1樓：語文與生活
一、高中生制定長遠學習目標和計畫的方法
1、制定乙個你想要實現的廣泛的目標，比如：考上某某大學。然後建立一些具體目標，具體日期來實現這些目標，比如：
提高語文考試成績到125分，預期達到目標的時間是乙個月後的某次考試。（下文也以語文提高來舉例子）
2、評價你的現實，看看你已經達到了什麼程度。這意味著對自己要誠實，了解自己的學習、學科情況，想想你現在距離它們還有多遠。比如：
我現在的語文成績是95分，導致語文丟分的主要環節是閱讀理解、作文。
3、弄清楚你將如何達到自己的目標。為了實現目標，你要採用什麼方法？分析你要完成的步驟，把這些步驟寫下來。
比如：提高語文閱讀理解，每天花費10-20分鐘做一篇閱讀理解，文體要逐漸都涉及到，今天做的是說明文，那麼做之前就把說明文的一些相關知識了解一遍，了解後就開始閱讀作答，做好之後對比答案，分析自己閱讀、理解、答題存在的一些問題。
4、一段時間（如乙個星期）後，評估你的計畫是否成功。你是否完成了你預期這一周可以完成的所有事情？ 如果沒有，是**出了問題？
通過認識你所需要做的事情，你下週就能更好地堅持你的計畫。比如：一周後，首先檢查自己完成了幾篇閱讀理解（按每天一篇的量）；其次，完成的效果怎麼樣，是否有提高，在做閱讀理解的時候是否找到了一些方法、技巧，遇到問題的時候是否可以很好地進行順利作答。
如果沒有完成閱讀量，導致無法完成的原因是什麼，把問題找出來才能很好地解決和調整；閱讀做題量完成了，取得的效果是否滿意，滿意就再接再厲，不滿意分析原因進行改進。
5、讓自己有動力。你一定會成功的方法是你一直有動力。如果你某一天偏離了計畫，不要讓自己再這樣做一遍；也不要因為你覺得你接近了你的目標就企圖放棄——堅持你的計畫。
如果你發現你正在做的一些事情沒有用，就修改你的計畫。
二、高中生制定短期學習目標和計畫的方法
1、坐下來，列出你今天想要完成的事情。你的目標是什麼？你一定要完成的事情是什麼？你需要加入運動和休閒的時間嗎？按輕重緩急來依次列出來。
2、為你自己建立乙個時間表。列出每一項學習任務，然後按照上面的順序進行。當然，每個人的學習情況、學習能力都不同，所以每個人的計畫會有所不同。
平時有課的時候不需要你太多計畫，認真聽課才是關鍵。計畫主要是用在課餘時間、週末假期等的時候。制定的時候要充分考慮到自己：薄弱科目或知識點、急需提高的科目或知識點。
3、每隔一段時間（比如小時左右）重新調整一下。每當完成一段時間的學習任務之後，停下來看看效果如何，這是很重要的。你是否把所有需要做的事情都做好了？
給自己一分鐘的時間來休息一下——閉上眼睛，放鬆。這樣的話，你就能更好地轉換到下乙個任務中去。
4、回顧你的一天。當你完成一天之中大部分的任務時，看看你堅持計畫是有多麼的偉大。你是不是都完成了想完成的事？你在哪兒走神了？什麼讓你分心，以及今後你要如何避免分心？
三、高中生落實執行學習計畫的方法
1、學習效率低而導致的學習計畫無法完成。
提高學習效率是乙個很重要的問題。許多同學學習成績不佳，往往起因於學習效率不高。學習效率不高往往由多因素造成：
閱讀理解能力差、記憶力不行、注意力不集中、自我管理能力弱、較低的學習興趣、不好的學習習慣等。
拿記憶力來說，嘗試回憶法、檢索記憶（比如考試、自測）、有間隔的重複都是不錯的方法。此外，運用一些記憶技巧對記憶知識也是有幫助的，比如諧音記憶法、影象法、聯想法、結構法等等。不過這些方法需要自己去刻意的練習才能熟練掌握和運用。
像《精英特速讀記憶訓練軟體》中的「編碼定位記憶」就用到了諧音轉化記憶、意義轉化記憶、形象轉化記憶、位置記憶、聯想記憶，思維導圖就是一種結構式記憶和影象記憶。這些方法的掌握，在學習和記憶這件事上也是一大助力。
2、習慣了給自己找藉口、習慣了對自己失信、習慣了為自己的行為開脫，從而導致的學習計畫無非完成。
延遲滿足法。當你此刻的計畫是看書，你卻想看一場球賽時，別急著衝到電視機前，拖延十分鐘再做。當你急於想做一件事情時，甚至是急於發脾氣時，別急，等幾分鐘再做。
這幾分鐘可以讓你冷靜地思考，以便降溫。
自我獎勵法。我們在每乙個小計畫完成後，不妨給自己乙個小小的獎勵措施：做完這兩個小時的題，我獎勵自己20分鐘時間打籃球；完成今天的計畫，我給自己買乙個可口的冰激凌等等。
我們在這裡始終要強調滿足感，成就感，只有我們從自己的行為中得到滿足，獲得成就，才能自覺主動。
想象法。本來是要看書的，突然有了雜念，或者受到外物的影響怎麼辦？作決定之前，不妨先想象一下：
如果我今天把這個計畫完成了，我該是多麼的高興，當我晚上睡覺時，我會很滿足，我會為自己的行為而高興。如果我每天都能這樣堅持我的計畫，考試時我一定會考入理想的大學。相反，再想想，如果我放棄了計畫，我雖然能獲得一時的開心，但是，開心過後，我不會後悔嗎？
我不會內疚嗎？完成計畫與放棄計畫，哪個我會獲得更多更久的快樂？我真的想做讓自己失望的人嗎？
2樓：匿名使用者
想分配好學習時間就要制定學習計畫!!!!這是相當重要的!!! ①學習計畫主要是計畫對空餘時間的利用。
這個時間一般規定兩件事：補課和提高。 ②列出具體任務，然後把學習任務具體分配到每一周、每一天去，再計算一下，每天可以有多少學習時間，每項內容大致需要花費多少時間。
計畫中一定要安排嚴格的、足夠數量的基本功訓練，力戒好高騖遠。 ③檢查效果，及時調整：每個計畫執行到結束或執行乙個階段後，就應當檢查一下效果如何。
如果效果不好，就要找原因，進行必要的調整。檢查內容是：是不是基本按計畫去做？
計畫任務是否完成？學習效果如何？沒完成計畫的原因是什麼？
什麼地方安排太緊？哪些環節安排輕鬆？等等。
通過檢查後，再修訂計畫，改變不科學、不合理的地方。 ④不要貪心，要注意留出空餘時間。一張一弛，文武之道，計畫制定時，也要考慮吃飯、睡覺、休息、娛樂、體育鍛煉等活動時間。
⑤靈活調整學習計畫：確定計畫後，就應該嚴格執行，但在學習中，根據實際情況靈活安排，不可過於拘泥。注意和同學交流學習心得，向老師請教學習方法，及時充實調整學習計畫。
最後補充幾句:計畫雖然制定好了,但必須嚴格按照計畫去做,否則辛苦制定的計畫一點用也沒有!!!而且還浪費墨水!!
呵呵! 開個玩笑! ★總之一定要嚴格按照計畫的去做,才能達到最理想的效
3樓：賀老師公升學課堂
高中生需要如何制定學習計畫？才能提高成績，賀老師公升學課堂為您詳細解答。
高中生學習計畫怎麼制定 能給個例子嗎
高中生如何應該制定乙個科學的學習計畫
4樓：玄貓王
高幾啊？文科來
理科？走自讀還是住校？以後是考一般院校還是軍校藝校什麼的？
這樣，給你個比較通用的，我在西北，可能有時差，我們高中時八點二十早讀開始，自己推時間
早起6:45起床，背英語
7:55早餐（這個很重要，早飯一定要吃）
8:05出門
8:15到校，交作業，
8:20早讀，自己定讀什麼，
課間時間自己定，看狀況，
補覺，活動，寫作業，
中午午飯，可以看情況午休、寫作業
下午第一節課以後不管有沒有安排，
建議做眼保健操。
下午放學後
寫作業吃飯
寫作業，
因為作業情況不一定就不詳述了，
但建議每一到兩個小時中間有15min的休息，盡快寫完，
英語、數學、物理...哪科弱就加把勁。
盡力一點半點以前睡。
5樓：教練
要制定一套科學適合你
6樓：冰凝陌生人
高一、高二在保證成績較好的同時多做些課外活動，高三專注於高考，考一所好的大學！
高中生學習計畫怎麼制定 能給個例子嗎(一天的安排)
7樓：鹿邑浮生如夢
必須根據你的情況安排。
比如:周一到周五早自習先看什麼，後看什麼。課間怎麼做。晚上各節分別做什麼等等。
高中生該如何制定合理的學習計劃，高中生怎樣制定合理的學習計劃 txt
文庫精選 內容來自使用者 竹報平安 古語說 凡事預則立，不預則廢。這就是說，凡事都要有個計劃，學習當然也概莫能外。那麼，如何幫助孩子怎樣合理地制訂學習計劃呢?一 制訂可行的計劃。學習計劃要求不宜過高，因為要求過高不僅難以執行，而且容易引起心裡沒數和自卑感。有的孩子雖然訂了學習計劃但沒有執行，究其原因...
高中生學習計畫，高中生的學習計畫安排
小嘴瞎說 其實學習計畫制定的時候要記得跟著學校的計畫走。所以首先你要把當天學習的內容都弄懂了，最好是在課堂上，因為上課不注意的話，下來自學是非常費力的。我建議你在每天的學習結束之後，利用當天的晚自習把當天的內容消化掉。一天七節課再帶晚自習已經是很滿了，沒有必要再增加額外的量。還有就是你的兩個星期的兩...
高中生如何應對學習 生活煩惱，高中生如何正確對待一些瑣碎的煩惱？
首先，我覺得你需要明確的一點就是，別人的生活或者計劃不管怎麼樣都是他們的，很大程度上都不適合你。學習上，我是一直沒有設定什麼計劃的，但是我知道自己還有那些任務沒完成，最重要的是，希望你能有一個目標，比如說我，我一直希望能靠著自己過上一種我想要的生活，工作休閒，有不大的房子，安心的生活。我經常提醒自己...