1樓:老趙熱門**大全
第八套廣播體操,做過的已經老了,但抹不去的是滿滿的回憶
第八套廣播體操名稱是什麼
2樓:匿名使用者
第八套廣播體操名稱就是:第八套廣播體操。
第八套廣播體操章節名稱:
第一節 踏步
第二節 伸展運動
第三節 闊胸運動
第四節 踢腿運動
第五節 體側運動
第六節 體轉運動
第七節 全身運動
第八節 跳躍運動
第九節 整理運動
3樓:灬丨刀刀丨灬
第一節,伸展運動,第二節,闊胸運動..
第八套廣播體操第一節叫什麼名字
4樓:笑面狗
第一節是伸展運動。
下面是第八套廣播體操**:
原地踏步
第一節 伸展運動
第二節 擴胸運動
第三節 踢腿運動
第四節 體側運動
第五節 體轉運動
第六節 全身運動
第七節 跳躍運動
第八節 整理運動
第八套廣播體操-青春的活力,每一節的名稱是什麼呀?
5樓:品茗尋道
第八套廣播體操是國家體育總局在廣泛徵求各方面意見、吸收過去幾套廣播體操優點的基礎上編創的,具有科學、基本、簡易、普及、通用等特點。它的推廣與普及對於增強國民體質、提高工作效率、培養集體主義精神和增強組織紀律性等起到十分積極的作用。
第一節 伸展運動(8拍×4)
預備姿勢:直立。
1、兩臂前舉(掌心相對)。
2-3、左腳向前一步,重心隨著前移,右腳尖點地;左腳向前邁步的同時稍低頭,兩臂掌心向下,經側向後、下向前繞至側上舉(掌心相對),抬頭,眼看前上方。
4、兩臂經前還原成直立。
5-8、同1-4,但換右腳做。
要求及注意事項:第2-3拍動作要連貫。
第二節 擴胸運動(8拍×4)
預備姿勢:直立。
1、兩手握拳(拳心向下),兩臂經前至胸前平屈後振。
2、兩臂經前伸直(拳心相對)至側舉後振。
3、兩臂經前擊掌,接著左腳左跨成左弓步,同時兩手握拳成左臂胸前平屈(拳心向後)、右臂側舉,拳心向前)後振,頭右轉,眼看右方。
4、 還原成直立。
5-8、同1-4,但方向相反。
要求及注意事項:
1、動作剛健有力並富有彈性。
2、第3、7拍側弓步時,上體保持正直,屈膝腿的腳尖向側前方,膝蓋對準腳尖。
第三節 踢腿運動(8拍×4)
預備姿勢:直立。
1、左腳向前一步(重心移至左腳、右腳尖點地),同時兩臂經前至上舉(掌心向前)。
2、右腿前踢(約90度),同時兩臂經前、下向後擺(掌心向後)。
3、 還原成1拍姿勢。
4、兩臂經前還原成直立。
5-8、同1-4,但換右腳做。
要求及注意事項:踢腿時兩腿伸直,上體保持正直。
第四節 體側運動(8拍×4)
預備姿勢:直立。
1、左腳向左一步(同肩寬),同時左臂經側至側上舉(掌心向內),右手叉腰(虎口向上)。
2、左臂上舉,同時上體向右側屈一次,立即還原成1拍姿勢。
3、左臂上舉,同時右臂伸直(五指併攏,掌心向內),手沿腿向下伸至膝外側,上體再向右側屈一次。
4、左臂經側還原成直立。
5-8、同1-4,但方向相反。
要求及注意事項:
1 側屈時兩腿伸直,上體不要前傾或後仰。
2 側屈動作應富有彈性。
第五節 體轉運動(8拍×4)
預備姿勢:直立。
1、左腳向左一步(稍寬於肩),同時兩臂側舉(掌心向下)。
2、上體左轉90度,同時左臂於體後屈肘,手背貼腰,右臂胸前平屈、手指觸左肩(掌心向下)。
3、兩臂伸直,經前成左臂胸前平屈、右臂側舉(掌心向下),同時上體右轉180度,眼看右手。
4、 還原成直立。
5-8、同1-4,但方向相反。
要求及注意事項:身體轉動時兩腳不動。
第六節 全身運動(8拍×4)
預備姿勢:直立。
1、左腳向前成弓步,同時兩臂經前至側上舉(掌心相對)抬頭,眼看前上方。
2、左腳收回,同時上體前屈,手指於腳前觸地(掌心向後)。
3、全蹲,同時兩手扶膝(兩肘外分、手指相對),眼看前下方。
5-8、同1-4,但換右腳做。
要求及注意事項:
1、弓步時後腿蹬直,全腳掌著地,腳跟稍內轉。
2、 體前屈時兩腿伸直。
3、全蹲時兩膝併攏,腳跟不離地。
第七節 跳躍運動(8拍×4)
預備姿勢:直立。
1、跳起,左、右分腿落地,同時兩臂胸前平屈,兩手半握拳(拳心向下)。
2、 跳起,還原成直立。
3、跳起,左、右分腿落地,同時兩臂經側至頭上擊掌。
4、 跳起,還原成直立。
5-8、同1-4,第四個八拍的最後一拍,兩臂成體前交叉,兩手半握拳(掌心向後)。
要求及注意事項:
1、擊掌時,臂要盡量伸直。
2、跳躍動作要定有彈性。
第八節 整理運動(8拍×2)
預備姿勢:直立,兩臂體前交叉,兩手半握拳(拳心向後)。
1、左腿屈膝抬起,小腿自然下垂(腳離地面約15厘公尺),同時兩臂擺至側舉(拳心向下)。
2、 還原成預備姿勢。
3、動作同1,但換右腿做。
4、動作同2,但兩臂體前交叉時兩手由拳變掌,稍低頭。
5、兩手翻掌,同時兩臂經側擺至側上舉(掌心相對),同時稍抬頭,挺胸,吸氣。
6、兩臂經側落下至體前交叉(掌心向後),同時稍低頭,呼氣。
7、 同5。
8、兩臂經側還原成預備姿勢。第二個八拍同第乙個八拍,最後一拍還原成直立。
6樓:死鳥不飛
第一節 伸展運動
第二節 擴胸運動
第三節 踢腿運動
第四節 體側運動
第五節 體轉運動
第六節 全身運動
第七節 跳躍運動
第八節 整理運動
第八套廣播體操前奏叫什麼名字?
7樓:昝軍揚曲
第八套廣播體操的前奏**叫做運動員進行曲
全國第八套廣播體操叫什麼名字?是不是叫時代在召喚 10
8樓:欣翡
時代在召喚是第二套全國中小學生(幼兒)系列廣播體操之一
第三套全國小學生廣播體操七彩陽光 歌譜
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