1樓：呀環行嗡舶
星火教育還行，之前兒子中考就去過 呢
2樓：雲南新華電腦學校
總有一些同學在臨近中考、高考的時候產生多種不適，比如焦慮、煩躁、失眠、頭痛等。各人的對事物的看法不同，心理素質不同，因此緊張的程度也不同，如果過分緊張，或者壓力過大的化，就會嚴重影響最後關鍵時段的學習，下面介紹一些緩解壓力，克服心理不適的方法，僅供考生參考：
宣洩釋放法
壓力、煩躁情緒持久地積壓在心裡，就像洪水一樣，氾濫成災，必須找一個渠道，將自己的困惑，
壓力宣洩出去。可以嘗試的方法有：
傾訴法找一個適當的物件，如好朋友，家長，老師，甚至是學校的心理諮詢人員，將自己的煩惱告訴他們，以傾瀉自己的痛苦，這樣在談話結束時，自己會有一種如釋重負的感覺。
運動法或許大家都有自己愛好的運動，例如籃球，足球，實在沒有愛好的同學，跑步也行。可以適當加大運動強度，將自己的不滿，反抗都發洩到運動中去，這樣是很好的緩解壓力的方法。但是運動宣洩法，務必要注意適當，不要變相成為虐待，對身體產生傷害，要顧及到接下來的學習任務。
強制轉移法
可以採取強制的方法，將自己的注意力從由高考產生的不適情緒中轉移出來，去注意另一事物，如遠景，圖畫，寵物等。學會全身心地去關注除考試以外的事物，這樣避開煩躁的情緒，或許你會在周圍的事物上受到啟發。
深呼吸法
深深的呼吸數次，可以緩解壓力。一般緊張的人呼吸會比較短促，或者不規律，可以用深呼吸的反其道而行之，以緩解壓力。另外深呼吸的時候，由於更多地氧分子進入血液，還可以調節腦部緊張的神經，從而達到解壓得目的。
按摩解壓法
按摩是一種很好的緩解壓力的辦法。按摩沒有必要去找專業的按摩師來做，可以自己來完成一些簡單的自我按摩。如用拇指壓按太陽穴，做眼睛保健操，有拇指和食指提捏後頸部等，如果考生的父母懂得一些按摩的話，也可以請父母幫助按摩。
“湯療”緩解法
強調下，這裡的“湯療”不是現實生活中的那種湯療，這裡的湯療是指利用熱水來緩解壓力的一些辦法。如泡泡熱水澡，睡前用熱水洗洗腳，或者睡前喝半杯加糖的熱牛奶等。
藥物**法
如果是精神氣質性緊張的同學，可以讓醫生開一些谷維素片來吃。谷維素片可以調節植物神經紊亂，但是同時也要徵求醫生的建議。
3樓：匿名使用者
成績好的，一方面做好查漏補缺，另一方面做好心態調整。成績差一點的，就需要明確目標，做好知識點補缺，能拿就多拿一點了。
初三中考衝刺,哪個補習班比較專業?
4樓：小龜龜留學網
現在外面的輔導班都是商業行為，比學校的課堂好不了多少。
如果家裡經濟條件還好，就請個一對一的家教。
但要注意：不在一對一時間裡做一對一老師的題或卷子。
家長拿著一對一的錢，孩子做著在家也能完成的題或卷子，是不是也太浪費金錢了。錢事小，浪費時間事大。
也可說明一對一老師聰明，一對一學生傻。這樣的老師、學生不會有什麼好的效果。
最好的方式：孩子把學習、作業中所有的問題、題目，一道一道的問一對一老師。最好能把一對一老師問的下次不敢來。
5樓：匿名使用者
到2023年6月之前，會掛掉一大半的這種 記構，甚至很多都會開不下去，現在 叫育部 對這塊抓的也比較嚴，就是因為有些所謂的“培訓班”打著 1懟1的幌子，高收費不說，收了 家張 們的錢，孩紙們的 城績 也沒有上去，是 孩紙 不行嗎，不，不是，有些人辦學的目的就是為了盈利賺錢，**管 孩紙 們的死活，所以到2023年6月份之後，還能在市面上看到的“輔道 記構”，都是篩選剩下來還算可以的。
與其說現在哪的 布習斑 轉業，不如說哪兒的 1對1的 輔道 記構 靠譜，不曉得你有廳過 彡liu 遛（數字） 叫育，鎮正 的1懟1 ，強大的是竟不收費的 先 試廳，帶孩紙們先廳課，覺的能入得了自己的法眼 ，再說 卜科 的事。
6樓：匿名使用者
小班，人少，老師照顧得來，我覺得對於什麼樣的補習班，都是人少有效果些，那當然如果你經濟允許，上一對一當然更好。
我以前，反正我媽是荷包緊的，不能支付一對一，所以我是選了一家數理化比較好的小班的，在楊箕，@新 王 牌
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