1樓：匿名使用者
我覺得應該從基礎學起，不可急攻心切！
向練瑜伽者提個醒
瑜伽是全身性的腺體運動，沒有年齡的限制，任何人都可以學習。除了在辦公室之外，在健身會所或家中練習時，有幾點要特別注意：
1、對練習者的飲食沒有特別規定。可以將胃的一半裝食物，四分之一存水，其餘四分之一保持空缺，即吃得不要太飽，以免感到沉重和懶散。練瑜伽前後一個小時內不要用餐，飯後兩個小時內儘量避免練習。
2、暖身很重要。不要一開始就做高難度的動作，以免造成運動傷害。最好先做一些瑜伽暖身動作，循序漸進，避免身體受到驚嚇。
3、練習時心情儘量放鬆，可容許身體一點點痠痛，但不要過度用力或勉強做動作。
4、練習時不要大笑或說話，要專注地呼吸。保持有規律、較深沉的呼吸，這有助身體放鬆。
5、最好能每天練習，做完一個完整瑜伽動作後，記得躺下來攤屍式大休息。
6、宜在安寧、通風良好的房間內練習。室內空氣要新鮮，可以自由吸入氧氣。也可以在室外練習，但環境要愉快，比如花園，不要在大風、寒冷或不潔的、有煙味的空氣中練習。
不要在靠近傢俱、火爐或妨礙練習的任何場所練習，以免發生意外，尤其在做頭手倒立時，不要在電風扇下練習。
體位練習一定是以自身舒適度為準，不應過於用力，若身體過於疼痛應停下放鬆。瑜伽練習的每一步驟到要謹慎從事，不可操之過急，練習過程中逐步增加力度和難度。每一個體位動作都有其特殊性，在能夠**疾病的基礎上對一些疾病卻有不良效果，因此一定要先了解自己的身體狀況，並瞭解這一體位動作的適宜人群再進行練習，從而避免或減少瑜伽對身體的傷害。
2樓：匿名使用者
我認為有自己的理想就可以去實現，25歲不晚。我支援你
3樓：瑜伽不是遐想
一定要從初級學起哦。畢竟你之前學的並不專業
4樓：非洲美女
不遲呀，我是生完兩個孩子開始練習的，現在已經做四年瑜伽教練了，其實我的身體當時很虛弱也僵硬，越是這樣越是能清晰的感受到身體變化的過程，這對以後的授課也非常有幫助的，正所謂身體柔軟的人是不能理解身體僵硬的人的痛苦。我支援你，希望有更多的瑜伽愛好人士來將幾千年的印度瑜伽延續下去！！！
5樓：壹道雲
不錯的培訓 館 010-84928291
25歲還能練瑜伽做老師嗎
6樓：平安健康
當然可以了。以前我們俱樂部瑜伽老師還是40多歲呢。瑜伽運動強度不大，可以做到很大歲數的，而且練習瑜伽的一般也是有些年紀的，小女孩哪有人學啊，所以25歲算年輕的了。
7樓：君自雲間客
年齡不是問題，不過若是高難度動作還是不行的
8樓：
不老，才25老什麼啊
27歲才去學習當瑜伽教練會不會太晚了
9樓：哈哈丁曉東
瑜伽是一種運動方式 年齡高低無所謂，只不過年紀大了一些彎曲度高的動作做不起來了，但是這是一個可以鍛鍊的過程，可以通過聯絡來得到改善。中國達人那個跳芭蕾的叔叔都六十了還演白毛女那麼出色呢，所以說只要是熱愛了，並且付出努力，應該會有成果的 。 要是跳的好的話不一定非要有瑜伽師證 。
但是如果真的很想考取的話，根據人保部的規定你的學歷低了點 ，最起碼是高中或大專 。把考取條件給你貼一下，看看吧，現在初中文憑真的遠遠不夠用，建議有時間上個電大，或者是高職 。 對你以後做什麼都會有用處的 。
初級瑜伽師：
1、學歷：高中或中專以上；
2、身體健康、具有良好的身體柔韌性及良好的職業素質；
3、有一定的瑜伽自修基礎或者已經在其他瑜伽培訓機構或專業瑜伽館經過系統訓練過的優先考慮；
4、具有體育、體操、舞蹈、醫學、營養學、心理學、師範教育類從業經歷或相關專業背景的報名者將優先考慮。
中級瑜伽師：
1、大專學歷或已經取得《初級瑜伽師》證書者；
2、身體健康、具有良好的身體柔韌性及良好的職業素質；
3、有多年瑜伽自修基礎或者已經在其他瑜伽培訓機構或專業瑜伽館經過系統訓練過的優先考慮；
4、具有體育、體操、舞蹈、醫學、營養學、心理學、師範教育類從業經歷或相關專業背景的報名者將優先考慮。
5、關於破格錄取：學歷在大專以下（高中或中專），但是具有非常良好的身體素質、職業素質和理解能力以及紮實的瑜伽修煉基礎，經過專家綜合面試達到要求者可以破格允許報考中級瑜伽師（限制名額）
高階瑜伽師：
1、本科學歷或已經取得《中級瑜伽師》證書者；
2、身體健康、具有良好的身體柔韌性及良好的職業素質；
3、有多年瑜伽自修基礎或者已經在其他瑜伽培訓機構或專業瑜伽館經過系統訓練過的優先考慮；
4、具有體育、體操、舞蹈、醫學、營養學、心理學、師範教育類從業經歷或相關專業背景的報名者將優先考慮。
5、除滿足以上條件外，學員需經過專家綜合面試後方可報考高階瑜伽師。
10樓：蒙孟太子
不會的。我的瑜伽教練是四十歲才去學的，沒學幾個月，就去專業培訓機構學習去了，現在是非常棒的教練
11樓：匿名使用者
不會的，做任何事情只要你有心，就不會太晚。有一個畫家奶奶還是80多歲才去學畫畫的。
12樓：prettyboy哥
你看看國外瑜伽大師多大年紀？ 想學永遠不會晚 你在猶豫的話也許就真的晚了。
13樓：小學生問老師
我三十出頭，剛接觸瑜伽，自學，個人認為如果就業方面考慮的話，1 瑜伽八十年代開始在央視出現代表真正進入中國，2 目前都市人對長壽養生已經注重，
3 都市減壓，美容（沒有***）方法其中主要一種就是瑜伽，而且是女性佔絕大多數（大都是有一定經濟基礎的）
個人認為前景是廣闊的，前提有幾點，要培養一定的人脈（至關重要）！對瑜伽有更深層次的瞭解比如學習瑜伽經和佛學，有條件的話能夠到印度深造一下，對養生，健康和醫學有一定了解！以上四點是個人觀點，希望對樓主有所幫助！
14樓：_____虛叼
不會啊什麼時候學習都不會晚的
除非是快要死的時候...........
15樓：匿名使用者
你不去，日子一天天過去，你去，日子也是一天天過去，你會選去還是不去呢，抓住現在的時間，還來得及
16樓：
不會的，我現在的老師30多才開始學！現在教得很好的！
17樓：百合香氛
應該不晚呀 還有老太太去學呢
18樓：八支瑜伽培訓
零基礎的話，也是可以學會的，不過需要從基礎的哈他瑜伽開始學起，哈他是瑜伽的基礎課程，就像一棵樹的樹根一樣，更多的瑜伽派系都是由哈他衍生而來的。
哈他除了有100多個體式，還應該包含生理和運動解剖學、呼吸控制法、瑜伽清潔法、瑜伽飲食、課程編排、矯正手法、會員課常出現的問題、針對這些問題的案例及解決方案等等。
而且瑜伽的學習多久開始都不會晚的，只要在路上，就一定可以成功的
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