1樓：渡辰亦渡仙何哉
這個主要在於你自己，要自律，別人是幫不上忙的。每次想玩手機你就對自己說：已經要爭分奪秒，準備高考，別用把有限的時間浪費掉，玩手機以後有的是時間。
2樓：火龍果
作為一個學生，先弄清楚自己為什麼要學習，學什麼將來自己的奮鬥目標是什麼？先定好奮鬥目標，你就知道該幹啥，比方說該什麼時間學習，該什麼時間出去鍛鍊，至於手機的癮啊，很難戒，但是必須戒掉，將來你考上大學了，你想怎麼玩怎麼玩，只是忍一忍，你要是現在痴迷於手機，什麼也考不上你這一輩子你都會後悔的。
3樓：平慕雁
這種情況是不是在學校學習有壓力，所以到家裡了，你就想放鬆一下。你只要自己明確目標，在學校好好學習，放假回家裡，可以給自己解壓放鬆，這樣會更有效果的。
4樓：樂語彤
自己強制自己，學會自己管住自己
5樓：三四
還是要適當解壓吧！畢竟壓力得不到釋放的話，早有一天會**
6樓：匿名使用者
多出去走走，自律靠自己
7樓：梅花
這個很簡單，回家後不要在家待著，出去玩，找朋友，找同學，找親戚。
8樓：匿名使用者
不知道你住校的時候是不是也玩手機，建議你想想每次休息回家後做點正經的事情，如找已前玩的街房夥伴。
9樓：free雨霖箖
要有決心才行啊，光想想有什麼用
10樓：戈森莉
回家後不要帶手機了。
11樓：愛璽
革命靠自覺，相信自己
我是高中生，我現在手裡有手機，感覺每天回家就想玩手機，自己控制不了自己，學習也一般，怎麼辦
12樓：為諾而來
嗶哩嗶哩很多學習直播都是用手機錄自己學習，沒有時間玩手機。
我一天不打回家就難受，你們多久會給家裡人打一次電話
滿紙荒唐論 我基本上都是一個星期左右給家裡打一次 因為如果每天都打 的話，會覺得沒有話聊，就算家人之間也會覺得有點尷尬。每天都往回家打 應該是對家人的一種依賴吧，畢竟自己一個人漂泊在外面，家裡總是自己漂泊的港灣和依靠，讓每一個漂泊在外的遊子，覺得自己是有根的。對於我來說，我幾乎每半個月就會回家一次，...
怎麼完全戒除遊戲癮？我是一名高中生，喜歡玩英雄聯盟這個遊戲
妙覺八音 告訴你個辦法。我剛受益 1 把顯示器抬高，還有鍵盤滑鼠。2 把凳子扔掉，然後站著玩遊戲。之後你會發現，身體好了，網癮也小多了。 要麼放棄遊戲去找個女朋友。要麼好好打上王者走職業道路。 飛na雞毛 轉移興趣愛好，做些除了遊戲外的事情！ 新世界 你有這個想法是好的，建議你去找個女朋友，轉移注意...
我是一名高中生，每晚十一點就睡了，不過每天早上四五點就醒來，醒來後就睡不著了
我是臭餑餑 這的確似病不是病，但長期下去卻可能造成神經衰弱，記憶力減退，甚至頭痛等問題。現在最好的解決方案是運動加食療。既不傷身，又有明顯效果。具體方法 每天飲兩杯安神茶，以蓮心 茉莉花最佳，中午和下午各飲一杯。多吃龍眼即桂圓，每天吃一個梨對此大有好處。晚上睡前一個半鍾做十到二十分鐘的肢體運動，有利...