1樓：前你額頭
你可以雙腳分開與肩同寬，雙手向前伸平，然後吸氣向下蹲但膝蓋不要超過腳尖，保持10秒，呼氣回到原來的姿勢。重複一階段會有效果的。
2樓：月影丘丘
有很簡單的方法哦~我原來也是這不分比較肥肥的鬆鬆的，然後某天看書看到個方法，頓悟了=-=堅持了幾個月效果非常顯著啊……
是這樣的~站直，屁屁和大腿用力往裡收，感覺那裡繃緊，酸酸的~然後堅持20秒鬆下來，再堅持20秒~一天有空就做這個動作，不過不要做很久，不然肥肉變肌肉哦~20秒就足夠啦
這個方法是我找到的最有效最輕鬆的方法=-=建議試一試看看哦~~樓主加油~\(≥▽≤)/~
3樓：
游泳，可以讓你的身材非常好，特別是男的
4樓：匿名使用者
姐姐的空間 ****方法來看看吧
5樓：匿名使用者
就這麼**啊，少吃點唄
我是一個17歲的女生，是不是如果用兩隻手可以握住我的大腿，我的大腿就很細？
6樓：匿名使用者
怎麼樣瘦大腿最快
1、高抬腿運動
腿部的脂肪是非常的頑固的，而且腿部的脂肪層是很厚的，所以想要瘦大腿還是需要運動的，瘦大腿的運動也是很簡單的，我們在平常可以做一些抬高腿的動作，要輪流將大腿抬高即可，每條大腿抬高持續幾秒即可，而且抬高腿沒有時間和場合的限制。
2、精油按摩
如果有些女生不想運動也沒關係，我們可以嘗試下精油按摩，精油一般有安神的功效，其實**的功效也是很顯著的，我們可以將精油塗抹在大腿上，用手來按摩，通過按摩以後,**精油能很好的滲入到**的脂肪層,所以具有很好的消脂作用。
3、原地跨步走
瘦大腿的運動都是很簡單的，其實原地踏步也是一個很好的瘦大腿的方法，將腿向前邁出一大步，膝蓋離地大概15釐米，然後恢復站直，在用另一條腿向前邁進，重複這樣的動作10次，這樣不僅可以將腿部的脂肪減去，而且還可以緊緻腿部的線條。
4、踮腳方法
踮腳是一個十分簡單的動作,只需要踮起腳尖就會得到意想不到的瘦腿效果。在家裡看電視,或者是剛吃飽飯時,不要總是坐著,站起來,踮踮腳尖,既能修腿,還能預防做出大屁股。
踮腳時,身體要站直,提臀夾腿,要感覺到自己的肌肉緊繃,小腿的肌肉會由腳腕處向上提起,小腿肌肉線條會顯現。長期下來會發現不但小腿變得修長,連腳踝也格外纖細。這樣子不僅僅能夠塑造腿部線條,還能夠鍛煉出翹臀呢。
7樓：匿名使用者
emmmm你這個問題的話呢我想說是的……但是一般來說男生好像都喜歡大腿肉肉小腿纖細的女生吧
8樓：惜緣小杜娟
你提的問題比較奇怪，
況且你的大腿那麼細嗎？
如果想**想**，
我感覺這種方法不可行。
9樓：寥寥無幾
誰的手 多大的手啊
另外粗細都沒有關係
健健康康最重要
現在的年紀
這麼注意 這些幹嘛
這個年紀
不是應該
好好學習
天天向上嗎？不用太在意這些
少壯不努力老大徒傷悲
祝你好運天天開心
10樓：匿名使用者
我也很瘦，但兩手也不能把大腿圍攏過來，有的人上身胖，有的人下身胖，這並不代表整體的胖瘦。
11樓：法克魷碼德
這瘦的有點可怕 大腿還沒一般人手臂粗
12樓：匿名使用者
手的大小不同的。。這個不好判定。你多高多重啊
13樓：匿名使用者
如果是腿根部分有點細，如果是其他部分就不細了。
14樓：能不能不會死
這樣的大腿太細了，這對身體來說是不好的現象！
15樓：匿名使用者
是一隻大腿嗎？老實說我是17歲男生，我也可以兩隻手握住，不過是一隻
16樓：逍遙啊
你想更瘦？還是更好身材
2 我是女生16歲了讀高二。身高才157而且還肉鬆看起來胖。我想長高阿但是爸媽都不高所以我覺得我不
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我17歲男生讀高二現在輟學了保留了高中學籍也就是高中畢業各位請提供一點建議給我接下來我
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