1樓：
我也是中學生……
1.停止上網。研究表明，長期盯著電腦螢幕會導致對書本上的文字反應力下降
2.有波動？恭喜你，你很有潛力。
3.其實題都會的？那就每次考完之後，列張表，看看都是因為哪些原因錯的。
4.壓力大？高考當前，每個人的壓力都很大。即使那些看起來很放鬆的人，其實也有不小的壓力。既然壓力大是普遍現象，有什麼理由為此整日殫精竭慮呢？
5.浮躁？早點睡覺吧。中午睡會兒也行，太過疲勞會直接導致浮躁。
我還沒有高考，但以上幾點我認為是很基本的。
2樓：
順其自然，別想著有高考這回事，該怎樣就怎樣嘍~~~~
3樓：落雪絮絮
雖然我很想幫你，但是我想說，一切只能靠自己……
想想從小學到高中，經歷過多少次考試？上千次的考試都能面對，為何自己卻懼怕這一場所謂的高考？
高考是什麼？你為什麼將它看得這麼重？
如果考得好，大家皆大歡喜；如果考不好，大不了重頭再來而已，豈不聞有才子三次連考清華？
高考壓力在**？是家庭方面的？還是朋友給你施加的？還是你自己多慮了……
高考不過是一場普通的考試，認認真真地做好每一題，安安靜靜學好每一天，開開心心面對每一次考試……
世上本無事，庸人自擾之。
非寧靜無以致遠，非淡泊無以明志。
看淡，也不過如此。還沒有考試呢，這麼快就去想結果了嗎？急躁……
看淡，看透，直到什麼都看不見，你所看到的只是你手中的一道題，一個個文字……
4樓：匿名使用者
去年的這個時候,我也是山東的一個理科考生,雖然你是文科,不過我覺得這時候都是一樣的.會做的題目作錯那要麼就是精力不集中,要麼就是不熟練,很可能是第二中情況,
時間確實不多了,不要再陷在一時的失敗中一發不可收拾,這時候沒有時間去難過,你要做的就是把學習的狀態保持到最後,不要在最後放鬆,原因只有一個,那就是因為你是一個考生,多麼讓人羨慕的稱呼,高考就是這樣,讓人有時開心,有時彷徨,但是最後的結果就是高考讓人更加堅強
不要期待什麼高效的解決問題的方法,沒有,最好的方法就是充實的度過最後的奮鬥時光.給自己3000多個日日夜夜的努力一個滿意的答卷.
如果是理科生想解決這些問題的話,可以掐時間作題,反正時間也不多了,你覺得呢,對你是不是也適用.
保證好你的睡眠和營養,但是這都不重要,最重要的就是靜下心來,一點一點的學,要是今天想到**學**,到最後什麼也學不到.
為了理想,奮力一博,加油!!!
5樓：匿名使用者
我送你幾句話，什麼都不去想，給自己的大腦放假。當一切拋開了，你會得到你想要的。記住心裡很倘然，平靜的去爭取。
6樓：呵關羽
聽歌，睡覺。少做新題，多思考以前的錯題
7樓：♀墮落的天使
煩的時候乾脆別看書
先玩玩聽聽輕**
等心情好點了
把題當作是遊戲一樣
慢慢做沒人限制你
讓學習成為一種樂趣
經常想想成績最好的一次，
給自己一些鼓勵
告訴自己一定可以
8樓：滾來滾去
適當的放鬆下自己，週末出去散散心 過度緊張會適得其反的 不可能因為你這幾天的複習就考上好的大學 學習是積累的
9樓：匿名使用者
考試臨近時，家長無不對自己的孩子懷著成功的期盼。如何創造一種良好的家庭環境，讓孩子在溫馨、寬鬆的氛圍中發揮出最佳的水平，家長應注意以下幾點：
一、忌製造緊張
家庭環境對孩子的精神狀態影響極大。有的家長在孩子考前有意或無意地製造出"一級戰備"狀態的氣氛，為孩子督戰助陣，以示關愛。其實，這樣做反給孩子造成一種壓抑、煩悶的心態，影響複習和考試。
特別是當孩子某一次考前測驗失利時，家長切忌動怒指責，人為製造緊張，而要用鼓勵性的語言去安慰本已焦躁的心。如"你盡到最大努力就行了"，"分析一下為什麼會錯題，相信你以後不會再犯類似的錯誤"等等，努力讓孩子從失利的陰影中儘快走出去。
二、忌不切實際
有的家長給孩子定的目標太高，如"非本科一類不讀"、"非清華北大不上"等等，很容易導致孩子望塵莫及的悲觀、失望心理。
三、忌經常嘮叨
家長在孩子複習迎考期間，不要反覆說："你用用功呀"、"你要考好呀"等似叮囑又帶幾分警告意味的話。這樣，會使孩子產生逆反或懼怕心理，惟恐辜負父母的期望，思想包袱加重。
四、忌忽略細節
考試前夕，孩子的身體在大腦的指揮下，神經內分泌系統處於功能上的亢奮狀態。醫學上稱之為"應急狀態"，加上用腦過度，孩子很容易出現飯吃不香、覺睡不著的現象。如調整不好，還會出現失眠、神經衰弱的症狀。
因此，在考前一段時間，家長應儘量保證孩子有豐富的營養、充足的睡眠，關心孩子飲食起居的每一個細節。
五、忌急於摸底
孩子一場考試下來，會有不同程度的疲倦感，需要休息，還要簡單複習下一門考試內容，振奮精神投入下一場考試。因此，家長不應當在考試期間，尤其是一出考場便問這問那，過多佔用孩子的寶貴時間。關鍵時刻的責備會極大地挫傷孩子的信心，而影響下一場考試。
因此，一場試考完，重要的是讓孩子抓緊時間去"充電"，去溫習課本，而不是纏住摸底。
回答者：gsky3 - 試用期 一級 3-26 08:34
傍晚下課的時候去操場跑步吧.所有運動中跑步是不需要用大腦去思考,你的大腦可以得到釋放,跑完之後會覺得很輕鬆.我都是這樣子過來的,去年高考我的成績比模擬考試好得多.
這是經驗,我上一屆的學生開始跑步,重點率也提高了.你可以試一下哦.
回答者：醒目筱嬿 - 秀才 二級 3-26 08:35
競賽的勝負不僅是技術水平的較量，而且是心理素質的較量，心理素質的好壞，直接影響競技水平的發揮。考試也是如此，要在考試中保持最佳的心理狀態，考生要具備"四心"
信心：有它不一定能贏，沒它一定會輸
信心是考生成功的精神支柱，有信心的人有以下表現：
充滿自信。有信心不一定能贏，沒信心一定會輸。
充分相信自己，能承受各種壓力，藐視困難，戰勝困難。
胸有成竹，從容不迫，學習生活有規律。考試需要適度的緊張，但臨考前更要有大將風度，不能慌慌張張，廢寢忘食，甚至通宵達旦，在考前過度疲勞。有的考生為克服疲勞就喝濃茶和咖啡，強打精神複習迎考，其結果是注意力、記憶力、保持力、理解力都受到影響，直接影響考試成績。
所以，考前要千方百計調整好生物鐘，使自已的興奮點和考試時間同步。
信心在考場中的表現，是遇到難題，鎮靜自若，沉著應考。
專心：頭腦清醒、精力集中的前提
不少考生考前存在私心雜念，有畏懼心理，諸如怕考不起會受到老師批評、父母責怪、鄰里竊笑、友人非議等，這是可以理解的。但一上考場，則必須排除一切干擾，專心致志、淨化精神。只有專心致志才能保持頭腦清醒，才能感知深刻、積極思維，才能處於加工資訊的最佳心理和生理狀態。
如果在考場上精力分散，一遇到稍難的題，想的就是考不好別人怎樣看我，自己咋個交待，今後怎麼辦等，那必然影響競技狀態，發揮不出應有的水平，成績就不會理想。
細心：別因一兩分名落孫山
每次評卷總結，老師們都要談到考生的過失性失分，有的忘填小空，有的漏掉小題，有的忘了一頁，造成不應有的損失。有的人就因為這關鍵的一兩分而名落孫山。
除做題外，有的考生還粗心到忘帶准考證、考試必需品等，結果一上考場就手忙腳亂，影響考試。克服粗心，必須細心。
第一、考前準備要細心。要做好思想和物質準備。考前考後要檢查准考證、鋼筆及其它文具是否帶齊，還要估計一下出現突發事件怎麼辦？各種情況都要考慮周全，做到有備無患。
第二、考試時做題要細心。做題前先填考號、姓名，將試題瀏覽一遍，做到心中有數。做題時要先易後難。
試題的排列一般是先易後難，但在具體命題時，由於內容和題型因素的限制，一般是大題排列先易後難，在小題和採分點的排列上總要有一定的波動，即容易做的大題裡有難做的小題，難做的大題裡又有較易做的小題。要學會"會做求全對，穩做中檔題，一分不浪費。"切忌漏題，要注意試卷的正面和背面，不要漏掉背面的題。
要注意單頁試卷，按要求填好機讀卡。
不要因為感覺某些題好做就忘乎所以。"容易題，容易錯"，也不要因為某些題較難而慌張忙亂。每道題都要細心、認真地研究。
第三、要有時間觀念，充分利用有效時間。
不應遲到，不宜早退，要做到三個環節：通覽全卷，全面解答，校對複查，這樣就可以使自己不失掉該得的分數。
第四、要認真熟悉考試環境。
熟悉的環境，往往有助於啟發思維，生疏的環境則阻礙思維。考場一般都不是自己的"老窩"，有必要熟悉自己的考室、位子，先入虎穴，有利於得到虎子。
做到細心的口訣：通覽全試卷，填好號和名；審題要仔細，題意要弄清，?遇到攔路虎，不妨繞道行；細中求速度，快中不忘穩；不爭交頭卷，檢查要認真。
恆心：出師不利也要堅持到最後一秒
參加考試，不可能一帆風順。有的人可能出師不利，首戰受挫，第一科就考得不夠理想，有的人可能中途受阻。面對這種情況，容易產生消極情緒，而消極情緒對以後各科的考試極為不利。
它會分散注意力、影響記憶、遏制思維、降低效率。這就需要冷靜下來，認真總結失敗的原因，儘快把注意力轉移到下一門考試中，不必再對前者耿耿於懷。要提得起，放得下，方法是多樣的：
自我安慰法：我不會做，別人也不一定會做。"我難人也難，我易人也易"。
不要攀比，樹立"發揮出自己的水平就是成功"的信念。即使失敗了，也不是定論，要自我安慰，否則會產生惡性迴圈，使整個考試一敗塗地。
後面補償法：在一堂考試中，告訴自己，前面的題不會做，後面的題來補償。在整個考試中，樹立前面科目損失了，後面科目來補償的思想。
考試期間做到三不：不同別人對答案，不討論不會做的題，不找老師解題。
決不能一失敗就灰心喪氣，要有恆心，要有鍥而不捨的精神，不管前面的學科考得如何，都堅持考到最後一科，最後一秒。
抱著平常心，放下包袱，保持最佳的心理素質和最佳的競技狀態參考，就會交上好"運氣"，取得理想的成績。
最後我今年也高考 分不好 我們一起加油吧！
最近總浮躁看不進去書，不想學習怎麼辦？
10樓：註冊一個明天
每個人都會有這樣一段時期的。我昨天也很浮躁。因為分班考考差了。。
但是明天起床你會發現。生活還要繼續。你只有讀書學習才會有出路！！
至少，你不讀書和學習肯定沒出路！調整自己的心態最重要！
還有月高考了我壓力很大昨天男朋友和我吵架又荒廢了晚上他還老拿自殺來威脅我上周末我們
孩子 該分就分了 第一 你的那朋友不能給你安全感 不能讓你幸福 他自己不愛護自己 用什麼愛護你，第二 你們的年齡是高考 很多年我也在高中有過女朋友 我們一起努力高考 高考後在一起了很多年 可是最後還是分手了 你們都還小 對於愛情沒有能力承擔 你們不知道為什麼吵架 也沒有能力解決矛盾 你們只是談戀愛 ...
面對高考，父母過度關注，高三學生感覺壓力很大怎麼辦呢
面對高考，有的父母在家連大氣都不敢出，生怕影響孩子的學習。父母的這些舉動是善意地想要為孩子創造更好的學習條件，但在孩子的眼裡，這樣只會讓他們感覺到壓力 覺得如果高考考不好會對不起他們。對於父母來說，考前衝刺這段時間幫助孩子合理飲食，親子之間正常溝通就可以，不需要刻意用勁。溫馨的家庭氛圍 安靜的家庭環...
4月5日離高考還有幾天，2023年4月4日距離高考還剩幾天
你好，很高興為你解答。我是去年考上的北京大學，針對高考衝刺，特別是還有3個月左右的時間，給你介紹下我的衝刺秘訣 速讀，通過學習快速閱讀短時間內總結知識點，提高學習效率和學習成績。希望對你有用。1 快速閱讀 速讀 的方法需要訓練，是一種眼腦相互協調的高效率學習方法，一般情況下，培養閱讀者直接把視覺器官...