1樓：專業治骨病
對於個體來說，職業生涯規劃的好壞必將影響整個生命歷程。我們常常提到的成功與失敗，不過是所設定目標的實現與否，目標是決定成敗的關鍵。個體的人生目標是多樣的：
生活質量目標、職業發展目標、對外界影響力目標、人際環境等社會目標……整個目標體系中的各因子之間相互交織影響，而職業發展目標在整個目標體系中居於中心位置，這個目標的實現與否，直接引起成就與挫折、愉快與不愉快的不同感受，影響著生命的質量。對於個人職業生涯規劃，在方法上需要注意以下要素：
1、確定個體理想生存狀態；
2、了解個體各方面素質特徵和大的不可改變的社會現實環境，修訂理想狀態為可行的目標；
3、確定職業興趣、理想職位和適宜工作氛圍；
4、確定達到理想職業的可行性路線，制定短、中、長期職業程序；
5、確定目前狀態和短期目標間的差距，尋找切入點，開始執行職業生涯規劃；
6、階段性小結、反思，並對對自己的職業生涯設計進行科學的修訂；
2樓：o一上善若水一
專業——興趣愛好——夢想——遠期目標——近期目標——目前目標——目標計畫安排表——監督人——懲罰措施
求職業生涯規劃確定職業目標
3樓：匿名使用者
職業規劃最重要有兩個主要目的：
第乙個目的是找到適合自己的工作，找工作最重要的就是要人崗匹配，適合自己。每個工作都有長處和短處，每個人都有優勢和劣勢。分析、定位是職業生涯規劃的首要環節，它決定著個人職業生涯的方向，也決定著職業生涯規劃的成敗。
求職之前先要進行職業生涯規劃，進行職業生涯規劃之前先要進行準確的自我定位。先要弄清自己想要幹什麼、能幹什麼，自己的興趣、才能、學識適合幹什麼。可以通過可靠的量表工具的測量，評估職業傾向、能力傾向和職業價值觀，這是職業生涯規劃的基礎。
職業規劃就是根據測評結果的各項指標，以及自身的學歷、經歷、能力，了解乙個人的內在、外在優勢，並且把這些優勢整合在一起，作為職場上打拼的核心競爭力。然後，由諮詢師根據南北市場、行行業業的千千萬萬個職位，進行分析，找到這個人崗匹配的匹配點，也叫職位切入點。
第二個目的是為了通過規劃求得職業發展，制定出今後各個階段的發展平台，並且拿出攻占各個平台的計畫和措施，然後由諮詢師對切入點的所在的市場狀況、行業前景、職位要求、入行條件、培訓考證、工作業務、薪酬提公升、行業英語等運作進行詳細的指導，
如：要上每個平台，需要多長時間、補充哪些知識，增加哪些人脈等，而自己則沿著主幹道去充電，幾年後成為業內的精英，從而使自己的薪水和職位得到昇華。
4樓：匿名使用者
業生涯規劃，而且是將來非常好的乙個。工作而且特別適合女孩子幹職業規劃的計畫，可以讓乙個人對自己的未來充滿信心把握目標。
5樓：吉祥
第一，職業目標的概念。職業目標其實就是自己將來要從事的職業概括，概念比較生澀那麼我們結合具體的實際來進行理解，比如你學的計算機專業那麼你想從事計算機網路、從事軟體開發、從事計算機系統專案管理等等這些具體的目標就是你職業目標的確立過程。
6樓：匿名使用者
第乙個目的是找到適合自己的工作，找工作最重要的就是要人崗匹配，適合自己。每個工作都有長處和短處，每個人都有優勢和劣勢。分析、定位是職業生涯規劃的首要環節，它決定著個人職業生涯的方向，也決定著職業生涯規劃的成敗。
7樓：匿名使用者
第一步：明晰職業規劃，確定職業目標——價值觀和人生定位
自我的人生價值和角色定位、人生主要目標的設定等等，簡單的說就是：你準備做乙個什麼樣的人，你的人生準備達成哪些目標。
這些看似與具體壓力無關的東西其實對我們的影響卻總是十分巨大，對很多壓力的反思最後往往都要歸結到這個方面。卡耐基說：「我非常相信，這是獲得心理平靜的最大秘密之一——要有正確的價值觀念。
而我也相信，只要我們能定出一種個人的標準來——就是和我們的生活比起來，什麼樣的事情才值得的標準，我們的憂慮有50%可以立刻消除。」
第二步：心態調整——以積極樂觀的心態擁抱壓力
法國作家雨果曾說過：「思想可以使天堂變成地獄，也可以使地獄變成天堂。」
我們要認識到危機即是轉機，遇到困難，產生壓力，一方面可能是自己的能力不足，因此整個問題處理過程，就成為增強自己能力、發展成長重要的機會；另外也可能是環境或他人的因素，則可以理性溝通解決，如果無法解決，也可寬恕一切，盡量以正向樂觀的態度去面對每一件事。如同有人研究所謂樂觀係數，也就是說乙個人常保持正向樂觀的心，處理問題時，他就會比一般人多出20%的機會得到滿意的結果。因此正向樂觀的態度不僅會平息由壓力而帶來的紊亂情緒，也較能使問題導向正面的結果。
第三步：理性反思——自我反省和壓力日記
對於乙個積極進取的人而言，面對壓力時可以自問，「如果沒做成又如何？」這樣的想法並非找藉口，而是一種有效疏解壓力的方式。但如果本身個性較容易趨向於逃避，則應該要求自己以較積極的態度面對壓力，告訴自己，適度的壓力能夠幫助自我成長。
同時，記壓力日記也是一種簡單有效的理性反思方法。它可以幫助你確定是什麼刺激引起了壓力，通過檢查你的日記，你可以發現你是怎麼應對壓力的。
第四步：建立平衡——留出休整的空間，不要把工作上的壓力帶回家
我們要主動管理自己的情緒，注重業餘生活，不要把工作上的壓力帶回家。留出休整的空間：與他人共享時光，交談、傾訴、閱讀、冥想、聽**、處理家務、參與體力勞動都是獲得內心安寧的絕好方式，選擇適宜的運動，鍛鍊忍耐力、靈敏度或體力……持之以恆地交替應用你喜愛的方式並建立理性的習慣，逐漸體會它對你身心的裨益。
第五步：時間管理——關鍵是不要讓你的安排左右你，你要自己安排你的事
工作壓力的產生往往與時間的緊張感相生相伴，總是覺得很多事情十分緊迫，時間不夠用。解決這種緊迫感的有效方法是時間管理，關鍵是不要讓你的安排左右你，你要自己安排你的事。在進行時間安排時，應權衡各種事情的優先順序，要學會「彈鋼琴」。
對工作要有前瞻能力，把重要但不一定緊急的事放到首位，防患於未然，如果總是在忙於救火，那將使我們的工作永遠處於被動之中。
第六步：加強溝通——不要試圖乙個人就把所有壓力承擔下來
平時要積極改善人際關係，特別是要加強與上級、同事及下屬的溝通，要隨時切記，壓力過大時要尋求主管的協助，不要試圖乙個人就把所有壓力承擔下來。同時在壓力到來時，還可採取主動尋求心理援助，如與家人朋友傾訴交流、進行心理諮詢等方式來積極應對。
第七步，提公升能力——疏解壓力最直接有效的方法是設法提公升自身的能力
既然壓力的**是自身對事物的不熟悉、不確定感，或是對於目標的達成感到力不從心所致，那麼，疏解壓力最直接有效的方法，便是去了解、掌握狀況，並且設法提公升自身的能力。通過自學、參加培訓等途徑，一旦「會了」、「熟了」、「清楚了」，壓力自然就會減低、消除，可見壓力並不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解壓力，則是因為本身的能力並未提公升，使得既有的壓力依舊存在，強度也未減弱。
第八步，活在今天——集中你所有的智慧型、熱忱，把今天的工作做得盡善盡美
壓力，其實都有乙個相同的特質，就是突出表現在對明天和將來的焦慮和擔心。而要應對壓力，我們首要做的事情不是去觀望遙遠的將來，而是去做手邊的清晰之事，因為為明日作好準備的最佳辦法就是集中你所有的智慧型、熱忱，把今天的工作做得盡善盡美。
第九步，生理調節——保持健康，學會放鬆
另外乙個管理壓力的方法集中在控制一些生理變化，如：逐步肌肉放鬆、深呼吸、加強鍛鍊、充足完整的睡眠、保持健康和營養。通過保持你的健康，你可以增加精力和耐力，幫助你與壓力引起的疲勞鬥爭。
第十步，日常減壓
以下是幫助你在日常生活中減輕壓力的10種具體方法，簡單方便，經常運用可以起到很好的效果：
1、早睡早起。在你的家人醒來前一小時起床，做好一天的準備工作。
2、同你的家人和同事共同分享工作的快樂。
3、一天中要多休息，從而使頭腦清醒，呼吸通暢。
4、利用空閒時間鍛鍊身體。
5、不要急切地、過多地表現自己。
6、提醒自己任何事不可能都是盡善盡美的。
7、學會說「不」。
8、生活中的顧慮不要太多。
9、偶爾可聽**放鬆自己。
10、培養豁達的心胸
8樓：愛亢彥
求職就需要有針對性，確定性。
如何進行自己的職業生涯規劃？
9樓：百度文庫精選
內容來自使用者:陽夏秋天
員工職業生涯規劃是對員工職業生命的精細化管理，是指個人發展與組織發展相結合，對決定員工職業生涯的主、客觀因素進行分析、總結，確定事業奮鬥目標、並選擇實現這一事業目標的職業，編制相應的工作、教育和培訓的行動計畫，對每一步驟的時間、順序和方向做出合理的安排。
具體而言，職業生涯規劃管理工作包括以下幾個步驟：
(一)職業通道體系設計
系統化的職業通道設計旨在減小組織的剛性對人力資源的制約，釋放員工的潛在能量，將員工的個人發展和企業的發展願景相統一。具體內容包括：
1、組織目標梳理：分析組織未來的發展方向，並**組織規模與組織資源的變化，由此分析組織發展所能帶來的職業發展機會，包括晉公升機會、新增職位機會、職責擴充套件機會、價值提公升機會、能力提公升機會等。
2、崗位體系梳理：以現有崗位體系為基礎，結合組織發展趨勢，綜合梳理組織未來的崗位體系，/考試大/收集/進行職系、職類的劃分，為職業發展通道的設計提供框架。
3、職業發展通道設計：設計各類崗位、各個崗位在組織內的多種發展路徑，明確每乙個路徑的實現條件與步驟，為每個崗位設計出多元化的發展通道。
(二)自我評估體系
為了幫助員工更客觀、全面認識自己，選擇各類自我測評工具，並編寫成為統計**，下發全員進行自測評。例如：職業滿意度測驗、職業錨測驗、霍蘭德職業傾向測驗、卡特爾(
10樓：
關於職業規劃的方法：建議你從以下幾個方向思考一下：
1、你的興趣是什麼？你曾經想成為什麼樣的人？你對哪些知識比較有感覺，能夠深入發展下去？
如果不知道自己的興趣，你可以去第一職場論壇職業測評版塊做一下免費的霍蘭德職業傾向測評，對自己的興趣有乙個大致的了解。
2、你的性格適合做什麼？不同的工作，適合不同性格的人去做。認清楚自己的性格，是非常重要的一步。你同樣可以去第一職場論壇做一下disc性格測評，了解下自己的性格特質再做決定。
3、你的優勢和特長是什麼？有哪些拿得出手的能力？對於自己欠缺的能力，應該怎樣去做？
4、你性格本身存在哪些弱點需要克服？不要讓弱點成為你成長中的絆腳石。
5、第一職場論壇置頂的帖子中有乙個《追隨自己的心——設立職業生涯目標的14步練習法》，你可以看一下，照此方法規劃下自己的職業生涯。
6、《職場救贖——寫給迷茫中的草根族》一書第一章也提供了比較細緻具體的方法，對你非常有幫助，你也可以去書中尋找答案。
職業生涯規劃，職業生涯規劃
文庫精選 內容來自使用者 werqaz1256 卷首語有道是 凡事預則立，不預則廢。此言千真萬確。對自己要做的或是將要做的事沒有任何準備，那就是在為失敗做準備！作為一名步入新校大門的學生，生活充滿了新鮮與樂趣，擁有更多自由的時間去規劃自己的未來。人常說，大學就像是乙個小的社會，是我們大學生走向社會的...
職業生涯規劃 20，職業生涯規劃
職業生涯規劃 做好職業定位。定位是自我定位和社會定位的統一，只有在了解自己和職業的基礎上才能夠給自己做準確定位。檢視個人特質 一 慾望 desires 做事的能力 在此人生階段 你究竟要什麼？二 能力 ability 你擅長什麼？一般技術以及特別技術 三 性格特質 氣質 性質 temperament...
大學職業生涯規劃，大學職業生涯規劃1000字？
小豬發財 上了大學可以做乙份大學職業生涯規劃。在大學中。這幾年要達到什麼目標？在大一的時候可以加入學生會，大二的時候學一些實用的技能，大三的時候開始找工作。 搞笑聯盟大作戰 對於這個職業規劃的寫法，我在大學時候是寫過不少的。其實關於大學生的職業規劃是有模板的，我建議你去搜尋一下，在文庫裡面有很多的模...