1樓：奔跑的蝸牛
心裡有什麼堵著慌多和父母說說，他們是最能給你安慰的人。高三確實很緊張，主要是心裡沒底，容易胡思亂想，現在這段時間對於你來說是一段很珍貴的時光，好好把握，心裡現在只要想兩件事就好1.盡力複習2.
發揮正常水平考好試 其他的不要想了。身體上有什麼不適，就和老師請假去醫院看看，也不能太緊張，放輕鬆點。我現在準備大四畢業，現在回想，還是高考前那段時光最充實。
為了不給未來留下太多遺憾，保重好身體，專心複習，認真考試，熬過這段時間你會為自己奮鬥過而自豪。適當放鬆點喲（有空多走走，聽聽歌，找個沒人的地方唱一唱也好）祝你學習進步，高考取得好成績！
2樓：水念苼
去醫院，做常規體檢，平時放鬆心情，對別人不要太在意，心情不好時，聽聽**，或者找姐姐我聊一聊也行
3樓：匿名使用者
很簡單，多笑笑，和朋友一起去瘋一次，把煩惱拋棄，和好朋友去爬山，在山頂大喊釋放壓力
4樓：戀夢菇涼
再心情不好時 就出去走走 不管在農村還是城市 一個人出去走走 心情會很快放鬆的
5樓：匿名使用者
我也有時會想很多，最近也是不舒服，不過想著辛苦過後就是天堂就好啦！！老師說，辛苦十五年，幸福五十年。而我現在才初一，面對初二的力學啥的整個人都不好了！而你至少過來了，不是嗎
6樓：
看學校裡面的心理輔導老師吧 如果你不快點找回狀態 是會有影響的 放輕鬆
7樓：匿名使用者
去看看心裡醫生，尋求專業幫助吧。
我現高三，學習壓力大，感覺很焦慮，很緊張，想起學習的事我就經常哭，請大家幫我吧
灬貝多芬灬 其實這是正常的現象。高三的階段，學習壓力比較大。又要面臨高考，壓力很大。所以要適當的放鬆心情。不要整天在壓抑的氣氛中。 迪小一 其實你完全不必這麼壓抑的。高三，學習壓力大 焦慮 緊張，這是每一個處在高三的學子都可能會經歷的，它只不過是我們人生的一個小小的經歷而已，其實哭下也無所謂啦，至少...
高三壓力大怎麼緩解？我是藝術生，覺得自己活了十八年沒有成功過
我廢話有點多，畢竟我也是藝考生，所以不住打了很多字 造型的央美，設計的清華，國美應該也不錯不過因為是南派的所以沒考不太清楚。列賓美院這些年頭說不太好也不清楚，但是出國念造型比較麻煩，設計還凑活，因為想學純藝術必須要有圈子，一般來講留在國內會比較有前途，畢竟大家都是乙個國籍民族的，你父母的人脈圈子都在...
高二的你們，考試還會緊張嗎？高三學生考試時緊張怎麼辦
你非常棒！緊張是因為你在意，在意才會緊張，有乙個想學習好的心，有一顆上進心 但是緊張會阻礙你考試的發揮 調整好自己的心態，順其自然 考試緊張不一定是乙個壞事，有緊張說明有動力，有動力才能考出更好的成績。我在高二的時候也有一段時間很緊張，生怕自己成績掉下去。但實際上不必太擔心考試。考試的成績不一定會完...