1樓：快樂無限
第一，聚精會神是一種技巧。有些人說他（她）總是不能集中精力在一件事情上，因為他（她）會不停地想著別的事。這是他們自己在欺騙自己。
他們心安理得的接受了“我沒有能力去集中精力”的觀點，他們沒有信心去嘗試集中精力。有心理學家建議用學雜耍的方法來鍛鍊聚精會神。學雜耍的意義就在於要勇於做嘗試，並且堅持，總有一天會學會雜耍。
第二，給自己創造機會。給自己創造機會就是希望能夠專心致志地幹好一件事情。專心致志就是自我控制，是內在的東西。
學會自我控制是對自我的一個提升。有了自我控制，做任何一件事都將會如魚得水。
第三，一心一意，把所有精力集中一件事情上。就像照相機對焦一樣，只集中於一個焦點。一次只做一樣，直到幹好為止。
不急功近利，做了一樣就是一樣。三心二意可能會導致撿了芝麻丟了西瓜。
第四，做好自身和工作環境的準備。人總會受到干擾，因此總會走神。應該創造一個利於集中精力的環境，比如要有一個宜人但不過於舒適的環境，溫度應該介於華氏六十八度到七十八度之間，不聽**，不去聽別人的談話，關上門，把容易使人分心的物品移到視線以外，把與工作有關的放到視線內，等等。
這些都是一些具體的問題。
第五，找出自己最佳的工作時間。人的情緒和持續力會隨時間降低，而最佳的工作時間，即人的**時間，更容易集中精力，持續的時間更久。
第六，做好起跑的準備。在開始做某件事的時候深呼吸一口氣，可以讓自己意識到即將進入到集中精力的狀態，大腦會向每一個細胞發出這個資訊，身體的每個部分都會主動地配合。因此，有些人在集中精力的時候不覺得累，放鬆之後才發現頸或腿非常痠痛。
同時，每經過30～40分鐘最好休息一次。
第七，如果發現走神，則要儘快收回。集中精力的時候不要看遠處，遠處的東西容易分神。不要想到什麼就做什麼，這一點是最普遍的錯誤，有些人會覺得不完成它的話就會渾身不舒服。
休息也有方法，單獨休息更能保持思緒持續，多人一起休息可能會將思緒拉得更遠。
最後，需要實踐。實踐才能進步。練多了才會習慣。
2樓：匿名使用者
七個要點。
第一，聚精會神是一種技巧。有些人說他（她）總是不能集中精力在一件事情上，因為他（她）會不停地想著別的事。這是他們自己在欺騙自己。
他們心安理得的接受了“我沒有能力去集中精力”的觀點，他們沒有信心去嘗試集中精力。有心理學家建議用學雜耍的方法來鍛鍊聚精會神。學雜耍的意義就在於要勇於做嘗試，並且堅持，總有一天會學會雜耍。
第二，給自己創造機會。給自己創造機會就是希望能夠專心致志地幹好一件事情。專心致志就是自我控制，是內在的東西。
學會自我控制是對自我的一個提升。有了自我控制，做任何一件事都將會如魚得水。
第三，一心一意，把所有精力集中一件事情上。就像照相機對焦一樣，只集中於一個焦點。一次只做一樣，直到幹好為止。
不急功近利，做了一樣就是一樣。三心二意可能會導致撿了芝麻丟了西瓜。
第四，做好自身和工作環境的準備。人總會受到干擾，因此總會走神。應該創造一個利於集中精力的環境，比如要有一個宜人但不過於舒適的環境，溫度應該介於華氏六十八度到七十八度之間，不聽**，不去聽別人的談話，關上門，把容易使人分心的物品移到視線以外，把與工作有關的放到視線內，等等。
這些都是一些具體的問題。
第五，找出自己最佳的工作時間。人的情緒和持續力會隨時間降低，而最佳的工作時間，即人的**時間，更容易集中精力，持續的時間更久。
第六，做好起跑的準備。在開始做某件事的時候深呼吸一口氣，可以讓自己意識到即將進入到集中精力的狀態，大腦會向每一個細胞發出這個資訊，身體的每個部分都會主動地配合。因此，有些人在集中精力的時候不覺得累，放鬆之後才發現頸或腿非常痠痛。
同時，每經過30～40分鐘最好休息一次。
第七，如果發現走神，則要儘快收回。集中精力的時候不要看遠處，遠處的東西容易分神。不要想到什麼就做什麼，這一點是最普遍的錯誤，有些人會覺得不完成它的話就會渾身不舒服。
休息也有方法，單獨休息更能保持思緒持續，多人一起休息可能會將思緒拉得更遠。
最後，需要實踐。實踐才能進步。練多了才會習慣。
3樓：匿名使用者
第一是興趣，沒有興趣的事情即使放很多時間在上面也是惘然，做事情的時候想到做成功所能給你帶來的意義，慢慢的就會進入那種狀態了，相信自己，一定能成功的
4樓：馬提尼龍蝦
當你說不能專心做一件事時，我想恐怕你還是要先想一想，這件事要底是不是你最需要的，最想做的？
5樓：小雄鷹
你好，我是這樣看待這個問題的：
1、沒有一個人能夠做到時時刻刻，每件事情在做的過程中一直保持專心致志這個狀態，這是不可能的，那我們能夠做的就是在有限的狀態裡面專心的去做；
2、有的時候思想開個小差對於我們緊張的思維也是個有利之處，讓它適度的放鬆一下，更有利於之後的專心致志；
3、每個人的一生都會遇到各種各樣不同的事情，只要方向不錯，目的不錯，過程會是曲折的，但是結果會是良好的；
4、如果做任何事情都無法做到專心致志，那麼做什麼事情都沒辦法做好。所以，如果是短暫性的無法專心就不用擔心，但是長時期的無法專心那就要好好思考一下原因了。
希望我的回答能夠幫到你。
6樓：匿名使用者
沒必要吧，。我覺得還是順其自然的幹某件事。
7樓：匿名使用者
心無雜念
雖說很難
但儘量就做吧
8樓：清令禕
第二十一回：賢襲人嬌嗔箴寶玉，俏平兒軟語救賈璉
9樓：匿名使用者
好好想為什麼要去幹，咁就要好
為什麼要堅持不懈做一件事情？
10樓：為正義而奮鬥者
要完成任何一項任務，都不是一蹴而就的。 尤其人的腦袋裡的想法越多,就越難抵制**,所以，成功的前提是必須專注和執著於一個目標。所以，這就是一個人做成一件事情必須堅持的原因。
至於為什麼就相信堅持一定會是正確的，這個則要一分為二看待。與堅持比，方向正確比堅持更重要。如果方向錯了，越堅持則越是適得其反，離人生目標只會越來越遠。
所以，做一件事，首先要確定這件事是否有價值。如果價值是正向的，那麼堅持一定是會正確的。也就是說，之所以相信堅持一定會是正確的，是因為做出了正確的選擇，堅持下去不會錯，只會越來越好。
11樓：
首先：解釋給這位朋友看看！
因為有些事很難，工程量巨大。這些事不是一蹴而就的，也許其中缺乏理論支援，缺乏前人的成功事例，缺乏財力、人力、物力等等限制了短期可以完成的因素。但是但是，這些事又是必須要完成，要成功的。
所以只能堅持不懈的去完做！
比如大工程成功後的便利化，或者解決勞苦大眾生存的問題。舉例a:（港珠澳大橋於2023年12月15日動工建設；於2023年7月7日實現主體工程全線貫通；於2023年2月6日完成主體工程驗收； 於2023年10月24日上午9時開通運營。
）比如b：（抗日戰爭：2023年9月18日—2023年8月15日）這些都不是一朝一夕，一天或者幾分鐘就能完成的大事。
必須堅持不懈的去做，才能完成，才能成功，才有結果。
沒有人類對理論和技術的堅持不懈，沒有人類對自由的堅持不懈，沒有人類對幸福嚮往的堅持不懈，沒有人類這幾千年的所有堅持不懈的累積，是不會有現在你睜眼就能看到的一切一切！
其次：聊點其他方面的情況！
一、時間性。要堅持的一個事，也許是一個理想，一個大專案。比如從小立志當科學家，比如當初製造通訊衛星.....
都是需要時間段一步一個腳印，把基礎打夯實，未來才能實現的。這些事，不是一秒鐘點燃一支菸，或者伸手立馬就能完成的。所以這些大事必須堅持下去，不堅持自然完不成。
二、大小性。事情分大小，分輕重緩急。比如積木堆一個房子和現實一個房屋建造，就是兩碼事。
積木幾分鐘的事，談不上堅持。而建造一個大樓的工期可能是幾個月，十幾個月的做。所以大事必須堅持不懈的去做。
如果建造一棟大樓，不堅持去做，拖工期，自然人工等等成本費用就會加倍。
三、事情的複雜和艱難性。比如愛迪生髮明的電燈，僅僅在燈絲材料的實驗上就是上千種。或者我國原子彈的製造，圍繞原子彈方方面面的建設、研究、反覆實驗等等。
事情的龐大、複雜，不是很短時間就能完成的，必然要堅持做才會順利完成。比如我的原子彈專案，如果不堅持，而是慢慢的去做，或者隔一段時間再去做，那我國的地位就不比現在，也不會成為當初聯合國五大常任理事國，國家上我們說話也不會硬氣。
所以，當要完成的這一件事情，需要的時間長、很重要、又很複雜、可能還會涉及必須在規定時間內完成。那就要去堅持的做，否則你無法完成。
就好比：抗日戰爭！我黨帶領全國民眾抗日，沒有那八年的艱苦卓絕的堅持，沒有這些革命先烈的前赴後繼的堅持。
如何有現在美好的一天。網路時代，沒有當初各國優秀的人對發電、電器、材料學、數學物理等理論研究等等的集合，他們的不斷堅持和積累，鍛造出現在的網路的世界，朋友現在的你如何能上網提問？
所以當一個人選擇堅持，就說明他的內心訴求和現實需要。至於為什麼（相信堅持一定會是正確的？）這是一個信仰也算現在很多人的心靈雞湯，或者說自我鼓勵。
但是確定的一點是，只要開始選擇的方向是對的，那必定堅持是正確的。一個做大事，一個想成功，一個有夢想的人，堅持才不會懶惰，堅持才是信心的提現，也是一股子幹勁。
祝好這位提問的朋友
12樓：愛樂觀積極向上
堅持往往是因為能夠看到希望，就像人在黑暗裡看到一絲光亮，你就會朝著光亮堅持不懈地奔跑。堅持也往往是因為人都有一種強烈的求生慾望，就像一個人突然掉下萬丈深淵一樣，你總會想著如何才能爬出深淵，想著如何生存下去，如果此時有一跟救命的繩索，你就會堅持不懈的往上攀爬，所以，有時候人堅持不懈的做一件事是被逼出來的。
堅持不一定能成功，但是不堅持將一事無成，堅持需要有選擇的堅持，而不是盲目的堅持自以為是的堅持。堅持不懈地做一件事情的前提就是方向不能錯，方向不對一切白費，所以我們在選擇堅持不懈的做一件事情之前，一定要有一個明確的目標和詳細的計劃，才能指導我們前進的方向不會偏離。
相信堅持一定會是正確的人一般都有明確的目標和詳細的計劃，但是有時候計劃不如變化來的快，因此，堅持不懈的做一件事，隨機應變的能力也很重要。堅持做一件事情不一定馬上就有回報，有些事情需要時間去驗證，比如說，愛情，有的人愛情長跑十年，最後終成眷屬，也有人半途而廢遺憾終身。再比如說，一個人的事業，有的人在小小的崗位上一直堅持不懈的努力，最後成為一個行業的大佬，讓人羨慕，有的人一年換三個工作，一生只能是個打工仔，最後感嘆沒有機遇。
最後總結，堅持不懈做一件事情的最根本的理由就是心裡有夢想，有希望，有目標，有計劃，有時候也是為了絕處逢生。
怎樣才能讓自己專心做一件事呢
1全部很簡單嘛囗不做其它事不就行了嗎囗凡人囗 你好，夜色為你解答 有點難！我是說真的。因為我也遇到過這樣的問題，總是不能靜下心來做好一件事情。其實，我也矛盾了好久的，但是，遇事是要往好的一方面去想的，我總是鼓勵自己，不斷的告訴自己我是社會的乙份子，就是要和外界去接觸，如果世界就剩下我乙個人了，我就可...
如何專心做好一件事，怎樣讓自己專心做一件事情
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