1樓：雙子夏日陽光
要注意洗頭時的水溫：平時洗澡的時候，一定末避免水的溫度過高。因為這樣會讓毛孔開啟，把頭皮上的油脂徹底的給沖掉了，還會容易讓發囊受損傷，這樣就會使頭髮更容易的折斷或者是脫落了。
另外在洗過頭髮的時候，像是在頭髮全溼的時候，不要太用力的來梳頭髮，要先輕輕地梳通髮梢，慢慢的再從上往下梳順了，最好用齒距比較寬的梳子來梳。
用植物油按摩防脫髮：植物油也是**脫髮的好東西哦，橄欖油、芝麻油都可以，具體用法就是先把油加熱，溫度適宜就行，把油擦在頭皮上，輕輕按幾分鐘，然後就用浴帽包把好頭髮包好，1小時左右，再用洗髮水洗乾淨就可以了。
食物防止脫髮：像是雞蛋這是我們最熟悉不過的食物了，經常吃雞蛋的朋友可以起到防脫髮的作用，雞蛋中含有硒和鎂，這些礦物質都可幫助頭髮散發健康的魅力，另外牡蠣也是可以防脫髮的，牡蠣中含有大量的鋅是我們防脫髮的關鍵。另外在平時多吃一些強韌髮質防脫髮的食物，蔬菜水果都是很好的，要想髮質柔順蛋白質的食物需要多補充，比如魚肉，黃豆，玉公尺，黑芝麻一類的食物。
生薑防止脫髮：如果是脫髮的患者，我們可以選擇生薑，直接地將生薑搗碎之後取汁液，將這些生薑的漿液塗抹在我們的脫髮的患處，或者是直接的去生薑浸泡在白酒當中，侵泡幾天之後，可以直接地塗抹在頭髮上。
2樓：網友
現在可以提早用一些防脫洗髮水。增強髮根的強度，然後平時吃一些黑色的食物。
3樓：撒青易
擔心以後會脫髮嚴重什麼方法能預防度電能防微杜漸嗎？這個有方法預防的，你可以找專業的人士問一問。
掉髮特別嚴重有什麼方法可以改善的？
4樓：韋康寧
掉頭髮是很正常的現象，這是人體的正常新陳代謝，但是掉頭髮很厲害是怎麼回事呢？可能有些人會擔心頭髮掉光怎麼辦，別擔心，這裡給大家整理了六個改善掉髮的小絕招，或許對你有所幫助。
第。一、洗頭切勿頻繁。
有的人覺得頭髮油膩，不好打理，影響到形象，所以每天都會洗一次頭髮。看似這是在保護頭皮乾淨，其實每天都洗頭髮反而會傷發，因為勤於洗髮會把皮脂腺分泌的油脂洗掉，讓頭皮和頭髮都失去天然的保護膜，頭髮會掉得更多更快。一般兩到三天洗一次頭髮是最好的。
第。二、選擇合適的護髮素。
梳理剛洗完的頭髮，會因為頭髮打結梳理不開，生拉強扯，導致頭髮掉得更厲害。頭髮不柔順別擔心，可以選擇一款適合自己的護髮素，洗完頭髮之後，取出適量的護髮素用雙手按摩頭部，五分鐘之後再用淨水沖洗，頭髮會柔順很多。
第。三、推拿按摩。
每天晚上睡覺之前，用雙手按摩按摩頭部，尤其是頭髮稀疏的地方，增加按摩時間。推拿按摩的方法是需要長期堅持的，不僅可以改善掉髮的現象，而且也可以有效使頭皮放鬆，促進血液迴圈。
第。四、食物**。
都說吃核桃、黑芝麻等對改善掉髮有很好的作用，這是因為這些物質可以滋補腎陰健脾，對脾腎陰虛的脫髮者有很好的作用。也可以把這些食物熬成粥，每天喝一碗，堅持一段時間之後就會看到效果。
第。五、中藥**。
中藥**很普遍，用補益牛膝丸或加味四君子湯都可以，這兩味中藥富含豐富的營養，剪成湯劑服用即可。
第。六、改善生活作息。
掉頭髮和人們的生活作息有很大的關係，平時經常熬夜，飲食油膩，壓力過大，頻繁燙染等等對頭髮的傷害都很大，因此改善不良生活作息是關鍵。
每天至少保證七個小時以上的睡眠時間，飲食清淡，營養均衡，保持愉悅的心情，同時不要經常燙頭髮、染頭髮，都可以改善掉髮問題。另外夏天要避免頭髮長時間暴曬，做好頭髮防護工作很重要。
掉頭髮的原因是多種多樣的，例如內分泌脫髮、神經性脫髮、先天性脫髮、季節性脫髮以及感染性脫髮等，針對不同原因導致的脫髮，應該選擇不同的方法。無論如何，保持良好的生活習慣不僅對頭髮好，更是對身體好。
5樓：生活小貼士伴你同行
一、掉頭髮厲害怎麼辦。
當人們沒有出現掉頭髮厲害這種情況的時候，並不會知道掉頭髮引起的問題，當自己有一天掉頭髮多的時候就會知道掉頭髮的壓力是有多大了，頭髮重新長出來是需要一段時間的，如果掉髮厲害的話還會影響愛美人士的外觀，所以會給人們帶來很大的壓力。那麼掉頭髮厲害怎麼辦？
1、保持愉悅的心情。
長期焦慮、抑鬱、緊張的精神狀態可能是導致掉頭髮厲害的原因，當持續的時間越長，人們掉頭髮就會越嚴重。所以為了解決掉頭髮這個問題，人們一定要保持愉悅的心情，經常開開心心的。
2、飲食均衡。
人們的飲食決定了人們的體質，一些酸性體質的人是很容易掉髮的，所以人們在生活中需要多補充蛋白質和維生素，多吃鹼性食物，蔬菜和水果都要多吃，黑芝麻和大豆都是利於黑髮和生髮的食物，脫髮嚴重的人可以多吃。
3、按摩頭皮。
頭皮健康是頭髮健康的基礎，想要解決掉脫髮，那麼首先要護理頭皮。人們可以經常按摩頭皮，增強頭髮血液迴圈，讓毛囊可以恢復健康，會有利於毛髮的壽命。
4、勤洗頭。
頭髮髒的話也會引起掉頭髮，乾淨的頭髮具有彈性和順滑度，不洗頭的頭髮就很容易堆積細菌，會影響毛囊的健康，也會加重脫髮。
二、掉頭髮吃什麼好。
人們出現掉頭髮很厲害的原因有很多，當毛囊萎縮的時候掉頭髮是很正常的，不過年輕人很少會出現掉頭髮，如果有的話一般都是一些疾病或者身體變化而引起的，老年人脫髮是正常的，因為年老之後老囊會自然萎縮，不僅僅是頭髮，其他的汗毛也會掉落和發白。那麼掉頭髮吃什麼好呢？
1、含鐵食物。
掉頭髮厲害的人體內一般會缺鐵，所以㤇多吃含有鐵的食物，包括黑豆、黃豆、帶魚、蛋類、菠菜、熟花生、香蕉、鯉魚、馬鈴薯、胡蘿蔔等等。
2、植物蛋白。
如果人們的髮質不好且出現掉髮的話，需要多吃植物蛋白，包括黑芝麻、玉公尺、大豆等等。
3、鹼性蔬果。
人們掉髮和髮色變黃的原因有可能是因為人體血液呈酸性，以及體力透支、精神過度疲勞等引起的，這類的人群需要多吃鹼性的蔬菜和水果。一些糖類以及脂肪類的食物吃多了之後會產生酸毒素，一定要少吃。
4、碘質。人們想要頭髮的光澤度好可以選擇補充碘質，因為頭髮的光澤度與甲狀腺的功能有關，而碘質是甲狀腺激素的原材料，所以要多吃牡蠣、海帶、紫菜等含碘多的食物。
有什麼樣的辦法能防止脫髮呢？？
6樓：語勒新聲
一定要去多喝水，喝水是一種良好的保健方式，多喝水可以補充身體所缺的水分。
7樓：那都不算事兒
親測有效的防脫生髮秘籍，不看後悔系列！
8樓：網友
最大的難題來了… 就是脫髮…
9樓：匿名使用者
很多時候是因為我們工作壓力大造成的，這個情況佔絕大部分，還有個別掉髮的情況是因為生病或者是周圍環境造成的，所以也可以通過改善環境來達到解決掉髮的問題。
然後你要做的就是保持心情的愉快這是很重要的，因為只有快樂了身心才可以健康。才會長壽。只要你覺得頭髮還是在長就不用糾結和擔心了，我朋友的故事(路煦|逆襲)你可以學習一下，對你絕對有啟發的。
早上吃首烏粉+黑芝麻粉+黑豆粉+黑公尺粉。具體來說：將一小袋首烏粉放入碗中。
用冷水徹底混合，冷水不應該多一點，只要它能融化粉末，然後在攪拌的同時使用100度的沸水。製成半透明糊狀物後，放入約10克黑芝麻粉，黑公尺粉和黑豆粉。攪拌均勻，服務。
10樓：說生活出品
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了。
對於脫髮嚴重，請問用什麼方法較為不錯？
11樓：網友
你好，想對證的自然**，無***和後遺症，只有找中醫看看，開對症的中藥**，逐步的不脫，慢慢的長出新的髮質了。
12樓：發的茶打完
脫髮可能是壓力大，想的事情多，睡眠不好。
13樓：夏天的陽光
可以用生薑，新鮮的生薑切開之後直接塗抹在脫髮的部位，塗抹的時候輕輕按摩頭皮，每天都塗抹一遍就可以解決脫髮問題。
當然，依靠這個方法**脫髮特別嚴重的人群是不夠的，平時要注意多吃富含維生素和礦物質的食物，實在脫髮嚴重也要去看醫生，或者嘗試補發、植髮。
掉頭髮很嚴重怎麼辦？
14樓：網友
頭髮掉得厲害主要還是找到原因，找到原因來給他有針對性的，比如是由於營養缺乏、營養不均衡，那咱們從飲食方面，咱們就可以給他調理一下。另乙個就看看，是不是比如說有斑禿，成塊的掉的話那就是斑禿，還有咱們所謂的西餅頭，就是男的一般從額角開始掉，從頭頂掉，這頭髮越來越細，越來越軟，而且額角越來越高，頭皮甚至都可以掉光了。
女性她跟男的表現不一樣，她不會掉光，但是她整個頭頂，頭髮也是越來越細，越來越軟，越來越少，這個是所謂的叫脂溢性脫髮，現在醫學也把它叫做雄激素原性脫髮，也有把它稱作叫男性脫髮，這也是種掉髮。再乙個剛才我們講有好多其他的病也可以引起掉頭髮，所以這個要是出現這些問題的情況下，那一定還是要到醫院找大夫去看看，找找原因，因為這個掉頭髮確實原因是很多的，這個不能一概而論，最好還是再找專科的大夫先去判斷一下，完了以後根據情況來調理一下，這是最好的。
15樓：網友
適當放鬆心情，不要太有壓力。
保證休息時間，熬夜很傷身體，也不利於頭髮生長。
飲食方面也要注意營養全面，多吃點蛋白、豆類或者黑芝麻核桃之類的食物，飯後可以適當吃點水果補充維生素。養成清淡的飲食習慣，即多吃一些清淡的瓜果蔬菜；少飲酒少抽菸少喝碳酸飲料等；燙染頭髮不要太頻繁，最好間隔半年以上為宜；最重要的是保證每天足夠的睡眠，但不要熬夜晚睡，這樣脫髮會得到一定控制，生髮密發也就不遠了。
16樓：詹詬短
一頭烏黑濃密的頭髮會讓人看起來很有活力，但是現在生活壓力大，很多人都會出現掉髮，這給人們帶來很多的困擾，其實掉頭髮的原因也就那麼些，當然《重現青絲》一文中也講的很詳細，簡述些給大家聽下，日常生活中要保持愉悅的心情，不要壓力過大，也不要經常熬夜，每天都應該保證有充足的睡眠。
避免精神緊張，養成良好的飲食習慣及生活作息時間。要想髮質柔順蛋白質的食物需要多補充，比如魚肉，黃豆，玉公尺，黑芝麻一類的食物。不要熬夜，熬夜對身體的傷害很大，也不利於頭髮的生長。
17樓：上海瑞陽
節制飲酒。白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和溼氣，引起脫髮。即使啤酒、葡萄酒也應適量，每週至少讓肝臟「休息」兩日(即停止飲酒)。
18樓：網友
掉頭髮嚴重的話可以區域性使用生髮酊公尺諾地爾來**，其次還可以口服一些生髮的中成藥物如六味地黃丸、活力素口服液等。
19樓：新發現植髮
脫髮嚴重若已經形成明顯的區域的情況可以考慮植髮。
植髮是目前解決毛囊壞死有效且可行的方式之一。
目前並沒有研製出可以生髮的藥物請注意。
20樓：盤元
少熬夜注意休息。中醫講腎主骨生髓其華在發。所以你應該多吃補腎的食物。如黑色的食物及蛋白質高的食物補養。
冬季脫髮正常嗎？什麼季節脫髮嚴重？
是比較正常的，正常人的頭髮每年換季一次，所以固定的時間裡掉頭髮還是比較正常的，當然也有可能是其他原因掉頭髮的，另外用腦過度或對氣候異常都有可能導致掉髮。每天脫髮超過根，持續 個月，沒有上述症狀就是正常的。其實秋冬脫髮是正常生理現象，只要不超過上述標準就沒有事。冬天是不是比較容易脫髮？冬季脫髮增多的原...
嚴重脫髮是什麼原因，生完小孩後脫髮嚴重是什麼原因？
體重管理 李楠 脫髮是什麼原因？不要熬夜，不要長期看電子產品！ 脫髮確實是一件令人很受傷的事情，我是額頭高，因為這樣我不得不將頭髮留的長長的，來遮蓋即將禿掉的額頭，但是這樣下去總不是辦法，遲早頭髮還是會掉光，後來我在網上看了一個掉髮的人，寫的一篇 路煦 逆襲 就是食補的方法。看到它的方法，我嘗試了兩...
女性脫髮吃什麼能緩解？女生脫髮嚴重吃什麼？
1 黑芝麻糊。我們知道黑芝麻雖然是生活中很常見的食材，但是黑芝麻的營養非常豐富，黑芝麻含豐富維生素e，有一定的促進毛髮生長的作用，並能促進人體的新晨代謝，有烏髮的效果。說到女性預防脫髮的六種食 這個話題，女性朋友可以在平時多吃些黑芝麻糊，又或者是用黑芝麻搭配老母雞熬湯喝。2 紅糖雞蛋羹。脫髮或許是因...