘子,可以幫助**補充維生素a、維生素c等營養素,從而增強**抵抗力、保持**細膩,減輕了**乾燥,達到美容護膚的功效。

吃橘子真的會上火嗎】

當然除了以上我們所說的各種維生素及礦物質外,橘子中還含有大量的糖分,而這也正是很多人吃完橘子後出現口乾舌燥、流鼻血等一系列上火的表現。

事實上這是因為吃了過量的橘子後,大量的熱量不能及時轉化代謝,從而引起體內的熱量過多,引起機體功能紊亂而造成的一種失衡現象。

雖然食物含有對人體健康有益的營養成分,但是過量食用的話反而會讓人體無法吸收,加重肝臟代謝負擔,給身體造成不健康的影響。

因此,建議大家在吃橘子的時候還應適量食用。

怎麼吃橘子不上火】

首先我們應選擇新鮮的橘子;

其次,吃橘子應注意食用量,以大小適中的橘子為例,建議正常成年人每天不要超過5個;

最後,建議大家在吃完橘子後應及時刷牙漱口。

吃橘子的注意事項】

橘子雖好但應注意攝入量,尤其是肝臟代謝能力差的小孩子要少吃。如果過量食用的話,很容易導致橘子中的胡蘿蔔素沉積在血液中,導致**發黃,嚴重的還會出現噁心、嘔吐、食慾不振等疾病。

另外,由於橘子的含糖量高,因此有糖尿病的朋友應慎重食用。

7樓:網友

秋冬季是橘子大量上市的季節,對於喜歡吃橘子的人們來說,一定要當心了,因為過量吃橘子,易患橘黃症。

橘黃症,就是高胡蘿蔔素血癥,是一種因血液內胡蘿蔔素含量過高引起的**黃染症。個別人群大量一次性地食用胡蘿蔔素含量豐富的食品,如胡蘿蔔、橘子、紅薯、番茄、芒果、南瓜、黃花菜及菠菜等易引起的**發黃。

橘子中含有大量的胡蘿蔔素,如果一次吃太多或連續攝入過多,肝臟不能及時將胡蘿蔔素轉化為維生素a,血液中的胡蘿蔔素含量驟增,在**角質層和黏膜部位沉積,使**發黃,這就是橘黃症。

當然,也不是所有人吃橘子過多都會得橘黃症。人體消化胡蘿蔔素酶,需要一種特定的酶。只有那些身體中缺少消化分解胡蘿蔔素的特定酶的人群才易得橘黃症。

缺少這種酶的人,大都是遺傳因素影響的,且發生概率較小。患病人群沒有年齡、性別、職業等特點。兒童、青年、老人只要缺少這種酶,基本都有可能得橘黃症。

有些人缺少的這種代謝酶比較嚴重,才會更容易發病。

橘黃症與肝病最大的區別是眼睛鞏膜(眼白)處沒有黃染。**黃染主要見於鼻子周圍、手掌和足底。尿液也無黃染現象,化驗顯示血清膽紅素含量正常,肝功能也正常。

橘黃症也無需任何**,除暫時不吃柑橘類水果外,還應限制攝入其它含胡蘿蔔素豐富的食物,多喝水,通常1個月左右,面部、手掌和足底的**黃染現象就會消失。

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