第八套廣播體操叫什麼,第八套廣播體操名稱是什麼

時間 2022-02-12 06:25:11

1樓:老趙熱門**大全

第八套廣播體操,做過的已經老了,但抹不去的是滿滿的回憶

第八套廣播體操名稱是什麼

2樓:匿名使用者

第八套廣播體操名稱就是:第八套廣播體操。

第八套廣播體操章節名稱:

第一節 踏步

第二節 伸展運動

第三節 闊胸運動

第四節 踢腿運動

第五節 體側運動

第六節 體轉運動

第七節 全身運動

第八節 跳躍運動

第九節 整理運動

3樓:灬丨刀刀丨灬

第一節,伸展運動,第二節,闊胸運動..

第八套廣播體操第一節叫什麼名字

4樓:笑面狗

第一節是伸展運動。

下面是第八套廣播體操**:

原地踏步

第一節 伸展運動

第二節 擴胸運動

第三節 踢腿運動

第四節 體側運動

第五節 體轉運動

第六節 全身運動

第七節 跳躍運動

第八節 整理運動

第八套廣播體操-青春的活力,每一節的名稱是什麼呀?

5樓:品茗尋道

第八套廣播體操是國家體育總局在廣泛徵求各方面意見、吸收過去幾套廣播體操優點的基礎上編創的,具有科學、基本、簡易、普及、通用等特點。它的推廣與普及對於增強國民體質、提高工作效率、培養集體主義精神和增強組織紀律性等起到十分積極的作用。

第一節 伸展運動(8拍×4)

預備姿勢:直立。

1、兩臂前舉(掌心相對)。

2-3、左腳向前一步,重心隨著前移,右腳尖點地;左腳向前邁步的同時稍低頭,兩臂掌心向下,經側向後、下向前繞至側上舉(掌心相對),抬頭,眼看前上方。

4、兩臂經前還原成直立。

5-8、同1-4,但換右腳做。

要求及注意事項:第2-3拍動作要連貫。

第二節 擴胸運動(8拍×4)

預備姿勢:直立。

1、兩手握拳(拳心向下),兩臂經前至胸前平屈後振。

2、兩臂經前伸直(拳心相對)至側舉後振。

3、兩臂經前擊掌,接著左腳左跨成左弓步,同時兩手握拳成左臂胸前平屈(拳心向後)、右臂側舉,拳心向前)後振,頭右轉,眼看右方。

4、 還原成直立。

5-8、同1-4,但方向相反。

要求及注意事項:

1、動作剛健有力並富有彈性。

2、第3、7拍側弓步時,上體保持正直,屈膝腿的腳尖向側前方,膝蓋對準腳尖。

第三節 踢腿運動(8拍×4)

預備姿勢:直立。

1、左腳向前一步(重心移至左腳、右腳尖點地),同時兩臂經前至上舉(掌心向前)。

2、右腿前踢(約90度),同時兩臂經前、下向後擺(掌心向後)。

3、 還原成1拍姿勢。

4、兩臂經前還原成直立。

5-8、同1-4,但換右腳做。

要求及注意事項:踢腿時兩腿伸直,上體保持正直。

第四節 體側運動(8拍×4)

預備姿勢:直立。

1、左腳向左一步(同肩寬),同時左臂經側至側上舉(掌心向內),右手叉腰(虎口向上)。

2、左臂上舉,同時上體向右側屈一次,立即還原成1拍姿勢。

3、左臂上舉,同時右臂伸直(五指併攏,掌心向內),手沿腿向下伸至膝外側,上體再向右側屈一次。

4、左臂經側還原成直立。

5-8、同1-4,但方向相反。

要求及注意事項:

1 側屈時兩腿伸直,上體不要前傾或後仰。

2 側屈動作應富有彈性。

第五節 體轉運動(8拍×4)

預備姿勢:直立。

1、左腳向左一步(稍寬於肩),同時兩臂側舉(掌心向下)。

2、上體左轉90度,同時左臂於體後屈肘,手背貼腰,右臂胸前平屈、手指觸左肩(掌心向下)。

3、兩臂伸直,經前成左臂胸前平屈、右臂側舉(掌心向下),同時上體右轉180度,眼看右手。

4、 還原成直立。

5-8、同1-4,但方向相反。

要求及注意事項:身體轉動時兩腳不動。

第六節 全身運動(8拍×4)

預備姿勢:直立。

1、左腳向前成弓步,同時兩臂經前至側上舉(掌心相對)抬頭,眼看前上方。

2、左腳收回,同時上體前屈,手指於腳前觸地(掌心向後)。

3、全蹲,同時兩手扶膝(兩肘外分、手指相對),眼看前下方。

5-8、同1-4,但換右腳做。

要求及注意事項:

1、弓步時後腿蹬直,全腳掌著地,腳跟稍內轉。

2、 體前屈時兩腿伸直。

3、全蹲時兩膝併攏,腳跟不離地。

第七節 跳躍運動(8拍×4)

預備姿勢:直立。

1、跳起,左、右分腿落地,同時兩臂胸前平屈,兩手半握拳(拳心向下)。

2、 跳起,還原成直立。

3、跳起,左、右分腿落地,同時兩臂經側至頭上擊掌。

4、 跳起,還原成直立。

5-8、同1-4,第四個八拍的最後一拍,兩臂成體前交叉,兩手半握拳(掌心向後)。

要求及注意事項:

1、擊掌時,臂要盡量伸直。

2、跳躍動作要定有彈性。

第八節 整理運動(8拍×2)

預備姿勢:直立,兩臂體前交叉,兩手半握拳(拳心向後)。

1、左腿屈膝抬起,小腿自然下垂(腳離地面約15厘公尺),同時兩臂擺至側舉(拳心向下)。

2、 還原成預備姿勢。

3、動作同1,但換右腿做。

4、動作同2,但兩臂體前交叉時兩手由拳變掌,稍低頭。

5、兩手翻掌,同時兩臂經側擺至側上舉(掌心相對),同時稍抬頭,挺胸,吸氣。

6、兩臂經側落下至體前交叉(掌心向後),同時稍低頭,呼氣。

7、 同5。

8、兩臂經側還原成預備姿勢。第二個八拍同第乙個八拍,最後一拍還原成直立。

6樓:死鳥不飛

第一節 伸展運動

第二節 擴胸運動

第三節 踢腿運動

第四節 體側運動

第五節 體轉運動

第六節 全身運動

第七節 跳躍運動

第八節 整理運動

第八套廣播體操前奏叫什麼名字?

7樓:昝軍揚曲

第八套廣播體操的前奏**叫做運動員進行曲

全國第八套廣播體操叫什麼名字?是不是叫時代在召喚 10

8樓:欣翡

時代在召喚是第二套全國中小學生(幼兒)系列廣播體操之一

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