1樓：殘荷冷月影寒塘
完全沒問題，只要你想做一件事情任何時候都不晚。
現在學習，你到40歲能把瑜伽練很好，現在不學習，你40歲依舊不會
一個沒有舞蹈基礎的,35歲的女人去練瑜伽，學的會嗎？
2樓：黎_謠夕
瑜伽和舞蹈雖然不能說沒有聯絡，但沒舞蹈基礎，瑜伽也一定可以。大眾練瑜伽一般是修身，沒關係的。
3樓：夢裡爆米花
可以的…瑜伽本來就是對身體的調節…怎麼舒服怎麼來的
4樓：『晞晨
有志者事竟成！她若有心，有何不可？！不過一定要自己努力
5樓：熱情的醉看
有決心、有定力，鐵棒磨成針，加油！堅持就是勝利
6樓：飛翔的雄鷹
沒問題，三十五歲年輕哦！
7樓：拿命來愛自己
90歲的老人還笨豬跳呢
沒有舞蹈功底的，可以學瑜伽嗎？
8樓：唯一
從瑜伽的呼吸開始，以輕鬆的心態進入瑜伽。瑜伽呼吸是練習瑜伽的始端，它能調理人的氣息，暢通經絡、排除廢氣。此外，瑜伽休息術也是不可缺少的，有利於恢復練習者的身體機能。
9樓：匿名使用者
瑜伽非常適合女性，零基礎一樣可以學的很快
10樓：樓上去聽雨
學瑜珈不需要任何功底
36歲沒有任何舞蹈基礎，十年前上過瑜伽教練班，現在沒有任何基，還適合去做瑜伽這行麼？
11樓：
首先建議有一定的運動底子，不然你可能跟不上節奏，會感覺很痛苦，其次注意你的重心，很少有人全能，所以你要知道你學的目的，你是要精進提升，還是要當教練，提升的話重點在體式的練習，教練的話建議文化課要多用心
27歲，沒有舞蹈基礎，可以學習舞蹈嗎？
12樓：春秋暖
學習舞蹈，是年紀越小學習月容易，這是與骨骼生長有密切關係的。年紀大了，骨骼定型了，做拉伸比較困難，所以建議從小孩開始學習舞蹈比較好。
但是隻要你有毅力，27歲開始學習舞蹈也是可以的。
祝你成功。
13樓：中影人教育網
當然可以！沒有舞蹈基礎，就學習舞蹈基礎！例如：
壓腿這是舞蹈基礎訓練中最為基本的訓練內容,分別為壓前、旁、後腿。壓腿的練習有助於開啟學生腿部關節的韌帶。壓腿時要注意腿部關節的直立,腳背向外開啟繃直,並保持上半身的直立。
向下壓至上半身和腿部之間的沒有縫隙。
壓肩這是開啟肩部韌帶的練習。壓肩時,雙手臂伸直放在把杆上。兩腿之間的距離略等於肩寬。頭部和脊柱都要放鬆,向下壓時能夠感覺到肩部韌帶被拉長。
推腳背組合
腳背的好壞因人而異,大部分取決於先天因素,但也不能忽視後天的訓練。在訓練之前,從腳尖到整個大腳背都要活動開;訓練時,雙手扶把杆,挺胸抬頭、收腹提臀,雙腳併攏站好,先從單腳背訓練開始。
14樓：一生所愛de你
27歲的話，建議您去學一些比較大眾化的，難度比較低的舞蹈，比如街舞，hiphop，popping，韓舞，現代舞等等，這些舞蹈比較流行，適合各種年齡階段的人，也比較簡單，只要感興趣都可以學。切勿再去嘗試民族舞，古典舞，芭蕾舞，中國舞這些對舞蹈基礎要求很強的舞種，這些舞種對身形的要求很高！
15樓：喧囂灬塵埃
27歲，沒有舞蹈基礎，可以學習舞蹈。
建議拉丁，很好看的，不過如果完全沒有基礎的話學起來有點難度，當然不是說拉丁的基礎， 主要是看你有沒有舞蹈的感覺，就是天賦啦。 交誼舞也很不錯的，雖然不是很有視覺衝擊的美感，但是在工作中可以用的到得。 參加某些場合應該有用武之地的！
學習舞蹈，應該在7-10週歲之間，這時，孩子的身體骨骼發育比較完全。但是家長如果想讓孩子對舞蹈產生興趣，就應該從3-4週歲開始，在幼兒園時期可以鍛鍊一下幼兒對舞蹈的協調性，例如跳一些兒童舞蹈之類的，不太需要舞蹈基本功的練習。5週歲以後，就可以對孩子進行一些少兒舞蹈基礎培訓。
5—7週歲的時候，屬於學舞蹈的初期時段，不要過分地讓孩子做劈腿、下彎腰等高難度的動作。採用積極鼓勵的方式，讓他們對著鏡子看著自己做動作，培養孩子對舞蹈的興趣。這樣培訓2年左右，就可以要求孩子的基本功專業一點了。
16樓：匿名使用者
可以。只要堅持，每週練習（每天練習估計很難），跟隨好老師，付出時間精力，總能學會的。我自己25週歲開始學跳舞，十年後已經是舞蹈老師了。
17樓：金牛無名
可以學習舞蹈，你自身當中需要付出大量的努力的時間和不斷的看大量的舞蹈的書。
18樓：lx徽尚藝術培訓
可以的，像拉丁舞、街舞、韓舞、尊巴舞成年人學都是可以的。既能挺拔體態，又鍛鍊身體
19樓：晨光下的塵埃
可以呀，不過你要學什麼舞？像中國舞啊，古典舞之類的對柔韌度要求很高，到了27歲才壓韌帶的話會很疼，看你能不能挺住了
20樓：dnf加聯盟
可以學啊，但是分你要學的舞種了，像拉丁，芭蕾和民族舞是沒戲了，街舞和爵士還可以。
21樓：匿名使用者
學是可以學，會更加辛苦，比較小孩的話身體骨頭的柔韌性相對還好一些，大一點的話就會比較僵硬了，協調性之類的可能也會沒那麼好。
22樓：顧大拿
比較難，可能是因為身體柔韌度下降了
23樓：燕山飛虎林嘯天
看你想幹什麼，要是專業，那肯定不行，要是自己娛樂，什麼時候都不晚
24樓：從飯局
可以但我還是建議你學爵士、韓舞、編舞、街舞這些適合**學我正在**班學舞所以我知道**可以學什麼舞蹈
25樓：匿名使用者
個人覺得舞蹈沒有年齡限制，只要平時多練練體能，就沒什麼問題
26樓：這些年唯愛龍
當然可以了，大媽們都在學習，難道我們就不能學習了？
27樓：雙魚
可以，當然可以了。只要你有恆心和毅力
28樓：陝水平剮
第九十五回 宋公明忠感后土 喬道清術敗宋兵
29樓：匿名使用者
可以學習的，什麼都是從零基礎開開始的，年齡對於大多數興趣沒有很大關心，有的只是自己的介懷、不自信。記得有一句話，種樹的最佳時間是十年前，而另一個最佳時間是現在。很多時候我們都會在猶豫中丟掉了原本可以做到的；多去嘗試下，可以不可以，不要自己還沒有試過就下決定；如果實在擔心自己學不會，學不了，可以先從簡單的舞蹈學起，街舞之類的，不要那中專業性特別強的舞蹈，星城有一位70多歲的大爺還在學popping，您還有什麼理由說自己不行呢？
多去嘗試下吧，會得到自己想要的結果。
30樓：按直觀羋
第一百十四回 寧海軍宋江弔孝 湧金門張順歸神
一點舞蹈功底都沒有的人能練瑜伽嗎？
31樓：匿名使用者
我的答案和大家的一樣，能，我就是一個一點舞蹈功底都沒有的人，現在也在練瑜伽，我已經學會了大部分的動作。其實學瑜伽不需要花太多的時間，只要每天早上花10分鐘來練習就可以了，您不防試一試。
32樓：匿名使用者
當然可以，不過要堅持，三天打網二天晒魚是絕對不行的。
33樓：匿名使用者
能只要有恆心，但不能強來。
我三十歲了很少運動,沒有任何的舞蹈基礎,可以練瑜伽嗎?
34樓：瑪雅優伽瑜伽
可以練習瑜伽，瑜伽是不會分年齡段的是，只要你想學，並且能堅持的下來。完全是沒有問題的。雖然說30歲了可能動作跟不上那些20多歲的人，但勤能補拙嗎？
35樓：體博網
瑜伽是不論年齡的，你這個年齡練正好。
第一：安撫情緒，可以馴悍。
瑜伽館的老師們總是說先生們都願意花錢讓太太練瑜伽，因為改變了火爆脾氣。
而美國舊金山監獄，在2023年，對暴力上癮者利用瑜伽和戲劇**，幫助他們冷靜下來，從而幫助他們找到自己具有侵略性的原因。
多做深呼吸，自然就學會放鬆，瑜伽不是單純的扭麻花，競技動作的難度，而是在一呼一吸找到你的寧靜。
第二：變身美麗，更加專一。
瑜伽最重要的是放鬆、平衡、獲得寧靜。每次練習的時候，老師讓我們始終微笑，關注身體，讓身體、心靈在一呼一吸中吸進純淨，吐出毒素。老師最愛說，是身體在做動作，不是臉在做動作。
想想看，鬆了眉頭，心臟就舒展了，身體就放鬆了，經常笑的人自然美麗，經常笑的人一定知足，心無旁騖。
第三：增進健康，延年益壽。
有朋友說體驗瑜伽後，感覺瑜伽就是和自己身體過不去，盡是一些看似簡單，實際好難的動作。的確，因為我們普通人太缺乏鍛鍊了，動動胳膊動動腿都會很難受。而且我們對身體只是使用，玩命地使用，(熬夜工作熬夜玩)，對身體不懂保養。
但只要你練習，你會發現痛過之後是輕鬆，是舒展，是欣快感。練習瑜伽，不僅運動肌肉，更可以刺激人體的各個腺體。學會呼吸，更是可以延年益壽。
第四：挺直脊椎，增加自信挺。
直了脊椎，才能揚眉吐氣地做人。瑜伽的練習中，老師總是強調這點。瑜伽能夠增強自信的原因是：
任何年齡，任何職業，只要是地球人都可以練，當然有些動作對於罹犯某種疾病的人是禁忌。但瑜伽動作很多，只要你堅持，一天做點，帶著愉悅的心情去做，你一定會發現，也許你別的事情做不好，但瑜伽只要堅持，就會有進步。
也許瑜伽的好處有很多很多，限於我只練習了八分鐘，也就只能說出這些來。但我還是迫不及待地想要和大家分享。
如何開始練瑜伽，很簡單，每天找一段時間，讓自己安靜下來，好好從身體開始，學習和自己相處。找來正宗的瑜伽光碟，我用禪舟的教學cd練習，平時一週上兩次會員課。另外，蕙蘭系列就不錯，她是國內瑜伽教母，培養了許多瑜伽教練。
跟著cd練，跟著好老師練，日出而作，日落而息，你的努力，一定能夠得到回報。
最重要的是慢慢來，一樣樣走，今天比昨天好就行。
禁忌是：
如果從未接受過正規訓練，最好不要隨便在家裡diy瑜伽，容易受傷，且效果欠佳。不妨先去學習，得要領後再diy也不遲。
想學好瑜珈，應該求助於專業的老師。好的老師應該清楚解釋自己所屬的派別和理念，如果說話奧妙難懂，過度強調神奇的效果，可能有詐，最好提高警覺。
36樓：匿名使用者
瑜伽是健身用的，你少運動才要練啊 慢慢來，
37樓：
當然可以，你沒看還有五十多歲練瑜伽的嗎
學習瑜伽要幾年？（沒有舞蹈功底，想學成當瑜伽教練。）
38樓：吉普塞舞神
要做瑜伽教練就得有資格證，這個得在專門的學校學。因為練瑜伽是一個循序
漸進的過程，在沒有任何功底的情況得幾年時間，具體還要看個人資質吧。而且最好去找口碑好的學校培訓，我接觸過的瑜伽老師風格都大不相同，教得好的老師掙得也多，要慎重哦。
39樓：匿名使用者
每天要花多少時間練習？一般練習時間是什麼？
40樓：匿名使用者
想要練好的話要一輩子練習
41樓：一頭會死的豬
看你的天賦和花下去的時間了，申明我也不是什麼專業人士
42樓：月城h小櫻
雖然我不是專業人士，但我覺得得看天賦吧
43樓：匿名使用者
得看天賦和自生條件，像你這樣的要2年多
一點基礎沒有 也沒有舞蹈基礎 今年28歲 想從事瑜伽工作 成為瑜伽教練有可能嗎？需要多長時間？
44樓：匿名使用者
沒有基礎也是可以學的，建議你報個專門的健身教練培訓班學習，健身教練培訓學校都有專門針對零基礎人士的培訓課程，大概需要學習三個月左右，你只要多下點功夫學習把它學好，是可以成為瑜伽教練的，我見過有四十多歲的都在做瑜伽教練，經驗比較豐富而且很受歡迎，就看你肯不肯下功夫學習了
45樓：蛋蛋的大嬸
當然可以的 ，不過你要去進行瑜伽培訓 ，拿到上崗證才行！
46樓：蠟筆找小新新新
你好，您現在從事瑜伽行業了嗎？
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