1樓：匿名使用者
同學你好，你要鍛鍊自己的耐力和自制力，並且集中精力的能力。
老師給你建議如下：
1、認真集中於自己所做的事，心裡只裝著自己做的東西。旁邊的人和事，一切與自己無關。你一定要這麼想。 集中精神的方法——
①應用期限效果集中注意力。首先，只需設定乙個期限，就能集中精神完成不感興趣的工作。其次，對討厭的工作訂計畫只需考慮終了時間，終了時間一到，就會強迫你去完成它。
最後，設定幾個中間站，每個中間站之前注意力最佳。在學習過程中，設定幾個中途終點，則會防止中間鬆懈現象。
②應用報酬效果集中注意力。首先，可以給自己定個獎賞，做為學習的報酬，這個報酬，可以依自己的需要和興趣訂立，其次，遇到困難的工作可用假想敵人和處罰來激勵自己。
③利用目標明確化集中注意力。首先，將大目標明確化。對學習，工作不感興趣時，往往只要能夠明辨目標便能產生注意力。其次，把目標親自用文字或圖表來表示即能提高注意力。
④應用愉快經驗集中注意力。
2樓：楊略
應該加強自制力，遇到使自己分心的事時，自我暗示一下，想想自己的命運和他人不一樣，讓他們做吧，與我無關
3樓：匿名使用者
可以用舒爾特方格訓練下，最好能用mindxp監測下波形。裡面有訓練方法。
4樓：悠悠奕逍
和我差不多嘛 都是不學的娃 前一百考個一本沒問題吧
怎樣在考試前和考試時保持平常心，考試前和考試時應怎麼做才能不緊張
聽我的哦.我是曾經的中考狀元,現在剛高考完.1 看到不熟悉的題目，或者看起來覺得是平時不會做的題目，先閉眼深呼吸，然後告訴自己我一定行。這就ok了 2 實在不懂的題目暫時放下，等把會做的都做完再回頭來做。不要放空白，盡量能寫多少就寫多少 3 會做的一定要認真做，不要失分。祝你成功哦！我經歷過了，把經...
自考每年考試多少次，具體的報名時間和考試時間是什麼
奧鵬教育 自考報名沒有學歷年齡限制，沒有最短學習時間限制，科目都合格後即可申請畢業。命題由全國考委統籌安排，分別採取全國統一命題 區域命題 省級命題三種辦法，完全靠自學，無任何輔導，難度較大。自考每年開設2次 各省市開考的次數由省級考辦決定 考試時間分別為4月和10月，詳細情況請諮詢所在地自考辦或省...
快高考了，我考試時生物和語文選擇題分很低，二卷分很高，該怎麼提高選擇題的分數啊
我今年剛考完，練題時也和你一樣，就這兩門，當時看著我最高的二卷分數，因為一卷就淪落到普通一列了，當時特羨慕一卷拿滿分的。拼命做題語文也沒辦法，到最後我選擇順其自然，高考時一卷竟然全對，總分123，我比較滿意。對於生物，狂看課本狂做題是我的經驗，但我們每次考試，我總是40道單選錯近10道，當時愁死我了...