1樓：匿名使用者
在上晚自習的時候，題海戰術已經不再是很明智的做法。最緊要的是查漏補缺，缺什麼補什麼。語文要多看時事，回家後可以適當地看看新聞聯播，了解這些時事熱點會對答題有一定幫助。
晚自習一般在19：00開始，最好在22：00左右結束，因為這段時間是人的大腦最活躍的時間之一，學習效率最高。
晚自習的時候，學生可以對當天老師講解的重點內容進行整理複習，再次回味；也可以安排一下次日的複習計畫。最好在晚上學習之前做好一些必要的準備和規劃。
確保精力集中
晚自習雖然有3個小時的時間，但是如果不好好調節，可能就會被犯睏的狀態佔據了。為此，建議大家養成中午休息半小時和下午進行半個小時體育鍛煉的好習慣，鍛鍊不宜時間過長或活動過於劇烈。如果晚自習一段時間後自己覺得效率不高，可以開啟窗戶透氣幾分鐘，或者用涼水敷臉。
一般來說，學習20到30分鐘後應該做適當的調節，休息一下或者換做另一門功課，這樣效果會更好。如果實在太睏，也可以找人聊天幾分鐘，談些輕鬆的話題或者是抱怨、發洩一下也可以。此外，上晚自習的時候不要幹別的事，比如不要聽***、吃零食，也不要看報紙。
最好也不要帶文曲星，有些人控制不住上自習就拿著文曲星玩遊戲了。
做好具體規劃
第一步：明確晚自習有哪些要做的事。第二步：
根據要做的事安排順序。任務安排的順序要合理。第三步：
落實時間分配。計畫的時間和實際完成的時間誤差不能太大，也不能讓某一項任務佔據過多的時間。時間的安排也要具體，從什麼時間開始，用多少分鐘，都要明確。
最好是記在紙上，這樣就可以每一項對照執行。每天都有乙個具體的學習任務，比如說看完多少張以前的試卷，或者複習多少個單詞等。
2樓：匿名使用者
為考大學做準備..
學習要安排乙個簡單可行的計畫, 改善學習方法.同時也要適當參加學校的活動,全面發展.
在學習過程中,一定要:多聽(聽課),多記(記重要的范文,記重要的題型結構,記概念,記公式),多看(看書),多做(做作業),多問(不懂就問),多動手(做實驗),多複習,多總結.用記課堂筆記的方法集中上課注意力.
英語多看重要課文,熟悉詞彙及用法.
其他時間中,一定要保證學習時間,保證各科的學習質量,不能偏科.
每天要保證足夠的睡眠(8小時),保證學習效率.
安排適當的自由時間用於與家人和朋友的交往及其他活動.
通過不懈的努力,使成績一步一步的提高和穩固.對考試盡力, 考試時一定要心細,最後衝刺時,一定要平常心.考試結束後要認真總結,以便於以後更好的學習.
眼下:放下包袱,平時:努力學習.考前:認真備戰,考試時:不言放棄,考後:平常心.切記!
成功永遠來自於不懈的努力,成功永遠屬於勤奮的人.祝你成功. 注意:一定要控制上網時間.
怎麼樣提高晚自習的學習效率？
3樓：江蘇知嘛
1、明確每天晚上學習的目標，學到什麼程度才可以睡覺
學習之前，一定要用筆在紙列個清單出來，這樣更便於安排時間，提醒自己什麼時候做什麼事，不致於手忙腳亂。
如果當晚的學習計畫沒完成，你在睡覺的時候可能會充滿負罪感。相反，成就感會伴你安然入睡。
2、學習之前不要上網、看電視、看電影、玩遊戲、打**或閒聊
有時候你可能想在正式開始學習之前，小小地娛樂一下，上會兒網或看會兒電影，然而，在不知不覺中，可能就花費了不少的時間。
強烈建議你給自己定下乙個規則：先完成當晚的學習計畫，再獎勵自己娛樂一下。
如果當晚遇到了特殊情況，不得不放棄學習去做其他的事情，如好友生日等，那一定要把今天的學習任務當做欠賬，在此後的幾天補回來，即便要占用此後幾天的娛樂時間。
如果你能按照這樣的規則來做，你會發現不僅學習計畫可以保證完成，每天晚上還能準點**睡覺，不用痛苦地熬夜。
3、減少學習時的干擾
需要用到電腦學習時，不要看手機，最好關機或設為靜音，放在視線外的地方。如果你跟其他人一起住，告訴同學、家人或朋友我要開始學習了，請不要進來打擾，為自己創造乙個寧靜的空間。
4、心煩的時候，不要等心情變好，可以試著馬上開始學習
學習之前，你可能會沒有思路，不知道從**開始。但當你強迫自己開始學習，過不了多久，你可能就進入狀態了。
當然，如果你遇到狀態特別不好的時候，比如失戀或一些其他事情，心情一直靜不下來，那你還是去睡覺吧，這種時候就算學習了估計也學不進去。睡不了的話，可以瘋狂地做運動，做到沒法繼續為止，累了自然就睡得著了。
5、晚飯不要吃得過飽，少吃肉多吃素食
這一點深有體會，我一般午餐都是簡單對付一下，晚飯就好好地大吃一頓。時間長了發現自己的體重增加了很多，晚上學習的時候也非常容易困，效率很低。
後來改為中午大吃一頓，晚上吃得簡單一些，而且盡量吃些青菜。自從這樣做了以後，發現學習效率提高了不少。
6、晚上學習時多喝水少喝飲料，不要吃糖、喝茶或喝咖啡
一般晚上學習時，最先想到的就是喝茶或咖啡提神。咖啡因的確會讓人精神振奮，但最新研究發現，咖啡因對提公升工作效率不見得有效。即使有用，也僅能維持短時間效果。
另外，咖啡因雖然提神，但會消耗體內與神經、肌肉協調有關的維生素b，缺乏維生素b的人是比較容易累的，由此可能會形成惡性迴圈，養成酗茶、酗咖啡的習慣。
如果你真的要喝，一定要喝熱的，濃度不要太高，容易傷胃。糖也是一樣，會減慢你大腦的思維速度，影響你的判斷。最好多喝水，開水和涼開水最好。
7、買個好一點的檯燈
合適的燈光會讓你的眼睛舒服，反之容易使眼肌疲勞、視力下降。同時充足的光線，也會讓你不容易犯睏。
為了你的眼睛還是不要在這方面省錢，多花點錢買個好點的檯燈。乙個好的檯燈也營造乙個舒適的環境，讓你更全身心投入學習中去。
乾果、胡蘿蔔、韭菜等富含維生素a的食物，以及富含維生素b的瘦肉、魚肉、豬肝等動物性食品都會對你的眼睛有幫助。
8、學習一段時間感覺累的時候，要休息一會
這時可以偷一會懶，但一定要控制時間，用鬧鐘定時。在休息的期間，不要去看電視、電影或者找朋友聊天，這些事情很容易分散你的注意力，可以聽聽**，到學校的到操場上走一會兒，在家的到陽台上眺望一下夜景。
如果你學習狀態正佳，即使累了，也可以繼續。
9、很睏的時候，可以站起來，到處走走
起身喝水，到處走走看看外面，用涼水洗臉，深呼吸20下，用手搓搓臉和耳朵，沖個澡，聽一些節奏很強的**，這些都對解困有幫助。
10、適當的運動可以幫助你保持愉悅的心情
每天晚上學習前，等腸胃消化差不多了，慢跑2公里，略微出出汗，可以幫自己保持好心情和好體力，但不要跑太累，否則回來就想倒頭呼呼大睡。
4樓：樂樂
晚自習如何提高效率，高中知識點有這樣的乙個特點,就是以螺旋式的方式累積而成,前後知識聯絡密切,前面知識是後面知識的基礎,對前面知識的掌握不牢固或理解不透徹,常常影響後面知識的學習,同時,各章之間知識的聯絡加深。因此應該重視知識之間的聯絡,善於去發現知識之間的關係,對提高學習成績非常重要。而這個鞏固知識,發現知識之間聯絡的最重要環節就是晚自習時間了。
那麼晚自習到底應該做什麼?怎麼做?磨刀不誤砍柴工,用在中學學習上,就是先複習再做作業,效率高。
試想,如果一道作業題需要反覆翻書才能找到答案,而且因為不熟練出現各種錯誤,一來浪費時間,二來浪費了作業的價值--檢驗當天的學習效果。那麼,複習應該看哪些內容，閱讀白天老師講解的教材內容,包括課本裡面的定義、概念、例題等,根據課上老師的講解,重新把思路理一遍。整理、補充、完善自己的課堂筆記,對於課堂上簡寫的筆記,要根據自己當天的課堂學習補充完整,既可以複習一遍重要內容,又可以方便以後再次複習。
解決聽課過程中遺留的問題。課堂上難免有些內容聽不懂或者對某些知識點理解有些模糊,在進行了以上兩步之後,
再看看課堂上聽不懂的點是不是都懂了,如果還是不懂,最好用本子記下來,課下去問老師或者同學。晚自習第二階段:知識鞏固,即完成作業在完成當天的課本內容複習之後,及時檢查學習和複習成果是最好的知識鞏固行為。
挑自己不擅長科目的作業先做,讓自己精力最好的時候去攻克不擅長的科目,對於提高弱科有顯著效果。作業中努力嘗試過依然不會的題目,先放到一邊,找其他時間去問老師和同學。作業量如果太大的話,那些重複次數多、抄寫性的作業可以先緩一緩,等做完其他的作業感到頭腦沉重,思考東西比較費勁的時候再做,當做放鬆大腦，識記性的作業和推算性的作業交叉進行。
晚自習第三階段:課文預習，每天的晚自習時間都要有意識的留一點時間來預習明天將要學的內容,對即將到來的新知識做到心中有數。閱讀教材,了解明天要學的知識,重點看看自己哪些點感覺特別難,做好記號,在聽課的時候,重視這些點的聽課。
閱讀完後,如果時間充裕,可以嘗試去看看課後的練習(不會的題目,如果通過翻閱參考書也解決不了,就做好標識,明天在課堂或課後解決，對照前面所學內容以及預習的內容,看看有哪些知識是與明天所學內容有關聯的知識,抽點時間回看一下舊知識。
5樓：一樹泯
確定自己晚上的學習效率優於早上，不然還是選擇早上為好。
提前預留二十分鐘來規劃晚自習的任務。保持桌面整潔。
細項任務：****** （時間）
一晚上不必安排太多，節奏適中。如果過少，則會懈怠；過多無法完成，則加重心理負擔，容易焦慮。
手機設定白名單或者勿打擾，如果不是必要乾脆不要帶。可以適當聽**，用***，還是避免手機干擾。
準備白紙，遇到問題隨手記下來，等各階段結束後再進行集中解決。
可以嘗試更換學習場所，芭芭拉-奧克利《學習之道》中研究表明經常更換新的學習場所有利於記憶回憶知識。
6樓：巨帥航
1、首先，規劃好自己的時間。①連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把複習任務分成若干個部分，把每一部分限定時間，這樣不僅有助於提高效率，還不會產生疲勞感。②同時，也不要整個晚上或長時間都學習（複習）同一本教材，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。
每晚安排學習（複習）1-2個小時，再換一本書進行學習（複習），這樣兩本書都能兼顧。
2、①要增強記憶，提高效率，適當的最筆記的不可少的，可以將老師歸納的重點內容在教材上勾畫出了，方便以後看書的時候抓住重點，人人都會遺忘，有了筆記，複習時才有基礎，課程當中典型例題與典型解法，這些是真正有價值的，也是必須去記的東西。②高效的快速閱讀必不可少，不僅有利於你抓住文章脈絡和重點，同時還可以節約學習、複習時間，為你贏得寶貴的時間，為考試或其他事情做充足的準備。
3、做題的時候最重要的是選「好題」，千萬不能見題就作，不分青紅皂白，那樣的話往往會事倍功半。
4、糾錯方法。
在學習的過程中，你可能遇到過一錯再錯的現象。究其原因，多數是由於在學習中不求甚解，不注意總結積累所致。那麼，該怎麼辦呢？
實踐證明，自編一本「易錯題集」是避免做題一錯再錯的最好辦法。
錯題本的複習方法：
（1）每週把該周錯題本中記錄的題目快速瀏覽一遍；
（2）每月把該月錯題本中記錄的題目再快速瀏覽一遍；
（3）每個季度把錯題本中三個月記錄的題目再快速瀏覽一遍；
（4）大考前把該錯題本中的所有題目認真複習一遍，確保題不二錯。
怎樣更好的管理公司員工提高效率？
1 學會授權。授權是團隊管理中重要的乙個方式，首先，我們要捨得授權。要給員工鍛鍊的機會，讓員工學會成長，不能任何事都親力親為，否則，你越來越累，而員工越來越無能。但是在授權的時候，我們也應該學會跟進，及時的發現問題，解決問題。雖然是放手讓員工去做，但也應該把事情控制在自己的能力範圍之內。如果授權之後...
怎樣才能集中注意力,怎樣才能提高效率
提高專注力可以試試下面兩點 1 1 3 5 待辦清單法則 列清單的好處是，清單可以讓我們明確任務，減少胡思亂想，指引我們專注於任務 同時它也具有提醒作用，督促著我們行動。對於每天的工作 任務，可以參照 1 3 5 待辦清單法則 來制定。就是給自己每天要做的事情設限，並排出優先順序 每天安排1件重要任...
怎樣才能節省時間提高效率，怎麼才能合理利用時間和節約時間
怎麼提高學習效率 經驗一 1 不妨給自己定一些時間限制。連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內完成這份練習 八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助於提高效率，還不會產生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發現，以前一小...