1樓：c衣袂飄飄
你的資訊太籠統了，我需要知道你的身高，你的體重，你的特長能力以及年紀，不然沒法給你科學的進步方法
我只能給你幾個萬能的建議吧
運球：1無論你做任何運球過人突破的練習你都要記住這一點，別看球，別低頭，目光永遠在球場上而不是在球上。2永遠不要忽略左右手共同進步的法則。
投籃：1如果你還沒有形成投球的固定姿勢，那就先從禁區內開始投籃（用標準姿勢，而且要跳），等長期你的姿勢穩固了再開始練禁區以外的兩分球，別tm成天在三分線外亂彪，基礎很重要！。2如果你想成為職業選手，那麼你每天都在訓練外的時間練習1000球吧（要進的）
防守：1腳步練習一定要做到標準，大腿和小退90度的步伐移動練習，很累很枯燥，手要揚起來！
2跑步吧！好的耐力才是防守和進攻的最佳選擇！跑不死的對手你那他怎麼辦？
成功：你能否成功需要以下幾點...
1天賦，但是他也是可以被後天的努力趕超的！
2命運，比如你是否能遇到乙個願意培養你的人
3科學，盲目的瞎練最終會一無所獲
4心態，不要在乎任何事情，不要把心思和精力放在一些碎事上，你需要提醒自己，你到底有多想成功?
2樓：知足常樂
先練習籃球的球性。先學帶球，不要先學投籃。防守先練習滑步，雙手雙腳開立與肩同寬滑動。抓球還得練球性，例如指甲撥球拋球擊掌。
3樓：zhy小城大愛
我是大學學籃球專項的,你可以先練最基本的籃球技術,基本功要紮實,球性是練出來的,每天練運球,傳球等動作,不能中斷,然後再練基本的傳切,掩護等配合練習,最後是比賽中的戰術
4樓：勵志當擼主
體質好了下雨天去打，很有效，不要太注意三步上籃，注意走位，手滑擦鎂粉，很便宜還好用
5樓：曹聽安
防守 這東西 就要多看 多實戰了 球抓不穩 也要練 多運球 運動戰 運球失誤 是很容易送分的 所以 運氣很關機 要 經常 乙隻手放著球 打直了 對著 天上 然後跑起來 一般人 求是會掉下來的 你要練到 球不掉下來 左右手 都要 不能掉下來 這樣 練好了 可以 幫助你 在搶籃板球的 時候 手感 非常搶 乙隻手 就感覺吸住了 籃球一樣 一手就抓下來了 還要多練習 擊地傳球 這個 也是非常關鍵的 看看 納什 基德 人家的 擊地傳球 準 孩子 慢慢練吧
6樓：邵川
加入籃球技術吧，為你解答問題
7樓：大大太陽**座
多看看nba比賽 你可以學到很多
我是一名高中的體育生，想考個好點的體育大學
首先確定你出的起學費，因為特長生的學費和其他的專業不同的 體育鍛煉要有針對性的訓練，而且必須堅持把他們融入你每天的生活，跑步就是只能那跑步鍛鍊，加強腿部力量跳遠自然會好，三項就解決了，鉛球不妨有啞鈴的話天天練，沒有的話買吧，針對性強啊，還有兩年才考試，你自己覺得文化科成績還行，可惜你只是最遠高2，等...
想要當一名體育記者的條件是，當一名體育記者要什麼條件
1 必須有很好的文字功底，掌握寫作採訪技巧，會寫人物通訊等等各類體裁的文章 2 必須廣交社會關係，上至達官貴人，下至平民百姓，同時要有溝通能力 3 要有良好的職業道德，用事實說話 4 敬業精神 5 吃苦毅力 6 舉止和言談的文明。從那方面做起 要多瞭解記者這一行業，第二可以到報社經常寫稿，可以先做通...
我是一名中專生，很自卑，我是一名中專生，很自卑。 160
風弄影 我先來解釋下，自卑是如何產生的。自卑是源 於自身有某些缺點，我們每個人或多或少的缺點，但是有缺點未必會產生自卑感。自卑是一種自我否定，是一種自我攻擊，並且已經把這種攻擊內化為一種自身免疫系統。如果你能正視 接受自己的缺點，那你就不再會自卑了。學歷只是人生的一部分，並不是所有 第一 豐富自己的...