1樓：龍緣之戀
可以讓這樣做，注意集中記憶、理解記憶、及時複習、運用多種記憶手段、掌握最佳記憶時間、科學用腦、經常回憶。適量運動，面對電腦時間過長，做同一件事的時間過長，都會造成心理上的反感，而引起對於這些東西的記憶力下降。心理上放輕鬆，只要好好記，不胡思亂想，就能記住了。
注意集中記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。
如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
理解記憶，理解是記憶的基礎，只有理解的東西才能記的牢、記得久。
對於重要的學習內容，如能作到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
過度學習，即對學習材料在記住的基礎上多記幾遍，達到熟記、牢記的程度，過度學習的最佳程度是150%。
及時複習，遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵及時溫習鞏固是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
經常回憶，不斷進行嘗試回憶，可使記憶錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記的更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。
讀、想、視、聽相結合。可以同時利用語言功能和視聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率，比單一默讀效果好的多。
運用多種記憶手段，靈活運用分類記憶、特點記憶、諧音記憶、爭論記憶、聯想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
掌握最佳記憶時間。一般來說，上午9～11時，下午3～4時，晚上7～10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
科學用腦。在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
2樓：凹凸電影解說
太溪，失眠，頭痛，耳鳴，胸悶
記性不好，記不住東西怎麼辦？
3樓：匿名使用者
1.寫在自己來的筆記本上。2.寫在小源
便簽上。3.每天看看手機記事薄上有沒有重要的事情沒有做。
4.把出門要辦的事，記在門口的貼紙上。5.
隨身帶個記事本，把要做的事記下來。6.讓家長朋友幫助提醒。
7.把記事條裝在身上的口袋裡，經常看看。8.
每次嘗試記住1-2件很重要的事情，提高記憶力。希望能幫到你。
4樓：莉莉
可以簡單訓練增強記憶力。
這種增強記憶的鍛鍊你可以每天在入睡之前進行。如果你能老老實實地堅持乙個月內每天晚上都做一次，結果會讓你大吃一驚。
.**準備睡覺前，或背靠著忱頭坐著，或躺著，但要確保自己在10-15分鐘之內保持清醒。
.通過有意識的做幾分鐘呼吸運動來放鬆自己。
.從今天做的最後一件事開始，回憶其最具體的細節。這可以包括讓自己舒舒服服地躺在床上，注意自己的呼吸運動。
畫地圖練記憶
找乙份市內街道圖，選取乙個小區，劃乙個圈圈上十多條街道，然後觀察看圖3分鐘。使用定時器以保證時間的準確。合上圖不看。定時1分鐘。
根據記憶重畫此圖，包括街道名及所在位置。
不斷練習直到能在不超過60秒的時間裡精確地畫出此圖。
通過**獲得超級記憶力比如外語。備試材料，或任何你希望理解的新的、複雜的東西時，就進行這種鍛鍊。進行這種鍛鍊時，一方面放「巴洛克式」的**，使身心放鬆，不斷的放聽；同時，需要有人大聲向你讀出材料，或者事先自己將聲音錄製下來、或放映光碟英語文章和單詞等來作好準備，放給自已聽。
此外，還有增加記憶力的輕**、食物和訓練方法、訓練軟體等。
理解記憶
記憶有這種規律特點，有時候就要經常有意識地運用理解記憶，在記憶的時候積極的思維，這樣才能取得良好的效果。如果在可以運用理解記憶的時候不去運用，而偏偏要使用機械記憶進行無意義的重複，那可就不止事倍功半，而是相差十倍二十倍了。
我們在記憶材料的時候，只要它是有意義的，就應該向自己提出「先理解、後記憶」的要求，把材料分成大小段落和層次，找出它們之間的邏輯聯絡，而不要從一開始就逐字逐句地記憶。
例如背古文，如果不把古文的意思弄懂，那麼就會象背天書一樣，非常吃力。如果把古文裡的實詞、虛詞都弄懂了，把全篇的中心意思掌握了，這時再背，就是在理解基礎上記憶，背起來就有興趣得多，也快得多，印象也深得多。
我們說理解記憶效率高、效果好，是不是說只要理解了就一定能記住呢？這可不一定。對於理解的東西，往往也還需要多次重複才能記住。
有的人理解了某個學習內容，就以為學習過程已經結束，沒有有意識地要求自己記住它們，不再通過重複加深印象，那麼，是不可能把學習內容完全、準確地記住的。
此外，還有歸類記憶法，系統記憶法，目標記憶法，間隔記憶法，重複記憶法,口訣記憶法等。
最後要記得科學用腦哦!
5樓：匿名使用者
身體健康不行，缺維生素，還有體質虛，人沒精神，
6樓：風吹牛了地
可以用手機的備忘錄記下重要的事，也可以設鬧鐘提醒下自己，要做的事，辦法總比問題多。
7樓：美味果汁之歌
平時精神愉悅很重要 別太注重現實了
記憶力差，記不住東西怎麼辦？ 5
記不住單詞怎麼辦，英語單詞記不住怎麼辦
北大青鳥唐城校區 用心記 記憶詞彙的好書有很多！學習 贏在單詞 一書，定能解決你教英語單詞的目的。如 贏在單詞 一書裡面所講的 探源法 就是學習英語詞彙最科學 合理 有效 快速 實用的方法！書本共分四個板塊 第一板塊主要是第一部分，主要講述了探源法的含義 內容 作用及衡量標準等問題，另外還描述了英語...
很多親戚記不住稱呼怎麼辦，太多親戚記不住稱呼怎麼辦？
這樣是不是很好記了？太多親戚記不住稱呼怎麼辦？在中國親戚太多的人家，稱呼的確是很麻煩的事情，經常有小夥伴搞不懂親戚的稱呼，其實只要簡單的記住幾個就行了，如果實在是稱呼不了，大不了給對方說明，自己對稱呼不是很懂，一般也不會怪罪的 有沒有結婚五六年的家裡親戚有些很多記不住怎麼稱呼的？發現我好笨，好多親戚...
我總是記不住單詞，怎麼辦，孩子總是記不住單詞怎麼辦
每天不需要記那麼多。一天記住乙個單詞就好了。孩子總是記不住單詞怎麼辦 記憶力差如果不是先天的遺傳原因，就是孩子自己生活習慣問題，應當適當讓孩子放鬆，給孩子吃有營養的東西，不要只趕著學習成績，讓孩子有太大壓力，讓孩子早點睡覺，保證精神狀態。記憶力差的原因大部分是因為生活中的壓力，學習成績差，作業太多，...