1樓：芯雨smile菇
剛開始不能跑太快，喘氣要盡量保持平穩，這樣到最後別人跑不動的時候你才會有體力堅持下去
2樓：金淘竹
不要衝在最前面，保持前十名的位置，快到終點再衝一把
3樓：囂張大
開始不要緊張，做好準備，控制好意識，開局飛奔，速度保持就可以了
4樓：手機使用者
哥去年剛剛跑了1000公尺。中考時你自己會自然拼進全力的，你要做的就是吃好睡好
5樓：一尋丶
提前半小時喝瓶紅牛，拿些藥塗在腿上越涼快越好的那種，還有就是鞋子越輕越好。不要有壓力，跟上平時跑得好的同學就行，開始別狂奔
6樓：我在那裡呢
我去年剛剛跑過 ，要跑的那天晚上用熱水泡泡腳第二天會很舒服的，還有等到你要跑的時候 嘴巴裡喊一片西洋參，這樣跑起來就有點像打興奮劑一樣的感覺 不太容易累！
7樓：小可姐丶
一定要調整好呼吸，不要緊張，做好熱身，在跑的過程中有乙個逐漸發力得過程，到最後蒙衝刺一下
8樓：匿名使用者
盡量調整呼吸，前面幾圈不要太快只要跟上大部隊就可以了，最後的幾公尺一定要衝刺
9樓：欒丁辰
唯一的辦法就是長期鍛鍊。
持之以恆永不放棄。這樣跑800公尺就很輕鬆了。
10樓：
穿釘鞋。最後衝刺！我是過來人。請採納
11樓：王桐鑫
告訴你乙個最簡單的方法，而且還不累
12樓：莫邪小冷
當然是看別人跑最輕鬆了！睡個好覺，別吃太飽，提前上好廁所，喝點紅牛
13樓：手機使用者
三步一呼，兩步一吸，控制好節奏，看路
14樓：好孩子的未來
我是經驗人以前跑過了放輕鬆去考吧吧把你很簡單的只要你有耐力就可以了
15樓：george小楊圈
喝點紅牛，別太拼，實在不行，補考再說
16樓：阿歡遊戲說
每跑三步，就換氣一次，要有規律的呼吸，
17樓：匿名使用者
調整呼吸。勻速跑上半場，後面衝刺，靠爆發力
18樓：佘旭輝
多做熱身運動，開始不要太急，最後在衝刺
19樓：再見心的雨季
話說我都沒及格，放鬆心態，喝杯紅牛
20樓：jie午夜屠夫
發揮自己的實力就能跑好
21樓：帥銱不是帥鍋
跟上大部隊別落後就行
中招體育考試八百公尺長跑多長時間以內有分啊，我覺得我是沒分了......
22樓：匿名使用者
2023年的最新標準：
中考體育女子八百公尺的評分標準：
23樓：匿名使用者
女生800公尺應該2分50以內及格
明天就要體育中考了。體質不是一般的差，八百公尺怎麼辦
24樓：狂妄月光
跑前半小時喝罐紅牛有用的，不要太早喝。開始跑得時候要跟緊不能落下，不然後程很難追的。直道就衝，彎道悠著點。
25樓：李店一中
如果不勝力的話，從安全角度考慮請不要硬堅持，可以申請免考。
26樓：丨
第一圈先緩著點，跟著跟自己差不多的。第2圈有勁就衝，要實在沒勁了就最後100公尺衝刺
我是女生，成績不錯。明天就要期中考試了，好緊張啊
別緊張！輕鬆面對！不就是那回事！從讀書開始就一直在考試！習慣了！不要太看重成績。要各方面均衡發展。你成績好不一定其他就好。考前做好複習準備，考試不要緊張，深呼吸，想想沒事的，把平時的成績發揮出來。期中考而已 又不是什麼中考 高考這些。所以不要緊張。保持良好心態。別緊張！我們都已經考完了，我的成績還可...
現在我跑得很慢，馬上就要體育中考了，怎麼在月內提公升速度
從頭再來8而已 不是專業運動員而是普通人學生的達標和考試，我建議你要以循序漸進的練習方法訓練，你的個人具體情況沒有說清楚，我就這麼回答你了，你先要練習勻速跑，不要一會快一會慢的跑這樣其實很費力而且容易疲勞，短時間叫你提高一分鐘很有難度，但是也有可能，你現在就是練習耐力每天保證3000公尺在一次訓練中...
我是一名初三的學生我是女生明年就要中考了
葉淼淼醬 哎呀，我深有感觸，我現在是一個高一女生，之前中考前也很害怕，因為我理科很差，反我媽媽安慰我要盡全力放手一搏！物理還是要記牢幾個公式，中考出題還是比較鬆的，當然也要看運氣。數學挑簡單的題先抓，不要看這麼多題不會做就一直盯著。理科爭取及格偏上才比較有希望，文科還是要保持比較好的狀態，總之千萬不...