1樓：
不要買，一般市場上幾乎都是假的。而且增高屬於激素類藥物，需要在專業醫生指導下服用。
建議如下：
1、去正規醫院（非私立醫院、非公立醫院但是被私人承包的門診），去做骨x光檢查，看你骨垢線是否閉合，這個關係著你的身高提公升潛力及採用的手段；同時跟專業醫生討論一下你提高身高的辦法以及聽取他的意見。
2、多去幾家，然後找對你身體負責（而不是說能讓你長多高的那個），專業醫生指導下用藥。
3、如果醫生不建議你用藥。建議不用。然後注意一下幾個問題：
（1）必須早睡，22：00最好，最晚不過23：30，因為睡眠時間夠、而且正確垂體才能修復並保持活力給你分泌足夠生長激素。
（2）每天早晚曬太陽補鈣，不然單補沒用，別信那些說吃了它就不用曬的保健品，還是自己合成的d靠譜。
（3）游泳很有用，跳繩次之也有用。但前提是一周4次以上。多吃水果蔬菜補充微量元素，不要刻意節食，不用過飽。記住慢慢吃，剛飽就停。多喝水。這些內分泌都用得上。
4、最後姐姐真心告訴你，女孩157也夠了，因為過了20我們穿高跟鞋，要多高都行，而且小巧可愛也不錯。關鍵比例好，穿衣服搭配好。
2樓：愛哭鬼小
別指望吃藥了，聽姐的，做運動 ，絕對有好處，跳繩，練形體功，你才16歲，愁什麼，還會長的，現在正是好時機呀~
3樓：單身貴族少爺
老師說喝牛奶有助於長高
我是16歲高二的女生，初一到現在只長了5厘公尺多一點點，現在淨身高才155不到，而且腿有點又短又粗的
4樓：匿名使用者
適當的運動
不挑食充足的睡眠
適當的補充鈣片
o(∩_∩)o~
5樓：
多多運動跑步之類的，就肯定能上去
我是女生16歲 都高二了 身高160 體重105有點微胖 我還想長高 有什麼辦法在兩年內長高4厘公尺
6樓：湮世之城
還會長一點點，估計不會很明顯，160也不矮了，女生以後可以通過高跟鞋啊之類的，稍微瘦一點【運動】是可以的
7樓：人生
你的身體很標準，該長的時候，會自然的長高。別想著拔苗助長。那樣只會讓你得不償失。
8樓：匿名使用者
女生16歲，再長高比較難了，但是減體重還是可以的
9樓：匿名使用者
穿高跟靴，增高鞋，神馬4公分都不是問題
10樓：樂
過來找我 我告訴你
我16歲了是乙個女生身高才147很想長高 現在讀高二了 不想耽誤學習時間 什麼方法對長高
11樓：暮色_哈迷_布丁
睡前做幾分鐘坐位體前屈拉伸腿部肌肉，平時有單槓的話多去吊一吊
12樓：手機使用者
閒著沒事就用力夠高處的東西
13樓：麥可
如果父母都矮，那就沒法哦，，，
我是女生16歲，身高173，但才重53kg，看起來很瘦，只是骨頭重，我能變矮一點點嗎，或者增肥
14樓：匿名使用者
呵呵，變矮是不可能的，可以增肥，給你推薦個藥品，唐龍胖爾美資生丸
15樓：永恆的犬薇
就這樣挺好的。況且現在很多胖mm想**都不行呢！你自己的身體好好好愛護。
不要刻意改變它！它畢竟是父母給你的。如果你不能吃胖也變不矮。
那你盡量再長高點。然後利用你身高身材優勢當個模特，這樣不會有人說你胖的。只會讚嘆你羨慕你的好身材！
16樓：匿名使用者
我也是想增肥和矮一點
17樓：紫席
我能說我175才49公斤同鬱悶嗎。。
我是女生，16歲，身高才1.50算矮嗎，去年還是1.55呢
18樓：鎏陽婷婷
女生1.50其實不算矮小，我身高很高其實我也有自卑的時候，現在想想不論外表如何，關鍵還是看自己，願意走出第一步就是希望的開始！
19樓：宿命de罪
能生小孩 能暖床就可以了 我要求真不高 如果比願意的話
20樓：thinks紅旗
會長高的，才16，過個幾年說不定一公尺七呢。
21樓：悠悠朽木
你會長了退回去，厲害了
(1/2)我是乙個15歲的女生、我長大想當一名兵！只是我現在才1.55，我很急…我想長高！只要不下雨我幾乎...
22樓：家庭叫思
你最好去打籃球，多鍛鍊自己時間很不錯的事情。還有多去沙灘曬曬太陽
23樓：候修潔
摸高。往上跳。
女兵1.65
加油。。
24樓：來自神農架膚如凝脂的波斯菊
通過努力還是可以長高的，你堅持吧
25樓：秦梓葵
努力的跳高啊，還有就是多吃蔬菜，均衡飲食，運動方面放棄是不可能的，但不需要過量，每天晚上跑800公尺就可以，關鍵在跳高。。。
我16歲了，身高才146厘公尺，還可以長高？
可以的，在20歲之前都有長高的可能。你正處於發育期，當然可以。可以，加強運動，煅練身體，增加營養，能吃就吃。我今年16.身高146，還會長嗎？一定會長的，但要多運動，曬太陽，多喝牛奶，睡眠充足，適當吃些補鈣的，我兒子從小吃小兒善存片，16歲可以吃點別的補鈣，但不能天天吃，補多了也不行，冬天多吃些，夏...
我17歲，女生，再過月就18歲了，身高才153，還有機會
嗯！過了發育期也是可以長高的！你可以在嘗試一些運動來幫助自己長高！目前很多刊物上都有這類文章 如 女刊 美人會 這些裡面多有 大多是介紹一些食物和方法。你可以買來看看 我個人認為還是很有用的！俗話說二十三還躥一躥呢，你才17歲，骨骼還沒有停止生長，多多努力，還能長高。給你幾點可行的建議吧 一要注意睡...
我是女生，我今年16歲我身高才155，我體重就已經到了
總體還可以的。腿如果肌肉發達，那麼放棄，不可能減了。如果是贅肉就空中腳踏車，每個晚上堅持70 100個。腰的話，轉呼啦圈，跳舞，練瑜伽。吃完飯罰站20分鐘以上。我160，體重96，可是腰 曾經練出2塊腹肌，後來胖了2斤荒廢了 手臂什麼都很細 適量肌肉的好處 腿有點粗 全是肌肉，練過度了，每天跑太多了...