1樓：
心律60-90屬於正常範圍，你這種情況我年輕的時候也有，當時心律達到180，這是由於訓練不足及體適能狀態較低，氧氣的**落後於身體的需要，造成乳酸堆積，出現胸悶、呼吸困難、四肢無力和難以跑下去的感覺，這種現象稱為「極點」或「撞牆」。
當「極點」出現以後，以頑強的意志堅持跑下去，同時加深呼吸，調整速度，經過一段時間後呼吸變得均勻，動作重新感到輕鬆有力。這個生理現象後呼吸變得均勻，動作重新感到輕鬆有力。這個生理現象叫做「第二次呼吸」或「再生氣」。
發生以上的現象，是由身體從平常安靜的狀態進入運動狀態時，體內各器官及系統都需要一段時間作為適應。心臟也一樣，只要沒有早搏等現象就不要緊。訓練水平低及運動前的準備活動不足，都會增加出現「極點」現象的機會。
反過來說，運動前做足準備活動，及體適能狀況得到改善後，「極點」現象就會推遲或減輕，甚至不再出現。萬一出現「極點」現象時，千萬不要因此而停止下來，應該保持冷靜並有意識地進行深長的呼氣。這樣，「第二次呼吸」就會很快到來，使你又再可以輕鬆地運動下去了。
軍校是我們嚮往的地方，軍校生屬於提前批錄取，都是學生中的佼佼者，相信你能堅持到底，成為一名優秀的軍官。
2樓：匿名使用者
要麼是類似「新兵腿」
3樓：回車鍵
你多大了？高強度訓練多久了？
你好，我是本科大三女生，我想了解一下軍校生的生活，是不每天都訓練同時還上課？
4樓：匿名使用者
艱苦訓練，努力學習——每天的生活就是這樣，跟一般大學差不多，不一樣的是訓練強度很大，而且生活軍事化，詳情見2樓回答
5樓：虹橋夢
看看下面bai的內容，可能對你du有所幫助
全軍的軍zhi校雖然不一樣,但基本dao在學習、日常生活回起居要求上基答本一致，早晨5：50分起床（冬季推遲30分鐘)，6：00集合出操半小時，7:
10集合列隊早餐，7：30集合去教室自習，8：00開始上課（沒有課時在教室或圖書館自習，不可以回寢室），中午12：
00-12：30午飯時間（列隊)12:30-14：
00午休時間（不能串宿舍，有值日生監管），14：10集合去教室上課，17:30(冬季18:
00)列隊晚餐.晚上晚點名，內容：總結當天的訓練、學習、個人感受、教官點評...
10：30熄燈。每週日休息一天。
比較嚴格。軍訓大約乙個月左右，有時根據需要每週上午或下午半天訓練一次，（可能每個學校不盡相同），外出有嚴格規定：每週只有一次，在週日時間為2小時，外出請假回校銷假，學制不同內容也不一樣，有的專業臨近畢業要分到所屬的基層單位實習，最短的三個月，那時就很輕鬆了，呵呵，你可以看看有關軍校生活的影視劇，內容和現實情況基本一致。
6樓：匿名使用者
因該是那樣的吧,苦中有甜!
我是一名軍校學員，正在集訓，這個月底就要考核，身體較胖，體能考核（單雙槓，俯臥撐之類的）不達標，怎
7樓：宇宙外的三道題
到月底時間有點緊了。平時飲食吃7、8分飽就足夠了，不要多吃。
想要提高俯臥撐和單雙槓成績需要減體重和提公升力量。
減體重：慢跑40分鐘，一周慢跑5次。中間跑步不動可以快走。
提公升力量：單桿主要是做引體向上，雙桿主要是做曲臂撐之類。
平時有空閒時多練俯臥撐，每次練到力竭。一天做3到8組俯臥撐，每組就是力竭，每組間休息1分鐘。單雙槓也是同樣。
我是一名軍校學員，想在部隊好好幹，可是體能不行，好迷茫，該怎麼辦
8樓：大家的豬哥
練體能不像有的地方可以投機取巧，腳踏實地的加緊鍛鍊吧，調整好心態，相信自己……
9樓：匿名使用者
體能訓練是必須的，主要還是要調整心態，不要搭理那些操蛋的骨幹。
10樓：小妍
體能是可以練出來的 ..如果不是你身體有什麼問題 那就是怕吃苦了
我是一名軍校生，在軍校已經學習了一年半現在是大二當初上軍校完
1 軍校申請退學，無需違約金。2 退學後再考就行啦，不過多半隻能以高中同等學力報考大學，除非你可以到民辦高中參加復讀，再以往屆高中畢業生參加高考。3 對很多人來說，軍隊的生活的確不是很適合，它太強調紀律性，會需要你放棄一些自由，因此參軍要慎重。不過話又說回來，人要幹事情 做決定，什麼時候不需要三思而...
你好，我是一名地方高校本科生，想考軍校研究生，但是我就讀學校並非211或者985，請問可以考取軍校嗎
六圓喜 一般來說就要 211的了，可以參軍然後再考，你也可以先考其他研究生，部隊也會招研究生的 可以，國家鼓勵大學生入伍 如果你要考國防科大就不可以了，因為國防科大的地方生只招收211和985大學應屆畢業生，其他的軍校就不清楚了，你可以去查各個學校的簡章，裡邊寫的很清楚 我是一名普通高校的畢業生，學...
我是一名中專生，很自卑，我是一名中專生，很自卑。 160
風弄影 我先來解釋下，自卑是如何產生的。自卑是源 於自身有某些缺點，我們每個人或多或少的缺點，但是有缺點未必會產生自卑感。自卑是一種自我否定，是一種自我攻擊，並且已經把這種攻擊內化為一種自身免疫系統。如果你能正視 接受自己的缺點，那你就不再會自卑了。學歷只是人生的一部分，並不是所有 第一 豐富自己的...