1樓：熱詞團小知
作用不大。魚眼理論上是可以明目的，但實際上作用不大。魚眼和魚身上其他部位沒什麼不同，都含有蛋白質、維生素a、不飽和脂肪酸，如epa和dha等營養物質。
這些營養物質都是眼睛發育、生長所必需要的營養元素，長期食用，自然有明目的功能。但魚眼裡的營養元素含量並不多，也不突出，魚肉裡一樣含有，只不過含量高或者低罷了。
保護眼睛的方法通過合理膳食達到保護眼睛的功效也並非不可能。首先，維生素a能維持正常的暗適應能力，一般在動物的肝臟、蛋黃等食物中含有。
其次，是胡蘿蔔素，在綠色以及紅黃色的蔬菜水果中含有。第三抗氧化物質，在藍色、紅色、紫色的水果蔬菜中含量非常豐富。總之，均衡的營養是我們保護眼睛健康的基礎。
2樓：思念浪漫的歌
吃魚眼睛能明目，其中會含有一定的營養成分。比如其中會含有一定的蛋白質和維生素a成分，而且其中也會含有一定的不飽和脂肪酸。這些營養物質在攝入以後可以滿足眼睛部位所需的營養物質，從而有助於眼睛的明目程度提公升。
在日常生活中要做好眼部的護理工作，避免過度勞累的狀態。
大人常說吃魚眼能明目，這是真的嗎？你怎麼看？
3樓：苟涼
魚眼與其他魚類沒有區別，旅消含有蛋白質、維生素a以及epa和dha等不飽和脂肪酸等營養成分。這些營養物質是眼睛發育成長的必要營養物質，長期食用，自然視力功能好。但魚眼中的營養元素含量不多，也不液虧突出，魚也有，但含量有高有低。
因此，建議大家每週吃一到兩次魚明目。特別是，這些食物不僅含有大量的蛋白質、不飽和脂肪酸、花青素、維生素、礦物質等營養元素，最重要的是含有葉黃素。
葉黃素是廣泛存在於蔬菜、水果、花卉和其他植物中的一種類胡蘿蔔素，是人眼黃斑區的主要色素。如果缺乏葉黃素，人眼的黃斑區就會出現病變，導致視力下降、視力模糊等問題，甚至失明。但是像人類這樣的哺乳動物不能自己製造葉黃素，只能通過外來食物來補充。
因此，在吃保護眼睛的食物時，我們必須多吃葉黃素含量高的食物，如胡蘿蔔和蛋黃。
魚類不能用眼睛看清楚。魚眼的容量很小，雖然魚眼也含有一些蛋白質和維生素a成分，但通過我們的胃腸道吸收，進入我們的身體和我的眼睛這個量是非常小的。而且魚眼肯定不是常吃的飲料，所以對我們的眼睛起不到作用。
雖然魚眼確實含有歐公尺茄-3等不飽和脂肪酸，對視網膜健康有好處，但量非常少。一條魚只有兩隻眼睛，如果你把它吃光了，也沒有多少好處。所以吃魚眼對保護視力沒有特別的作用。
以上就是針對問題做得詳細解讀，希望對大家有所幫助，如果還有什麼問題可以在評論區給我留言，大家可以多多和我評論，如果**有不對的地方，大家也可以多多和我互動交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關注我哦，您的點贊是對我最大的鬧鎮神幫助，謝謝大家了。
4樓：遊戲的另類智多星
魚的眼睛確實有明目的功效，這是有一定的依據的。所以眼睛不好的人可以多吃魚的眼睛。一定要煮熟了吃。
5樓：不爽的爽朗菌
這不是真的，因為吃魚眼對人的視力並沒有直接的友春旅影響，所以不能夠好凳直接起到保護視力的作用。所以我覺得這只是一些民間說森滾法而已。
6樓：西紅學姐
這鏈腔是真雹喚顫的。因為魚的眼睛一樣，價值非常的高，同時也能夠起到明源敗目的作用。但是一定要清洗乾淨，避免有寄生蟲。
吃魚眼能明目，是謠言還是真有此事
7樓：會哭的禮物
魚可以說是在我們生活中最常吃的一種食材了，父母在我們小的時候也常常告訴我們多吃點魚肉能變得更聰明，很好奇大家有沒有吃過魚眼睛呢？有人說吃魚眼能夠明目，對於這個說法相信很多人都不知道是真的還是假的？接下來順水魚館就會來為大家解答一下這個問題！
吃魚眼睛可以明目嗎？
魚眼睛慶衫確實含有很多營養元素，但是對保護眼睛並沒有多大的作用；
國內人對食物都有著「以形補形」的講究，所以很多上了年紀的人都覺得吃魚眼對眼睛很有好處，有著明目的效果。但魚眼雖說含有蛋白質、維生素a、以及dhc，但是這些營養元素的含量十分地少，遠遠達不到明目的效果，而且魚眼睛的營養價值也遠遠沒有魚肉豐富，因此大家不要盲目聽信這種傳言。
那吃譽型腔魚眼對人體會造成傷害麼？
吃魚眼睛對身體並沒有什麼明顯的危害。
吃魚眼雖然對人體並沒有多大的益處，對身體也不會形成明顯的損傷，魚眼也含有營養成分，雖然說數量有限，但卻並沒有什麼有害物質，因此適量食用魚眼，並不會威脅到身體 健康 。順水魚館在這裡要告訴大家，食用魚眼對身體沒有傷害，但也不可以多吃；因為過多食用魚眼，很可能會影響身體對於維生素e和維生素c的吸收，因此無論是吃魚還是吃魚眼睛都要適量。
接下來順水魚館就為大家介紹兩種對眼睛有益的兩種食物
1、胡蘿蔔
胡蘿蔔是營養價值很高的一種素菜，胡蘿蔔裡有著豐富的維生素a成分，維生素a對於人體眼睛有著很好的益處，所以常吃胡蘿蔔對保護眼睛是有益處的。
2、藍莓
藍莓是我們十分熟悉的一種水果，藍莓裡含有對眼租脊睛有益的一種特殊色素，食用藍莓可以緩解眼睛疲勞、保護眼睛等。
老人說吃魚眼能明目，是真的嗎？
8樓：喜歡與人分享
發現，我們中國人是比較喜歡吃魚肉的，因為魚肉當中富含非常豐富的蛋白和一些微量元素，可以滿足身體對於營養元素的需求，而且適當的去吃一些魚肉，也是在給自己的健康進行加分。也是發現了很多的老年人都表示，吃一些魚的眼睛能夠讓自己的眼睛更加的明亮一些，其實並不是這樣的。
魚的眼睛當中的營養成分也是非常高的，裡面含有非常豐富的蛋白質，而且也含有不飽和脂肪酸，並且還有像一些維生素a這樣的物質。但是相比較魚肉來說，魚眼當中的營養元素會更加一些，所以說也是建議大家在孩子吃魚的時候，最好是讓孩子多吃一些魚肉，讓孩子多喝一些魚湯，也是對身體有很大的好處。並且很多的孩子可能會覺得魚的眼睛吃起來會非常的可怕，不願意去吃魚呀，所以也是要建議大家不要去逼迫孩子。
如果我們想讓孩子的視力更好，平時就一定要保證孩子的玩手機時間。如果說孩子長期的喜歡一些電子產品的話，那麼肯定是會導致孩子的視力變得非常的差勁，而且也很有可畝友能會導致孩子的近視加深很多。我們也是可以選擇去給孩子準帆首備一些胡蘿蔔，像很多的蔬菜，裡面也是有乙個明目的功效，能夠讓孩子的眼睛更加的明亮一些，在這裡，建議各位家長，最好是避免給孩子吃一些過於油膩的食物。
如果說我們想讓孩子的視力更好，那麼平時就一定要讓孩子在寫作業的時候跟卓本比，有一定的距離，這樣的話也是能夠有效的進行改善。並且我們一定不要讓孩子長時間的玩手機。
9樓：樂樂在此呢
是真的，雖然有著這樣的作用，也有著這樣的功效，不僅可以明目，還可以保護視力。
10樓：安妮的心動錄目
世間的很多人在生活中都會這樣做，會讓自己的眼睛越來越好，我在生活中也非常相信這樣的說法。
11樓：韓諾諾
我認為有一定的明目作用，因為魚眼中含有維生素a，這種元素對眼睛是有好處的。
吃魚真的有利於明目嗎？
12樓：每日汽車分析
維生素a（β胡蘿蔔素）：維生素a來自動物性食物，是構成視網膜感光物質的重要營養素，如果缺乏維生素a容易出現夜盲症。因此需要適量補充富含維生素a的食物，對保護眼睛相當重要。
富含維生素a的食物有動物肝臟、魚肝油、魚卵、全奶、忌廉、禽蛋等。
婦女懷孕後，要在正規**醫生的正確指導下學習及保養胎兒的活動，不要別出心才，是對胎兒不利的舉動，如造成寶寶發育改變等後果是非常嚴重的懷孕的女性最佳泡腳時間是在晚上九點的時候，之所以選在這個時候，是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時候，懷孕的女性在此時泡腳，能使身體的熱量增加，體內血管就會擴張，這樣就有利於活經通絡，從而促進體內血液迴流，達到溫暖全身的作用。
這個目的的實現是靠脾胃來獲得的，脾胃負責進食、消化、吸收、運化營養，同時排出垃圾。
所以呢，吃什麼是一回事，而有個好的脾胃功能，則是最重要的。
如何擁有好的脾胃功能？平時不吃寒涼，尤其是小孩子，少吃點冰淇淋，少喝點冷飲，多喝點粥湯類，亂七八糟的東西少吃些，養成良好的進食習慣。
白內障人的食療辦法是喝水，每天至少喝1公升半水；其次，要多吃糧食、綠色蔬菜 和生菜、胡蘿蔔、西紅柿，多吃水果也很好，特別要吃柑橘類水果、葡萄、檸檬、香蕉和杏 子。還要定期地吃些含鈣食物(牛奶、乳酪、酸乳酪) 。要避免喝酒、抽菸、吃動物脂肪和 糖。
鴨肉、鴨蛋、田螺、黑魚、蚌肉、綠豆、藕、荸薺、冬瓜、茭白、黃瓜、絲瓜、枸杞子、枸杞葉、薄荷、生菜、苦瓜、海藻、竹葉、蓴菜、香蕉、梨、柿子、柑、桑椹等。 應該多選食富含維生素a的食物， 可多選食動物肝臟、腎臟、牛奶、忌廉、蛋黃、並多選食能轉換成維生素a的綠葉菜、胡蘿蔔、各種新鮮水果。
13樓：茈女子
吃魚的話當然是有利於明目的作用的，畢竟魚的營養價值非常的高，對於一些維生素，或者是其他的物質是很強烈的，對身體有很大的好處。
14樓：井靖荷
吃魚有利於明目，因為魚體中含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸等，具有保護眼組織的作用。中老年人多食魚，有助於預防老年性的眼底黃斑退化和視網膜病變。這些病症常是造成中老年人視力下降、失明的重要原因。
然而，科學研究新發現，吃魚雖能護眼，但吃得太多對眼反而有害。
15樓：娛動天下
我覺得吃魚真的有利於明目，因為魚是一種非常有益的生物，它體內有非常多的營養物質，可以讓我們人體得到很大的幫助。
吃魚眼真的護眼嗎？
16樓：醫學生
老人常說：「吃啥補啥」
老人們還常說：談搏櫻「多吃魚眼對眼睛有好處。」
這些都是真的嗎？
吃哪些食物對眼睛好？
雖然，「以形補形」的說法並沒有科學依據，但是，吃魚眼的確會對我們的視力有好處。因為魚眼含有豐富的dha，它是一種多元不飽和脂肪酸，可以促進視網膜的發育，並且可以預防視網膜病變及白內障。其中深海魚類dha含量更多，因此多吃深海魚類產品，的確有助於視力發育。
雖然魚眼中含有不飽和脂肪酸、一定量的維生素a、蛋白質，可以強化人腦的記憶力和思維能力，但相比於魚肉來說，魚眼實在太小，吃魚眼還不如直接魚肉，吸收的更快更護眼。
除了魚眼，在我們的日常飲食中還是有不少的「護眼」食物。
01 大蒜。
大蒜中的硫能穩固晶狀體，並且能夠讓它變得更有韌性。此外，富含硫的洋蔥也對視力很有好處。
02 西蘭花。
西蘭花可以預防白內障，也可以保護眼睛晶狀體。
03 菠菜。
菠菜是葉黃素的**之一，可以預防眼睛衰老，對預防白內障也有幫助。除此之外，人體每天必須補充一定的綠色蔬菜，才能攝取到維生素b2和b-胡蘿蔔素等。維生素b2充足時眼睛不容易佈滿血絲，銀源而b-胡蘿蔔素可以轉化為維生素a預防乾眼症。
04 聖女果。
聖女果是維生素的倉庫，其中維生素a/c含量都是蔬菜中的佼佼者，同時聖女果的果膠成分能增強**彈性，熱量又非常低，所以把它當成零食，既能保護眼睛，還可以美容，含叢兩者都不耽誤。
05 菊花。
菊花茶養肝明目，經常喝菊花茶也可以緩解眼睛疲勞，特別適合經常使用電腦的朋友。
06 芒果。
芒果中維生素a的含量高達，多吃芒果可以明目。還有就是芒果維生素c的含量也超過了橘子、士多啤梨等水果，所以多吃一些芒果還可以增強人體的抵抗力。
07 玉公尺。
玉公尺屬於紅黃蔬果，含有豐富的葉黃素，此外還可以多吃一點深綠色的蔬菜，例如菠菜，芹菜，西藍花等。
08 藍莓。
藍莓含有一種特殊的色素，有助於緩解眼睛的壓力，預防近視。
09 胡蘿蔔。
胡蘿蔔豐富的胡蘿蔔素進入到人體後會轉化成維生素a，可以防止**乾燥，還可以維護眼睛 健康 。
10 枸杞。
枸杞清肝明目，含有豐富的胡蘿蔔素、維生素a、b1、b2等營養元素，可以每天喝杯枸杞泡茶，能有效防治近視。
以上這些食物雖好，也不能過量哦，飲食均衡才是 健康 的關鍵！
食補僅僅是保護眼睛的乙個方式，大家還要注意科學用眼，定期檢查！
魚眼可以吃嗎，魚眼能吃嗎,吃魚眼有什麼好處和壞處
魚眼 魚眼，特別是金槍魚科的鮪魚眼，含有相當豐富的二十二碳六烯酸 dha 和二十碳五烯酸 epa 等不飽和脂肪酸。這種天然物質能增強大腦記憶力和思維能力，對防止記憶力衰退 膽固醇增高 高血壓等多種疾病大有裨益。目前有許多孩子小小年紀都佩戴了眼睛。保護眼睛從小做起，還要經常吃些有益於眼睛的食品，保護眼...
我家這邊自早就有人傳 魚眼可以明目，這是真的麼
專家表示，其實魚眼睛等食物並不是保護幼兒眼睛的最佳選擇。中國營養學會婦幼分會委員 中山大學營養學系教授蔣卓勤指出，魚眼睛雖然含有營養素，但營養素的含量不高，難以達到補眼作用。如果嬰幼兒父母還僅僅停留在吃魚眼來補眼，是遠遠不夠的。吃魚眼真的可以明目嗎 眼睛是心靈的窗戶，然而隨著電子產品使用頻率的增高，...
大人常說紅糖補血，這是真的嗎？有科學依據嗎？
大連常說喝紅糖補血，這不是真的因為紅糖的成分大部分都是蔗糖和礦物質，紅糖裡面不含鐵，不到補血的結果，如果喝紅糖水太多的話，可以或許還會讓人變胖。是有科學依據的，這也是真的，因為紅糖的確是可以起到補血的作用，對事業有著極其的好處，而且紅糖的主要製作就是通過甘蔗製作的。是真的，紅糖是具有一定的補血作用的...