1樓：sunny的
望神速採納哦！三克油~
1,理想的燈光照明兒童在過強,或過暗燈光下看書,都對眼睛不好.理想的照明應是這樣的：（1）檯燈位置：
兒童閱讀寫字時,檯燈要在書桌的左前方,以免右手擋住光線.（2）檯燈式樣：檯燈樣式最好選用光線不直接照射兒童眼睛,並且固定不動的.
（3）檯燈亮度：檯燈可使用40瓦的燈泡或20瓦的日光燈,以達到400-700勒克斯的照明度.（4）減少明暗差：
在兒童學習時不僅要開臺燈,還要開啟房間的燈,這樣可以減少明暗差對眼睛的不良影響.（5）吊燈的方位與亮度：我們一般居住房間的燈,大多數都是吊在天花板上,日常生活所需照明可用40瓦日光燈或60瓦燈泡,如果能使書桌的左前方有足夠的光線,不用檯燈也可以.
（6）燈泡要及時更新：檯燈及房間的燈,要經常保持清潔,燈泡用的時間過久,或發生閃耀或照明降低時,必須及時更換,以保證足夠的照度.2,兒童看書不宜使用日光燈最新的研究資料表明,日光燈容易造成兒童近視,而白熾燈則可避免這一問題.
廣東省某科研機構為此專題研究發現,採用日光燈照明的班級,半年後視力下降的學生佔總數的15.12%；而採用白熾燈照明的班級,視力下降者僅為4.6%.
隨後,兩組照明燈具對調3個月後結果顯示,改用白熾燈照明的班級,視力上長者佔總數的1.07%.為什麼日光燈照明會對學生視力產生不良影響呢?
這是因為,日光燈發生的冷熒光帶灰藍色調,在這種光線下,書本上的文字圖案缺乏鮮明的輪廓,容易導致閱讀者眼睛疲勞,久而久之,誘發近視或加深近視程度.因此,專家建議學校照明以白熾燈為好.3,要教育孩子不能在強光下看書孩子看書寫字時,如果光線暗淡,常能得到父母的勸導,而在較強的光線下看書寫字往往被父母所忽視.
實際上,強光對眼睛也是有害的.因為太陽光含有紫外線和紅外線,如果經常在強光下看書,眼睛受紫外線刺激過多,眼球前面的結膜（白眼珠）和角膜（黑眼珠）就會受到損傷,發生眼睛刺痛,流淚,怕光,睜眼困難等毛病.紅外線的穿透力比紫外線更強,眼睛受紅外線刺激過多,眼球內部的視網膜就會受傷.
所以廣大父母要重視強光對兒童視力的危害,要及時勸告孩子不要在太強的光線下看書寫字,避免太陽光中的紫外線和紅外線從書本反射到眼睛上而損傷孩子的眼睛.
2樓：
燈光充足的地方，燈不要離孩子太遠，用檯燈
在學習得時候.用什麼燈光最好?
3樓：好鬱悶起個名字
1、在家裡學習的時候，應該是用40w的日光燈（15至20平米房間），書桌上放一臺燈，燈泡上要有燈罩，使光線柔和舒適、清晰悅目。照明的光線不要過弱，也不要太強。
2、如果在教室的話，教室均應裝設人工照明，光源宜採用日光燈，50平米教室不應少於上面加 有燈罩的8盞40w日光燈，燈管離桌面1.5米。教室課桌面上的平均照度值不應低於150 1x，其照度均勻度不應低0.7。
4樓：匿名使用者
led冷光燈最好
應該是有一個背景燈,比如說普通的日光燈,然後使用護眼檯燈,就是不閃的那種
在什麼燈光下看書寫字好?白光還是黃光
5樓：吳田田
理想的燈光照明
兒童在過強、或過暗燈光下看書，都對眼睛不好。理想的照明應是這樣的：
（1）檯燈位置：兒童閱讀寫字時，檯燈要在書桌的左前方，以免右手擋住光線。
（2）檯燈式樣：檯燈樣式最好選用光線不直接照射兒童眼睛，並且固定不動的。
（3）檯燈亮度：檯燈可使用40瓦的燈泡或20瓦的日光燈，以達到400-700勒克斯的照明度。
（4）減少明暗差：在兒童學習時不僅要開臺燈，還要開啟房間的燈，這樣可以減少明暗差對眼睛的不良影響。
（5）吊燈的方位與亮度：我們一般居住房間的燈，大多數都是吊在天花板上，日常生活所需照明可用40瓦日光燈或60瓦燈泡，如果能使書桌的左前方有足夠的光線，不用檯燈也可以。
（6）燈泡要及時更新：檯燈及房間的燈，要經常保持清潔，燈泡用的時間過久，或發生閃耀或照明降低時，必須及時更換，以保證足夠的照度。
6樓：
白光 而且是頻閃率較高的白光
7樓：匿名使用者
黃光好。我們平時買到的燈中，白熾燈是發黃光的，而日光燈、節能燈發白光。為什麼說白熾燈比節能燈好呢？
因為白熾燈是靠燈絲髮光，電流通過電阻極大的燈絲時燈絲會發熱發光。這樣的光是持續的。而節能燈和日光燈的發光原理不同，是用某種輻射刺激熒光粉發光，這樣的光是不連續的，也就是亮亮閃閃，但速度很快，我們的眼睛有視覺停留的作用，感覺不到燈光在一閃一閃。
這樣的話對眼睛不好。所以，最好用黃光。
8樓：ecoe小器鬼
看書、學習的燈光選擇，需要注意以下幾點：
1.有無頻閃。頻閃會容易造成眼睛疲勞，看書、學習的燈光一定要選擇無頻閃的。
燈光開啟後，通過手機自帶的相機檢測即可。可以通過檢視包裝、詢問店家，儘量選擇無藍光無眩光危害的燈具，更好地保護眼睛
2.主燈選擇正白光，更有利於集中注意力，提高效率。黃光溫馨柔和，適合休息時用。除此以外，可以增加檯燈，保證燈光亮度合適，不刺眼。
9樓：獵神威者
黃光。柔和不刺激眼。
10樓：飛雪越火
要用自己習慣的光
我習慣白光了，在黃光下眼睛不舒服
學習時用什麼燈對視力好？
11樓：y神級第六人
光對眼睛的影響,對光線的要求
光線進入眼睛時,眼睛會自動調節瞳孔的大小、晶狀體的彎曲程度,並自動更換感光細胞。調節瞳孔的大小是為了控制由外界進入眼睛的光通量,而調節晶狀體則可以使得晶狀體的焦點落在眼球最裡層的視網膜上,從而讓透過的光線在視網膜上形成清晰的影象。更換感光細胞是因為瞳孔對光通量的調節作用非常有限,遠小於實際光線亮度變化的幅度,而通過更換不同感光細胞可使得人眼所能感受的光線亮度範圍極大。
一般地,為看清不同亮度的目標,人眼部的肌肉及感光細胞有很強的自動調節能力。雖然如此,長時間過度的調節會讓眼睛疲勞,並進而引起視力衰退。因此,為保護眼睛,應該保持眼睛所注視的目標區域光線儘量穩定,且亮度適中、柔和。
平時不要在太亮、太暗、或快速變化的光線下閱讀/寫字,以免引起眼睛的過度調節、並進而導致視力衰退。良好的環境光線對眼睛及其重要,為此,國家給各種室內的照明情況都制定了嚴格的標準[1](如在書房內讀/寫的照度》300lux),只是普通民眾對此都不太瞭解。如果您對家裡的光線亮度沒有把握,可以用護眼光度筆做些監測。
各種光源的比較
2.1 自然光
優點:光譜連續、最均勻(最符合人眼特性)
缺點:光線照度範圍極大(幾個勒克斯-幾萬勒克斯),且極不穩定(隨光照角度及天氣因素變化極大)。在過強/過暗的自然光下閱讀/寫字對眼睛非常有害。
2.2 鎢絲燈(白熾燈/鹵素燈)
優點:光譜最接近自然光,這方面比所有其它電燈好。
缺點:能效低,只有熒光燈/節能燈/led燈能效的1/5左右(其中鹵素燈能效比普通白熾燈稍高一些),也即同樣的瓦數,其亮度只有其它燈的1/5左右。另外,白熾燈的發光點比較小,因此易產生對比度強的陰影。
白熾燈已被國家列為淘汰產品。
2.3 日光燈
優點:發光點比較大,不易產生對比度強的陰影。
缺點:光譜中譜線不連續;發出的光線有100赫茲的閃爍,人眼能覺察得到,易產生眼疲勞。
2.4 節能燈(緊湊型/長條型)
優點:光閃爍頻率高(30-50khz),人眼覺察不到。發光點比一般白熾燈大。
缺點:光譜中譜線不連續;且其驅動電路會產生高頻(30-50khz)電磁輻射(用於檯燈時,離頭部比較近,這種輻射可能對健康有影響)
2.5 led燈
優點:光線沒有閃爍,也沒有電磁輻射。
缺點:光譜不好,其中藍光成分比例太強,對眼睛不是很好。而且通常發光點比較小,因此也會有對比度強的陰影
12樓：匿名使用者
學習用的檯燈，達到以下三個功能我覺的才算得上護眼1 光源白熾燈或鹵素燈 因為發光原理與太陽光最相近，畢竟人有眼以來都是在陽光下看東西的
2 直流電 無頻閃視覺減少疲勞
3 可調 調亮度人眼感覺最舒適的感覺
13樓：匿名使用者
①高頻燈
中國的交流電為50hz，即每秒變化50次。所以直接使用交流電的電燈，都是有閃動的，閃動頻率一般為100次/秒，是電網頻率一倍，即每秒變化100次。
人眼感官能夠感知的變化為30hz以內，每秒100次的燈光變化(由明變暗，再由暗變明，……)雖不會被我們感知到，但有研究說，這些變化(閃動)對於人眼，會有作用。
如強光作用於人眼，眼中瞳孔會收縮；對於弱光，瞳孔會放大。
所以直接應用交流電的電燈對於眼睛會有傷害(指對經常要用電燈看書的學生)。有人發明了高頻燈，就是每秒變化上萬次，由於人的眼睛根本來不及隨之變化，根本感覺不到變化，從而就可以說是“不變”了，達到護眼的目的。
將普通50hz交流電變成高頻交流電，使用電子變頻。即高頻燈中，實際先將50hz交流電變成高頻交流電，再用高頻交流電點燈。
但高頻電的電磁輻射也會增大，即高頻燈的電磁輻射比普通白熾燈、熒光燈的電磁輻射大，也可能會引起另一種傷害。
另外，高頻閃不等於不閃。
②直流燈
所以有人又發明了直流電點燈，把交流電先變成直流電，用直流電點燈，就一點不閃了。而且電磁輻射小。當然**不會低。
③電熱型燈(白熾燈、鹵素燈)
普通白熾燈實際上也是一種護眼燈。因為交流電先加熱燈絲，燈絲 發熱，再發光，由於燈絲有熱容量，所以電源變化時，燈絲還仍然是熱的，明暗變化不會象熒光燈(日光燈)那樣激烈。
於是，有一種護眼燈，採用熱容量大的燈絲。
判斷燈絲的熱容量大小，可以直觀地看：開燈以後，燈是慢慢亮起來的，即熱容量大的；一開即亮的，是熱容量小的。
這種運用熱容量大的燈絲的護眼燈，經常有兩檔，先開低檔加熱燈絲，再開高檔，正常使用。因為剛開燈時，燈絲不太熱，電流會比較大，燈絲容易燒掉，燈泡壽命不長，用兩檔先加熱燈絲，再開高檔正常照明，可以有效延長使用壽命。
④更高階的護眼燈，考慮到燈光反射對人眼的影響。如有的增加了濾光片，可以有效增加需要的光照，減少不需要的光照。如“3m 58°優視燈”，3m公司稱，一般人最舒適和常用的閱讀視角在58°左右，然而58°角也是產生眩光最嚴重的角度，3m 58°優視燈則有效解決了這一問題，徹底過濾58°閱讀視角內刺眼的反射眩光。
最後，選購護眼燈時，要注意****強制認證的標識 3c，“3c” 。
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