1樓：研究極客
上網對人體的危害主要有以下幾個方面:
一是對身體健康的直接影響。電腦顯示器是利用電子槍發射電子束來產生影象，並伴有輻射與電磁波，長期使用會傷害人們的眼睛，誘發一些眼病，如青光眼等；鍵盤上鍵位密集，鍵面有一定的彈力和阻力，長期擊鍵會對手指和上肢不利；操作電腦時，體形和全身難得有變化，操作向著高速、單
一、重複的特點發展，強迫體位比重越來越大，容易導致肌肉骨骼系統的疾患，其中，計算機操作時所累及的主要部位有腰、頸、肩、肘、腕部等。
二是電腦微波對身體的危害。電腦的低能量的x射線和低頻電磁輻射，容易引起人們中樞神經失調。英國一項辦公室電磁波研究證實，電腦螢幕發出的低頻輻射與磁場，會導致7—19種病症，包括眼睛癢、頸背痛、短暫失去記憶、暴躁及抑鬱等。
三是增加精神和心理壓力。操作電腦過程中注意力高度集中，眼、手指快速頻繁運動，使生理、心理過度重負，從而產生睡眠多夢、神經衰弱、頭部痠脹、機體免疫力下降，甚至會誘發一些精神方面的疾病。這種人易喪失自信，內心時常緊張、煩躁、焦慮不安，最終導致身心疲憊。
四是導致網路症候群。長時間無節制地花費大量時間和精力在網際網路上持續聊天、瀏覽，會導致各種行為異常、心理障礙、人格障礙、交感神經功能部分失調，嚴重者發展成為網路症候群，該病症的典型表現為：情緒低落、興趣喪失、睡眠障礙、生物鐘紊亂、食慾下降和體重減輕、精力不足、思維遲緩、不願意參加社會活動、很少關心他人等。
五是電腦散發的氣體危害呼吸系統。
那麼怎樣減少電腦網路危害？
1.這就要科學使用電腦。一般來說，上網連續工作1小時後應該休息10分鐘左右。最好到作室之外活動活動身體。
2.注意工作環境。電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在螢光屏上而產生干擾光線，工作室要保持通風乾爽。
3.注意正確的操作姿勢。操作時坐姿應正確舒適。
應將電腦螢幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，最好使用可以調節高低的椅子。應有足夠的空間伸放雙腳，不要交叉雙腳，以免影響血液迴圈。
4.注意保護視力。要避免長時間連續操作電腦，眼睛與螢幕的距離應在40—50厘公尺，使雙眼平視或輕度向下注視螢光屏，這樣可使頸部肌肉輕鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。
如果出現眼睛乾澀、發紅、有灼熱或異感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，那就需要到醫院看眼科醫生了。
5. 注意保持**清潔，上網後要洗臉、洗手。電腦螢光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到臉部和手的**裸露處，時間久了，易發生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起**病變等。
朋友們，現在你知道電腦的危害了吧！如果你喜歡上網，可要學會正確上網。那麼，如何正確上網：
（1）限制上網時間
（2）制定乙個學習時間表。
（3）學會勞逸結合。
2樓：咎錦曦
不去上網，好好學習。
青少年應如何正確使用網路
3樓：匿名使用者
一、多多追求與體驗生活的成功。在追求與體驗生活的目標與成功中，減小網路和遊戲的消極影響，不要迷戀虛擬時空。這是抵禦不良網路應用的關鍵。
二、要時時自我保護。不洩露個人與家庭秘密，不要與網上陌生人來往書信，更不要輕易約見網上 「朋友」，不給壞人以可乘之機。
三、牢記網路上誰都可以偽裝自己，性別、年齡和住址都可能是假的。一旦覺得對方可疑，馬上同其斷絕一切聯絡。
四、給自己訂立上網的制度，不要長時間上網。長時間上網，人腦也長時間地處於「工作」狀態，由此便容易產生諸如頭暈大腦缺氧一類的徵狀,所以青少年每天上網不要超過1小時，不要因上網疲勞而影響學習。
可參考
中學生應該怎樣正確使用網路？
4樓：豬豬將軍
青少年應正確使用網路的方法：
5樓：田林雨
一、多多追求與體驗生活的成功。在追求與體驗生活的目標與成功中，減小網路和遊戲的消極影響，不要迷戀虛擬時空。這是抵禦不良網路應用的關鍵。
二、要時時自我保護。不洩露個人與家庭秘密，不要與網上陌生人來往書信，更不要輕易約見網上 「朋友」，不給壞人以可乘之機。
三、牢記網路上誰都可以偽裝自己，性別、年齡和住址都可能是假的。一旦覺得對方可疑，馬上同其斷絕一切聯絡。
四、給自己訂立上網的制度，不要長時間上網。長時間上網，人腦也長時間地處於「工作」狀態，由此便容易產生諸如頭暈大腦缺氧一類的徵狀,所以青少年每天上網不要超過1小時，不要因上網疲勞而影響學習。
6樓：
因為中學生正處於身心迅速成長和變動的階段，價值觀和行為方式尚未定型，自制力和辨別力較弱，面對網上新奇、刺激的資訊極易受到**，許多中學生把電腦和網路當成一種娛樂工具，造成了較高比例的網路沉迷。在紛繁複雜的網路資源中，提取有效的網路資源是大家關注的話題，我們要鼓勵學生文明上網，正確使用網路資源，積極建立正確使用網際網路的家庭化紐帶，從而引導青少年勤奮學習，快樂生活和全面發展。13歲到17歲中學生網民的網癮比例最高，達到23.
2%。第
一、從社會層面看：國家有關職能部門應加強對網路市場的稽查、監督和規範，而不要使此事流於形式，應加大對網路（網咖）經營者的規範，做到執法必嚴；網路經營者應提高素質，嚴守職業道德，依法執行行業規範，嚴把網咖入口關，禁止未成年人和中小學生進入營業性網路活動場所。第
二、從學校和家庭層面看：網路作為乙個事物是客觀存在的，我們不能否認它，也不能消除它。教師和家長自身對網路應該有乙個正確客觀的態度：
對待網路交友的問題應該不迴避、不否定，而是通過正面教育和引導讓學生明白，習慣於網路交流方式，會降低在現實生活中的人際交往能力。特別是對於性格較為內向的同學，容易形成對網路的依賴心理，不利於形成健全、健康的人格和性格。
所以要少上網哦。
如果不採納那就快來贊我啊！！！！~~~~~如果採納的話，就選我吧~~~~
7樓：匿名使用者
上網時間不得超過2個小時，少玩遊戲，不沉迷於遊戲，不往遊戲中投錢
8樓：執筆畫眉只為你
多利用網路做些有意義的事。。。千萬別沉迷遊戲~
青少年該如何正確上網？
9樓：匿名使用者
納入防沉迷系統！每天最多3小時上網時間
10樓：匿名使用者
不經常呆在電腦上，不亂進**，不迷戀遊戲
如何正確對待青少年上網？
11樓：易書科技
客觀地來看來，網咖在一定程度源上對青少年的健康bai有著一定的危du害。但在資訊化縱橫的zhi現代社會裡dao，網路的普及，青少年接觸到網路這是不可避免得的，進入網咖也是必然的。完全禁止青少年進入網咖是不可取的，因為有些家庭裡沒有電腦裝備，這樣，無異於切斷了部分青少年接觸外界資訊的途徑。
一味地強堵並不是良方，疏導才是根本。
青少年迷戀網咖的原因是多種多樣的，有的是出於好奇，有的是出於娛樂、消磨時間，有的是心理壓力過大，來此尋找心理釋放，無論是於哪一種原因，總結起來都是心理問題。部分青少年認為學習乏味枯燥，有的則是情緒浮躁，有此類狀況實屬正常，但他們卻都用網咖來作為解開心靈的丹藥。所以，青少年應該掌握一定的情緒調理方法，如運動或是找人傾訴，向家長和老師溝通，都是很好調節情緒的方法。
青少年要通過網路了解到更多科學資訊，培養其對科學的興趣，提公升思維能力，讓我們能很好的利用好計算機網路，這對我們的健康成長是很有積極作用的，這樣才能讓我們與高速發展的網路時代共同前進。
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